Fasole verde. Care sunt avantajele?

Fasolea are o mulțime de soiuri diferite. One-sparanghel. Principala sa diferență de alte tipuri este faptul că tinerii nu pot fi păstăile curățate și utilizate în întregime pentru produsele alimentare. Frumusetea de păstăi de fasole întregi deschis italieni în secolul al XVIII-lea. Nu a fost nici un soiuri de „sparanghel“ speciale, așa că mănâncă păstăi foarte obișnuite tinere de fasole. Franceză soi stabilit apoi, destinat utilizării în formă solidă.
proprietăţi utile
Fasolea conține o mulțime de vitamina C, provitamina A, vitamina B, vitamina E, acid folic, minerale și fibre. Aceste substanțe, precum și de zinc combate eficient radicalii liberi, oferind pielii un aspect tineresc și sănătos. O combinație de fibre, acid folic, magneziu și potasiu pentru a reduce riscul de atac de cord.
Fasole verde cu conținut caloric scăzut și ușor de digerat, de asemenea, conține mai puține proteine ​​și mai multe vitamine decat fasole conventionale.

Cum de a alege și de a stoca fasole verde?
Alege ar trebui să fie păstăi elastice și suculente și se păstrează în frigider timp de câteva zile.