Cauzele si tratamentul hipertensiunii arteriale.

Video: Elena Malysheva: hipertensiune, cauze si tratament. Cum sa te protejezi?

Hipertensiunea arteriala - una dintre cele mai frecvente boli care apare de obicei după 40 de ani. Aceasta boala se dezvolta treptat, dar în timp, ea aduce o mulțime de probleme.
Cauza hipertensiunii esențiale este asociată cu activitatea sistemului nervos. Cu privire la dezvoltarea hipertensiunii arteriale afecteaza tulpina nervoase, situatii de viata adverse, un stil de viață sedentar. Boala se dezvolta treptat, dar în timp, există dureri de cap persistente, amorțeală a degetelor și picioarelor, bufeuri, somn neodihnitor, tremurătoare în fața ochilor de muște, amețeli, zgomote, zgomote în urechi, oboseală, dificultăți de respirație și palpitații. Presiunea crește fermitatea, în vase se dezvolta schimbări sclerotice. cardiacă detectată sau insuficiență renală, sau circulația cerebrală.

hipertensiune 5 motive

Ați ridicat presiunea este mai mare de 130/80 mm? Și nu pentru prima dată?
Aceasta este o ocazie de a atrage atenția asupra sănătății lor și du-te la medic.

Video: Hipertensiune! Două cauze neașteptate ale tensiunii arteriale! Vedeți toate! Tratamentul hipertensiunii arteriale fără medicamente

nutriție necorespunzătoare duce la hipertensiune

Lucrezi toată ziua. Pentru a economisi timp, mânca o masă gata. Cu toate acestea, aceste alimente nu este destinat utilizării de zi cu zi. Se pune o mulțime de sare, se adaugă clorură de sodiu, sau gluconatul de sodiu, pentru a face gustul produsului mai complet. Excesul de sodiu retine apa. Ca urmare, tensiunea arterială crește imediat.
• Este important să se limiteze utilizarea de sare. Acest lucru este ușor de făcut în cazul în care produsele alimentare nedosalivat.
• impact bun asupra vaselor de potasiu și magneziu. Acestea se găsesc în alimente, cum ar fi caise uscate, spanac, hrișcă, mei, fulgi de ovăz, fasole, prune, smochine, piersici,
pepene verde, sfecla, dovlecei, vinete, verde, nuci. Amintiți-vă că alimentele bogate în potasiu și magneziu, nu pot fi combinate cu alte produse lactate.

Video: Hipertensiune. Tratamentul hipertensiunii arteriale. sunt cauzele hipertensiunii arteriale (vindecători Academiei, Nikolay Peytchev)

2. Cauze psihologice. Surmenajului, stres

În 68% din cazurile de hipertensiune arteriala se dezvolta in sistemul nervos.
Ea se întâlnește, de regulă, persoanele responsabile, încercând să facă nici o lucrare cât mai bine posibil, se confruntă cu probleme ca o tragedie personală.
• Încercați să nu combinați două lucruri foarte importante într-o singură zi.
• Dacă aveți undeva să fie cu întârziere, nu fi nervos. Intreaba-te mental întrebarea: „Ce se va schimba dacă am întârziat timp de 10 minute“. Ai tras, sau rușine publică acest lucru pur și simplu nu va observa, în cazul extrem, fără să accepte scuzele?

Stilul de viata sedentar - 3 hipertensiune arterială motiv

Acest mod de viata are un efect negativ asupra sistemului cardiovascular: inima slăbește penelor de curent, tonusului vascular redus. Ca urmare, sângele devine „gras“ și alene curge prin vasele. Aprovizionarea organismului cu substanțe nutritive și oxigen scade. Acest lucru dă naștere la obezitate si ateroscleroza.
Cele mai accesibile și mai sigure forme de exercitare - înot și mersul pe jos timp de o oră pe zi. Start mici și de a crește treptat de mers pe jos de timp.

Fumatul si alcoolul - cauza hipertensiunii arteriale 4

Fiecare tigara fumezi este scurt, dar o creștere semnificativă a tensiunii arteriale. Acest lucru este rău pentru elasticitatea vaselor de sânge. lucrări de principiu și de alcool la fel, în cazul în care consumă mai mult de 60 de grame pe zi.
• Încercați să renunțe la țigări cel puțin, să reducă țigările kolichestvodnevnyh.
• Înlocuiți vin spiritele suhimkrasnym. Un pahar de vin roșu sec o zi cu 23% reduce riscul aterosclerozei și a hipertensiunii,

Video: hipertensiune arterială. Cauzele hipertensiunii arteriale. Cum de a măsura presiunea

Neatenția pentru sănătatea lor - 5 cauza de hipertensiune

Care este tensiunea arterială? Gândire? Conform statisticilor, 40 din 100 de persoane nu au știut nimic despre presiunea lui, 26 lui a fost măsurată într-un an în urmă, și doar 34 de oameni verifica tensiunea arterială în mod regulat. În același timp, presiunea crescută este primul pas spre un eșec infarct miocardic, accident vascular cerebral și inima. Gândiți-vă cât de des aveți o durere de cap, există zgomot în urechi, furnicături inima? S-au găsit cel puțin un simptom - aceasta este o ocazie de a vedea un medic!

Ceapa „cămașă“ salva hipertensiune

Nu aruncați coaja de ceapa. Ceapa „camasa“ conține o mulțime de medicina svoystv.V populare folositoare, cojile de decoct sunt utilizate cu succes în tratamentul hipertensiunii arteriale și a aterosclerozei, acesta este un efect benefic asupra funcției cardiace, promovează excreția de săruri în exces de la organizma.Otvar: o mână de coaja de ceapa, se spală în apă rece, a pus în borcan și se toarnă 0,5 litri de apă, se aduce la fierbere și se reține pentru foc mic timp de 5 minute. Insista, înfășurat, 1 oră, apoi protsedite.Prinimayte decoct de o jumatate de cana de 3 ori pe zi, după mese. Curs - 1 luna. Dacă este necesar, după o pauză de 10 zile, tratamentul poate fi repetat.