Orientări utile pentru alegerea multivitaminele bărbați

Potrivit cercetării, organismul de sex masculin cele mai predispuse la stres, decât de sex feminin. Pentru a sprijini corpul într-un ton normal, trebuie să luați multivitamine pentru bărbați. Pentru a include o multivitamine fortificate formulări, a căror compoziție este suplimentată cu minerale esențiale pentru organism masculin.

Utilizarea zilnica a sistemului specializat complecși multivitamin oferă oligoelemente organice și substanțe necesare în anumite situații.

Consumul regulat de compuși cu minerale și vitamine suplimentare este necesară pentru a menține sisteme de vnutriorganicheskih activitate deplină și sănătatea bărbaților, în general.

Caracteristici de sex masculin Multivitamine

exercitii fizice frecvente, stres, deficit de oligoelemente și vitamine - toate acestea de multe ori duce la deficit de vitamina. Acceptarea unor astfel de complexe cu multivitamine ajuta oamenii rapid și fără consecințe pentru a face față unor astfel de situații, pentru a evita consecințele patologiile impact negativ asupra mediului sau a indurat. atribuite Self-astfel de formulări inacceptabile, deoarece abuzul de metode neselective de multivitamine poate provoca hipervitaminoză. Prin urmare, o compoziție de vitamine bine alese și dozele necesare pentru a trece testele de laborator și examen medical.

Practica arată că, de obicei, bărbații încep să ia complexe de multivitamine numai atunci când există un deficit de vitamina sau deficiențe de vitamine. Ca o măsură de precauție, aceste medicamente, de obicei, oamenii nu iau. Dar noi nu ar trebui să impună pentru bărbați prea multivitaminele multă speranță, pentru că aceste medicamente nu sunt un panaceu pentru toate relele. Ei au doar un impact de sprijin si de a imbunatati starea generala de sanatate, dar nu un remediu pentru încălcări grave ale schimbului reale.

Criterii de selecție

Fiecare om în situații de criză au nevoie de anumite vitamine. Spune exact ceea ce nu este suficient de elemente, poate doar specialiști, pe baza testelor de laborator. Numai atunci putem determina criteriile specifice pentru selectarea unui preparat de multivitamine. În prezent, nu a creat încă o astfel de multivitamine adecvat pentru toți pacienții, motiv pentru care aceste produse trebuie să fie alese strict individual.

Chiar și după repetate comentarii prochityvaniya pe internet și la recomandarea prietenilor de a alege un singur multivitamine imposibil. Tu trebuie să stabilească mai întâi ce minerale și vitamine organismul nu este suficient, numai atunci puteți alege pentru ei înșiși unele complexe de multivitamine. Cei mai mulți experți sunt de acord că este mai bine să prefere o multivitamine, în care diferitele ingrediente active sunt plasate în diferite pastile, ținând seama de compatibilitatea lor.

Concluzia este că unele dintre minerale și vitamine trebuie să fie luate separat, atunci ele sunt complet absorbite. Dar există oponenții acestei teorii, care cred că, chiar și plasat într-o capsulă de elemente si vitamine pot asimila perfect sisteme organice. Mai mult, curentul produce astfel de formulări farmaceutice care formează vitaminele și mineralele nu interacționează unele cu altele.

cerințe privind compoziția multivitaminelor

De obicei multivitaminele sunt un preparat care constă esențial pentru corpul de minerale si compusi de vitamine, la care se adaugă componente specializate care definesc un impact cu multivitamine complexe, de exemplu pentru sportivi, pentru pregătirea pentru paternitate și așa mai departe. De aceea, atunci când se selectează necesitatea de a studia structura de bază și să se familiarizeze cu suplimentare componente.

De obicei, componentele de bază sunt:

• Retinol sau vitamina A - principalii antioxidanti si vitamine pentru o vedere de mare;
• Tiamina sau C - afecteaza activitatea inimii si nervnosistemnuyu, suporta fluxul normal al carbohidraților și metabolismului lipidic, oferind o formă fizică normală;
• Riboflavina (B) - este prezent în majoritatea compușilor enzimei;
• Piridoxina sau B - sintetizeaza hemoglobinei, promovează formarea nervnosistemnyh mediatori, îmbunătățește digestibilitatea majorității mineralelor;
• Biotina, vitamina H sau B - reglează metabolismul grăsimilor în timpul proteinei și proceselor;
• Cianocobalamina sau B - este prezent în aproape toate reacțiile organice;
• Acid ascorbic - cel mai frecvent antioxidant care sprijina tesutul osos si conjunctiv, deci trebuie să sportivi de sex masculin sau lucrătorilor cu privire la munca fizică grea. Mai mult, acidul ascorbic este implicat in aproape toate reactiile metabolice;
• Vitamina D - un element foarte important pentru organismul de sex masculin implicate în procesele hormonale și veschestvennoobmennyh, promovează formarea de noi structuri de celule, întărește oasele;
• Tocoferol sau vitamina E - una dintre cele mai importante elemente responsabile pentru fertilitatea masculină, imunomodulatoare care posedă și antioxidante;
• Acidul folic - reprezintă vitamina B și promovează funcționarea normală a apărării imune.

Pe lângă compușii vitaminizate complecși cu multivitamine contin si minerale, printre care principalele stimulatori de activitate ale corpului masculin sunt :. zinc, seleniu, fier, mangan, iod, magneziu, crom, calciu, magneziu, etc. Zincul este considerat indispensabil pentru corpul elementului masculin, care prevede aciditate normală a zoospermatic existența unei proporții semnificative a secretiilor prostatice.

Nu mai puțin important pentru organismul de sex masculin și funcțiile de reglementare polovozhelezistye mangan, magneziu, protejeaza inima si nervnosistemnye structura, seleniu, necesare pentru procesele normale veschestvennoobmennyh și a activităților pe deplin polovozhelezistoy.

În plus față de oligoelemente și vitamine în complexe cu multivitamine contin aditivi speciali care definesc domeniul de aplicare al unui anumit medicament. Pe componente suplimentare pot fi găsite în instrucțiunile atașate la medicament.

Regulile de admitere multivitaminelor

Înainte de a începe să luați un produs multivitamine, este necesar să se studieze instrucțiunile și compoziția. Acesta ar trebui să acorde o atenție mai ales la contraindicațiile și reacțiile adverse. Multe preparate cu multivitamine este contraindicat persoanelor cu o tendință de tromboembolism precum și infarct suferință, și starea post-infarct.

Cel mai bun moment pentru utilizare multivitamine este considerată a fi o masă sau imediat după aceasta. În lunile de vară, vă recomandăm să luați aceste medicamente pentru a înlocui legume și fructe naturale, care sunt mai bine să mănânce proaspete.