Acidul folic in timpul sarcinii - stare bună de sănătate a mamei și a copilului

Starea precară de sănătate în timpul sarcinii este foarte frecvente. Aproape fiecare a doua femeie se plânge de oboseală, somnolență, pierderea poftei de mâncare și probleme cu digestia. Dar nici ea, nici familia ei nu apar pe subiect de îngrijorare. Dar, fără nici un rezultat. Aceste simptome pot preveni o problemă foarte gravă - acidul nedostatkefolievoy. Deficitul de vitamina B9 - acid folic in timpul sarcinii

Video: fier și acid folic în timpul sarcinii

Ce secrete ascunde de acid folic, și de ce este atât de important pentru organism?

Compușii de vitamina B9 și B12 sunt direct implicate în sinteza moleculelor de ADN și ARN cu lanț. Fără acid folic nu se pot forma completă de celule sanguine și, prin urmare, scade nivelul de hemoglobină. Scade imunitatea și crește riscul de accidente vasculare cerebrale si atacurile de cord.

În stadiile incipiente acid folic pentru gravide Acesta este componenta principală în formarea creierului, coloanei vertebrale si a sistemului nervos al copilului. Lipsa acestei vitamine poate duce la diverse anomalii de dezvoltare a copilului. În plus, o lipsa de vitamina B9 afecteaza formarea normala a placentei, și poate duce la nastere prematura sau nasterea unui copil mort.

Corpul nostru are aproape rezervele de acid folic. O anumită cantitate este sintetizată în intestin. Dar acest lucru nu este suficient pentru a acoperi nevoia întregului corp pentru ea. Prin urmare, necesitatea de a se reface în mod constant de aprovizionare.

Video: acid folic, vitamina principal feminin Toate femeile insarcinate trebuie sa ma uit!

Produsele care conțin acid folic, disponibile în orice moment al anului. Acest lucru este tot felul de ierburi, spanac, morcovi, sparanghel, brânzeturi, produse fabricate din făină de secară și fasole. Dintre produsele din carne care contin ficat vitamina, rinichi, precum și gălbenuș de ou.

Dar chiar și redesign complet meniurile lor pentru aceste produse, nu obține cantitatea necesară de vitamine. necesitatea acid folic in timpul sarcinii si doza este dublat. Medicii recomandă insistent să luați comprimate în plus acid folic. Chiar și susținătorii cei mai fervenți ai ingrediente naturale nu neagă necesitatea de aport suplimentar de vitamina B9.

De obicei, în timpul sarcinii normale, este suficient cantități de acid folic, care este conținută într-un complex de vitamine pentru femeile gravide. Dar dacă medicul dumneavoastră consideră că este necesar pentru a crește doza, nu renunta. Este tu și copilul dumneavoastră va beneficia numai. Acidul folic in timpul sarcinii, în cantități care vă recomandă medicul dumneavoastră, pentru a sprijini sănătatea dumneavoastră și garantează nașterea deplină a copilului.