Importanța vitamina E pentru barbati

De multe ori oamenii, senzație de oboseală constantă sau iritabilitate, a dat vina aceste simptome pe un stres de zi cu zi, volumul de muncă grele și alte circumstanțe din afara, nici măcar suspecta că problema poate consta în lipsa unui element important urme. . După ce corpul de sex masculin în mare nevoie de un aport zilnic de vitamina C, grupa B, și E și oligoelemente, cum ar fi zinc, magneziu, calciu, seleniu, etc. Vitamina E pentru bărbați este unul dintre compușii principali responsabili pentru cea mai importantă funcție - producția de descendenți. Există, de asemenea, un alt nume pentru aceasta vitamina - „progenituri dăruitor“ tocoferol, care tradus din limba greacă Vitamina E nu este sintetizat în corpul uman, astfel încât finalizarea acestuia este posibilă numai împreună cu produsele.

De ce nevoia de vitamina E

Acest compuși de vitamine include mai multe proprietăți care sunt importante pentru corpul de sex masculin. Proprietățile sale antioxidante a preveni îmbătrânirea prematură. Acesta oferă tocoferol și prevenirea multor boli ale organelor de reproducere masculine, menține starea funcției de reproducere este normal, crește cantitatea de material seminal si sperma in activ ei. Dacă nivelul de vitamina E la barbati este normal, corpul său este diferit și are o activitate excelentă de rezistenta reflex. De asemenea, nivelul normal al tocoferolului este prevenirea degenerare a tesutului nervos si muscular.

Alimentarea zilnică a stocurilor de tocoferol în organism reduce riscul cancerul de prostată sau vezicii urinare. întreținerea constantă a conținutului normal de vitamina E încetinește procesul de îmbătrânire care afectează retina ochiului.

Atenție! In timpul studiului, oamenii de știință au venit la o descoperire uimitoare - deficit de-tocoferol lung poate provoca infertilitate.

Vitamina E susține echilibrul hormonal, creste secretia de testosteron scade și nevoile de insulină ale corpului. La fel de important pentru tocoferol și nave - și întinerește întărește vasele de sânge, ceea ce le face flexibile, determinând circulația generală este îmbunătățită. Vitamina E pentru bărbați este necesar mai ales în timpul unei viitoare de planificare a sarcinii, deoarece stabilizează funcția sistemului de reproducere si imbunatateste material seminal. Ca urmare, șansele de a concepe un copil să crească cât mai mult posibil. Datorită acestor proprietăți tocoferolul este adesea prescris pentru tratamentul oamenilor infertilitate.

Tocoferol este adesea utilizat pentru a trata functiile slăbite ale sistemului reproductiv. Când este combinat cu vitamina E si seleniu pentru a face mai mult, eficacitatea crește uneori. Deoarece vitamina E in corpul masculin produce substanțe specifice - interleukina, în care starea prostatei este menținută permanent în norma și virale, bacteriene, și celulele canceroase mor. Tocoferol previne, de asemenea, formarea de cheaguri, previne hipoxie celulară și ajută în nutriția țesuturilor din întregul corp.

Vitamina E este capabil de a reduce nivelul de glucoză în sânge, ceea ce face indispensabil pentru pacientii cu diabet zaharat. Când hipertensiune tocoferol este, de asemenea, util, deoarece normalizează tensiunea arterială, scăderea-l. In plus, vitamina E sprijina starea normala a muschilor, reduce oboseala și elimină efectele nocive ale fumului de țigară, reduce crampe. De asemenea, tocoferol inhibă acțiunea substanțelor asupra corpului acțiunea inflamatorie masculină. Aceste substanțe includ leykotriny și prostaglandinele sunt formate ca rezultat al subnutriției, și anume atunci când abuzul de carne.

Semne de deficit de vitamina E

Dacă un om are un deficit de tocoferol, starea sa generală agravează de obicei. El simte o stare generala de rau constanta si oboseala, si eficienta acestuia scade semnificativ. Astfel de oameni sunt mai predispuse la stres, decat cele cu vitamina E in norma. Ca urmare a lipsei de tocoferol la bărbați încălcat de schimb real și funcționarea ficatului, se observă o deteriorare în degenerarea țesuturilor și muscular cardiac.

Vitamina E pentru bărbați, în cazul în care este insuficientă, ceea ce duce la dezvoltarea de hipoxie, care se manifestă prin slăbiciune și amețeală. Ca urmare a vitamina A deficit de oameni spun frecvente dureri de cap, tulburări de concentrare, acestea au crescut nervozitatea, a pierdut interesul pentru mediul înconjurător, există apatie.

Interesant! Conform studiilor, toate molecula de tocoferol diferite, au doua identice, deși toate constau din hidrogen, oxigen și carbon.

Cel mai adesea, deficitul de vitamina E se gaseste la barbati, de multe ori abuzează de foame sau durata ofertei, în conformitate cu un regim alimentar strict. De asemenea, tocoferol deficit este de multe ori se dezvolta la persoanele cu boli de ficat, sau intestinului, cu colelitiaza și așa mai departe. Cei mai mulți dintre compușii de vitamine lipsesc la barbatii cu absorbtia defectuoasa a grăsimilor.

tocoferol Lipsa de multe ori cauza multor condiții periculoase, cum ar fi distrofie musculară, retinol malabsorbție sau anemie. De asemenea, tocoferol insuficiență acută de multe ori se manifestă la bărbați tulburări funcției sexuale, care este asociat cu o reducere a secreției de hormoni sexuali. În mâinile pot apărea ușoare senzație de amorțeală sau furnicături, uneori însoțite de tulburări de coordonare. În cazuri rare, reacția organismului la o deficienta de vitamina E se poate manifesta sub forma unei inmuierea oaselor craniului, tulburări nervoase și un nivel crescut de iritabilitate. De multe ori pe un fundal de a dezvolta vitamina A deficit de reducere a funcției vizuale, iritabilitate crescută.

Produse pentru a ajuta

Deoarece tocoferol nu este sintetizat de către organism, atunci vom obține din exterior cu alimente. Vitamina E se gaseste in multe alimente, dar cea mai mare parte, în tot felul de nuci :. migdale, alune, caju, alune, fistic, semințe de dovleac, nuci de pin, etc. De asemenea, o mulțime de tocoferol este prezent în floarea-soarelui, inul și ulei de porumb. Bogat în conținutul său de fructe de mare și pește: calmar, anghilă, stiuca, somon. De asemenea, găsite vitamine din cereale (fulgi de ovăz, grâu sau yachke), măceș, măcriș, spanac, caise uscate, Kalina, cătină și mai mult. Dacă în fiecare zi pentru a mânca cel puțin unul dintre aceste produse, conținutul de vitamina E este intotdeauna normal. Ca rezultat al procesului de îmbătrânire este încetinit considerabil.

Numărul mediu de ore de om necesare cel puțin 100 mg de tocoferol. Dacă un om a fost nici o boală, alocația zilnică pentru cerințele de vitamina E creste la 300 mg. Dar când vom mânca alimente trebuie remarcat faptul că sub influența tratamentului termic, ei pierd mai mult de jumătate din tocoferol. În general, necesarul zilnic de suficient pumn roadere de semințe de floarea soarelui, deoarece în ele (100 g.) Continute 222% din necesarul zilnic de vitamina E. Într-un 100 c. migdalele contin la fel de mult ca 175% din necesarul zilnic.

Bogat în conținut tocoferol și nuci de pin, 100 c. în cazul în care există 63% din nevoile zilnice ale oamenilor din aceasta vitamina. O mulțime de ea și în arahide, busuioc, caise uscate, spanac și măsline marinate.

Preparate de vitamina E

În cazul în care tocoferolul deficitul observat la bărbați pentru o lungă perioadă de timp, el este adesea atribuite pentru a primi vitamina E. încapsulată Preparatele din aceasta vitamina sunt sintetice și naturale. Ele sunt prescrise pentru afectiuni, vertebrale degenerative și procese articulare auzului la tulpina nervoase si distrofie musculara, pentru tratamentul infertilității masculine și boli de ficat, anemia nutritionala si procesele atrofice in membranele mucoase ale tractului digestiv și respirator. De asemenea, se arată bărbații care primesc medicamente tocoferol pentru bolile inflamatorii ale capului penisului si unele scadere a dorintei sexuale.

Studiile au arătat că cel mai bine este să luați tocopherol împreună cu acidul ascorbic și retinol, care este bogat în varză și cartofi, legume verzi și ouă.
Nevoia de tocoferol, în unele cazuri mult mai mare. Când exercițiu (munca grea sau de sport de formare) și frecventă suprasarcină stres emoțional contaminate cu mediul de natura deșeurilor radioactive sau locul de reședință, în zonele muntoase - toate acestea necesită surse suplimentare de vitamina E, care poate fi realimentat administrarea capsulelor tocoferol.

Ca urmare a lua droguri la bărbați a marcat îmbunătățirea circulației sângelui, îmbunătățirea vaselor pelvine, crește secreția spermatozoizilor. In plus, suplimentarea de droguri încapsulat duce la starea hormonala normala, reduce riscul de formare a cheagurilor de sange, creste dorinta de sex masculin, care îmbunătățește în cele din urmă calitatea vieții sexuale a bărbaților. Și ca tocoferol este, de asemenea, favorizat conservarea celulelor de testosteron, este recomandat să ia fiecare. În același timp, recepția capsulelor este, de asemenea, o măsură de prevenire a patologiilor cardiovasculare, cum ar fi accident vascular cerebral sau infarct miocardic.