Vitamine Perfect pentru bărbați - realitate sau un truc de marketing? Farmaciști

Dupa ce am ales complexul de vitamine perfect pentru femei, este timpul pentru a alege vitamine pentru bărbați! Ce elemente sunt membri esențiale ale sexului puternic, ceea ce vitamine poate avea un impact pozitiv asupra funcției de reproducere și sexuală, și care sunt utile pentru cei care au toate forțele aruncate la creșterea masei musculare?

La început, să determine de ce se vorbea că reprezentanții diferitelor sexe au nevoie de diferite vitamine? Companiile farmaceutice (și anume departamentul de marketing) a luat mult timp dorința omului de a organiza brațele în jurul lumii și să dea numele, definiția, și a pus pe „un raft separat.“ Este motivul pentru care nu există vitamine pentru femei, apoi a început să facă similare Complexe separate pentru femei gravide, și în cele din urmă a apărut, și un complex de vitamine pentru barbati. Cum toată această separare este justificată?

Doar spune că punctul medical și științific de vedere aceasta este o profanare absolută. Desigur, ne putem aminti Evul Mediu, când Inchiziția se gândea serios întrebarea dacă o femeie este un bărbat. Este, de asemenea, foarte amuzat rezervele unor televiziune și radio de radiodifuziune, ca și în subiectele relațiilor de gen pe care le utilizează în mod accidental termenul „inter-specii“ diferențe. Dar este tot din domeniul de distracție și nu este legată de știința oficială. Din punct de vedere biologic, corpurile noastre funcționează perfect identice.

Selectați cele mai bune vitamine pentru barbati nu este posibil. Avem nevoie de toate vitaminele și mineralele, și este puțin afectată de vârstă, și precis nu depinde de sex! Pentru ca oferta doar insista asupra a ceea ce cota de vitamine din dieta pentru bărbați ar trebui să fie crescută în anumite cazuri.

funcția de reproducere

În mod tradițional, cel mai important vitamina pentru concepția presupus tocoferol, sau vitamina E. Pentru bărbați, această axiomă este la fel de adevărat ca este pentru femei. Vitamina, numita „procreare-Giving“ este într-adevăr foarte importantă pentru funcționarea sistemului reproductiv masculin.

Tocoferol, dar nu unul! Pentru funcționarea normală a prostatei și a altor organe genitale masculine este numărul crucială Zincul în dieta. Din acest motiv, oamenii sunt semințe de dovleac și stridii atât de utile, care conțin o cantitate mare de zinc, și pentru același motiv, putem toți membrii sexului puternic pentru a recomanda vitamine pentru barbati cu zinc.

Fie că aceste vitamine pentru a restabili funcționarea normală a organelor de reproducere, atunci când semnele de disfuncție erectilă? La această întrebare nu putem răspunde fără echivoc. Da, în unele situații, atunci când disfuncția este cauzată de încălcări grave în dieta vitamine complexe pentru bărbați poate rezolva problema, cu toate acestea, în cele mai multe cazuri, impotenta este cauzata de un complex de factori, care într-un rol principal merge tulpina nervoase. În acest caz, utilizarea vitaminelor nu este mai mare decât cea a unui pahar cu apă distilată.

Dar cei care nu au probleme cu disfuncție erectilă, este implicat în planificarea familială și se pregătește în mod activ pentru a concepe un copil, complexele de vitamine pot veni cu adevărat în rece la îndemână! Întregul punct este la fel de fluid seminal, ca vitamine pentru bărbați pentru a crește concepția literalmente uneori. Desigur, luându-i nu schimbă recomandările cu privire la refuzul peremptorie fumat și alcool!

Complexele de vitamine, care sunt recomandate pentru cei care doresc cu disperare să schimbe viața mea dincolo de recunoașterea de către nașterea unui nou membru al societății, în plus față de tocoferol și zinc menționată mai sus, de regulă, includ acid folic. Aceasta vitamina (B9) este esentiala pentru proliferarea celulelor de celule (de separare), și fără ea, după cum știți, spermatogeneza este imposibil. Doza recomandată de acid folic - de la 400 până la 800 micrograme pe zi, dar supradozarea și otrăvire nu pot frica, deoarece o vitamină solubilă în apă, care nu se acumulează în organism.

Cele mai bune vitamine pentru bărbați conțin în mod necesar în compoziția lor seleniu, Pentru deficiență a acestui oligoelement este adesea principala cauza de infertilitate de sex masculin. Remarcăm, și alte componente care participă activ în procesele de spermatogeneză - retinol, acid ascorbic, fier și vitaminele din grupa B.

Culturism - toate nostru!

Ce vitamine sunt necesare pentru cei care pun această expresie în centrul tuturor forțelor aruncate la o modificare a corpului său? Fiți atenți la acizi grași polinesaturați se găsesc în uleiuri și produse vegetale. PUFAs nu pot fi sintetizate în corpul nostru (fie în bărbați, nici femei, dezminte încă o dată teoria „diferențe inter-specii“) și, în același timp, necesar pentru sinteza de testosteron și a altor substanțe biologice importante care stimulează sinteza proteinelor. Din același motiv, încă o dată amintesc vitaminele E și C.

De ce sunt atât de utile, aceste vitamine pentru bărbați? Review-uri și oameni de știință de cercetare au aratat ca prezenta in dieta zilnica de mai mult de 1 200 UI tocoferol și 1 g acid ascorbic scade dramatic activitatea enzimelor care sunt responsabile pentru catabolismul (degradarea proteinelor). Aceasta este exact efectul pe care au nevoie de culturism, deoarece scopul nostru - pentru a nu distruge molecula de proteine, și în mod activ crește reprezentarea lor în țesutul muscular. Cu același scop în dieta trebuie să adăugați creatina si glutamina.

Infrunta legate de varsta

Cu vârsta apare în declin procesele corpului în activitatea respirației celulare, a redus sinteza moleculelor proteice, oxigenarea tisulară se deteriorează și slăbește sistemul de protecție. Desigur, pentru a contracara aceste procese, este necesar să se efectueze stilul de viață mai activ și pentru a limita pentru a limita gradul de stres emoțional și mental, dar acest lucru nu este, din păcate, întotdeauna posibil, și, prin urmare, ajutorul de vitamine pentru barbati de peste 40 de ani.

De obicei, în astfel de sisteme includ toate vitaminele cunoscute de farmacologie moderne, și le-au păstrat în concentrațiile maxime admisibile. Interesant, el nu pierde relevanța sau zinc sau vitamina E, sau acid folic, încă mai au nevoie de fier si vitamina C. B, vitamina A și C.

După cum puteți vedea, la orice vârstă, avem nevoie de aceleași elemente esențiale, și în întregime, cât și în ceea ce privește cantitatea și din punct de vedere al compoziției calitative. Prin urmare, orice divizie de vitamine pentru bărbați (și femei) este foarte condiționată, și, în general, nu este nimic mai mult decât o companiile farmaceutice truc de marketing. Mananca un high-calitate, și apoi nici un complex nu va fi necesar, dar dacă sunt disperați pentru a umple droguri medicina de cabinet pentru toate ocaziile - contactați un psiholog sau terapeut, pentru nici o vitamină, în acest caz, nu va ajuta!