Dish de linte pentru pierderea in greutate. Mancam variat, pierde în greutate rapid!

Linte - este una dintre culturile de astăzi populare, locul de nastere al Asia de Sud-Est. Specia aceasta nu contează - este roșu, verde, galben și roz. O cele mai importante lintea avantaj - conținutul în ea de cantități mari de proteine, precum vitamina E, PP, B1, B6, magneziu și calciu. După cum se știe, alimente bogate in proteine, este scindat în corpul uman prin ardere cu o cantitate mare de energie. Iar dacă combina aceste două proprietăți, vasul de linte slăbire izbitor favorabil. Și linte oferă sațietate, t. E. Pentru un timp considerabil tocește foame. Pot fi combinate în feluri de mâncare cu păsări de curte și animale, legume și plante aromatice. Datorită acestui fapt, feluri de mâncare de linte slăbire dobândi o varietate largă, iar pe partea de sus a acestui alimente pentru a preveni obezitatea, ar fi un bonus frumos, menținând în același timp forma. Astăzi, omenirea este Chasing produse naturale si ecologice si linte - unul dintre aceste produse, deoarece nu se adsoarbe substanțe toxice și pesticide.

Dish de linte pentru pierderea in greutate. rețete

Cum de a găti un fel de mâncare de linte pentru pierderea in greutate? Este foarte simplu! Trebuie doar să încercați ceva simplu și alegeți o culoare linte, deoarece timpul de preparare depinde de culoarea. De exemplu, roșu și galben nu sunt pregătite mai mult de 20 de minute, iar verdele este mai bine să se înmoaie în apă caldă. Acest lucru poate fi un fel de mâncare bună să se aplece carne sau doar un plus de colorat pentru salate de legume, lintea poate găti supă gourmet. Nu e de mirare, în Peru există un semn special - lintea se fierbe în zilele de luni, așa că a avut bani. Concluzie - puteți utiliza în condiții de siguranță un fel de mâncare de linte pentru pierderea in greutate, multumita de a accepta - pentru a actualiza garderoba ta, și în viitor o zi pe săptămână, cu un fel de mâncare de linte va fi un bun suport și de sănătate și figura.

Retete si lintea dieta simpla si foarte des se pot ridica singur. Cel mai frecvent utilizat ca o supa îngroșător linte, cartofi piure sau ca garnitura pentru păsări de curte și legume. Foarte bune de gătit linte verde, împreună cu păsări de curte într-un cazan dublu, la economie de timp pentru salata sala de sport sau de gătit în același timp.

Supa de linte rosie

Recipientul se adaugă 2 litri de apă și se aduce la fierbere, se toarnă 200 g de linte roșie, se fierbe timp de 15 minute, apoi se adaugă ceapa ușor prăjită și morcovi, sare și piper după gust, se răcește ușor și se adaugă 100 g de cremă (10% grăsime) .

Întregul Mixerul bate în masă, pentru a forma un piure și alimentat de pătrunjel lăstar decorate farfurii pentru supa.

linte verde ca garnitura

linte verde 300 g de pre-toarnă apă caldă timp de 1 oră, apoi se toarnă masa umflat pentru a umple pan 300 ml. apă, se adaugă condimente aromate și sare după gust, se aduce la foc mic, până când fierte complet, dar nu la bobul de dezvăluire.

Se servesc cu păsări de curte scăzut de grăsime sau carne de vită, salsa, ceapa, piper, pătrunjel și roșii sau salată de legume.

Bucurați-vă de masa cu o dieta de linte pentru pierderea in greutate!