Putere pentru hipertensiune

Video: Putere pentru hipertensiune

De multe ori, oamenii care sunt supraponderali tensiunii arteriale se observă. incercarile lor crească subțire folosind tot felul de diete foame le poate afecta permanent zdorove.Pri hipertensiune contraindicat diete stricte și de foame, ar putea fi periculos. Pentru corectarea greutății pe care doriți să limiteze utilizarea unor produse sau să le înlocuiască cu altele. De exemplu, grăsimile animale trebuie înlocuite cu legume, bomboane, gem, miere, zahăr EXCLUD aportul de lichide, sare - pentru a minimiza.

Produse pentru presiune normală

Există produse kotoryemogut reduc presiunea. Dacă aveți hipertensiune arterială, ar trebui să știi cum să reducă presiunea și cum să vă ajute, fără a lekarstv.Myagko scade presiunea brut cartofi. freca lui și să mănânce pe stomacul gol, de 2 ori pe zi, 50 g Puteți bea suc proaspăt stors de cartofi (un sfert de cana de 2-3 ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de a mânca) banane presiune .Snizhayut, ei au o mulțime de potasiu. Ai nevoie de fiecare zi, pentru a mânca 1-2 banane. Același efect este persimmons și prune (3-4 boabe sunt înmuiate timp de 10 minute în apă clocotită, mâncând de 3-4 ori pe zi, cu puțină apă în care au îmbibat). Un alt bun ajutor Viburnum și ridichi, în special cu miere. Acestea sunt amestecate 1: 1, și apoi să ia 1 lingura. linguriță în fiecare zi.

Video: Zece alimente importante pentru hipertensiune

La presiune ridicată, este necesar să se renunțe la alcool, ceai tare și cafea neagră, organe (ficat, creier, rinichi), cârnați, murături, marinate, alimente calde și picante, carnea grasa si peste, produse lactate integrale, brânzeturi tari, prăjituri bogate cu creme pe bază de ulei.

sevă de mesteacăn în hipertensiunea arterială

Hipertensiune - boli cronice, astfel incat tratamentul si controlul presiunii, menținându-l la un anumit nivel, este necesar postoyanno.Zleyshim inamic pacient hipertensiv este sedentar. Prin urmare, este necesară în fiecare zi, timp de o jumătate de oră pentru a efectua orice exercițiu: mersul cu bicicleta, la dans, înot sau doar hodit.Dieta - piatra de temelie în normalizarea tensiunii arteriale. Uita de alimente din carne, afumate, acută, sărate și grase prăjite. Prefer fructe bogate in potasiu, soiuri de scăzut de grăsimi de brânză, iaurt. Intră în dieta de ulei de seminte de in, ulei de pește. Și, desigur, este foarte util usturoi previne gama tromboobrazovaniyu.Raznoobrazen de resurse naturale, naturale, pentru a fi utilizate pentru hipertensiune. Utilă în special seva de mesteacăn natural. Bea trebuie să fie de o jumătate de cană de 3 ori pe zi timp de 2 săptămâni.

Video: Nutriție pentru hipertensiune

Kalina de hipertensiune

Mash cu o lingura de lemn 1 lingura. boabe Viburnum, se toarnă 1 litru de apă clocotită. Să stea să se răcească, se adaugă 0,5 st. miere, se amestecă și se păstrează în holodilnike.Peyte jumătate de ceașcă timp de 15 minute înainte de mese de trei ori pe zi. Cursul - zece dney.Kalina conține uleiuri esențiale, care au un efect diuretic. Ca urmare a scoate excesul de lichid se reduce tensiunea arteriala din organism. Mai mult decât atât, acest efect nu au numai fructe de padure, dar, de asemenea, coaja kaliny.1 linguri scoarță de pudră uscată se adaugă 0,5 litri de apă caldă și se aduce la fierbere. Se toarnă într-un termos și să insiste o jumătate de oră. Apoi se strecoara si bea cald pentru o jumătate de cană după fiecare masă. Cursul de tratament - o lună după o pauză de trei săptămâni și, dacă este necesar, se repetă curs.