Alimentele care scad tensiunea arterială

Video: Alimente pentru hipertensiune, reducerea presiunii

conținut

Video: alimente pentru hipertensiune, reducerea presiunii
Video: hipertensiune. plante aromatice, care scad tensiunea arterială.

inimă și vasculare ferm legat cu conținutul în hrana săruri minerale de potasiu, magneziu, calciu. Ele oferă formarea corectă a potențialului electric al myofibrils, formarea ritmului normal al bătăilor inimii, a tensiunii arteriale menținut la un nivel optim, mecanismul implicat în adaptive în situații de stres.

caise bogate in potasiu uscate, fasole, cartofi copți și stafide. Calciul se gaseste in branza de vaci, fulgi de ovăz, produse lactate, nuci. Magneziul este in boabe, nuci, legume.

Tabelul simplificat propus permite să prezinte produsele cele mai utile pentru scăderea tensiunii arteriale.

Video: Hipertensiune. Plante aromatice, care scad tensiunea arterială.

produs alimentar	Aceasta conține o reducere a presiunii
roșii	calciu
ton de pește	proteină
usturoi	magneziu
sfeclă	potasiu
lapte, brânză de vaci	proteine, potasiu, calciu, vitamina D
șprot, sardine	acizi grași
ceai verde	flavonoide
spanac	acid folic, potasiu, magneziu
varză (în special broccoli)	calciu
frunze de salata	magneziu
linte	proteine, potasiu
semințe de floarea soarelui	acizi grași
banane	vitamina C, potasiu,
mere	magneziu
pepeni verzi	magneziu
dovlecel	calciu
struguri	calciu, flavonoide

Această listă vă permite să organizați un pacient adecvat și variat hipertensiune nutriție la produse a contribuit la reducerea presiunii. In bolile de stomac și intestine trebuie să fie fierte pentru a găti feluri de mâncare de legume, dieta sunt de acord cu medicul curant sau dieteticianul.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit