Retete piureuri de vitamine din fructe de pădure congelate

1. Piureuri din fructe de pădure congelate
2. afine periuță
3. periuță de cireșe
4. Piureuri de zmeura
5. afin
6. coacăze negre
7. piureuri de iaurt


Rețete piureuri din fructe de pădure congelate ar fi de același tip și plictisitoare, în cazul în care numai unele fructe de pădure au fost plasate în ele.


Prin urmare, un cocktail cu un purpuriu nume poate include mere, pere și alte fructe. Nu există restricții pentru imaginație. Mai bogat compoziție, cu atât mai mult va gusta aroma.

De asemenea, în această băutură este mai mult decât vitamine și minerale, ceea ce înseamnă că beneficiile pentru sănătate, de asemenea, va crește.

Piureuri din fructe de pădure congelate

Piureuri Classic - o băutură făcută din boabe, fructe și gheață. Ingredientele sunt măcinate folosind un blender, rezultând o masă omogenă, excelent bogat in vitamine si minerale. În vara acestui cocktail va aduce răcoarea, și în gerul înveselească și întări sistemul imunitar.



Cu toate acestea, în această iarnă pentru a pregăti piureuri problematică. fructe de padure proaspete acolo, și importate costisitoare și au puțin sau deloc gust. În acest caz, cea mai bună cale de ieșire - este de a utiliza alimente congelate. Fructe de padure din congelator nu mai rău decât în ​​stare proaspătă, în afară, nu este nevoie să înțepa gheață ca băutură pentru a obține suficient de rece și răcoritoare.

Beneficii pentru sanatate

Beneficiile de fructe de pădure cu toții. Acestea conțin cantități mari de vitamine, minerale și alte substanțe biologic active. Piureuri de fructe de pădure are aceeași compoziție chimică bogată. Și beneficiile sale de sănătate sunt chiar mai mari, deoarece conexiunea este o mare varietate de fructe, fiecare dintre care aduce cota sa de proprietăți medicale.


Boabe congelate păstrează toate vitaminele și calitățile utile

Piureuri de fructe de pădure congelate la gust si beneficii nu este inferior la un cocktail de fructe proaspete. Și, în unele cazuri, chiar superioare! Judecător pentru tine - atunci când înghețarea conservă toate substanțele nutritive intacte. În același timp, proaspăt magazin fructe de padure sunt un drum lung de la paturi la cumpărător, pierzând din partea drumului proprietăților sale benefice și gust. În plus față de o mai bună siguranță sunt tratate cu tot felul de substanțe care sunt puțin probabil pentru a adăuga sănătate, și, uneori, chiar să-l aducă daune considerabile.

Cea mai bună opțiune de fructe de pădure congelate - fructele sunt colectate în vara pe propria lor țară și a pus în congelator. În acest caz, putem fi siguri ca produsele alimentare. Dacă acest lucru nu este posibil, puteți stoc pe fructe de pe piață, în cazul în care acestea aduc grădinari amatori. opțiune Extreme - fructe de pădure congelate furt din magazine.

Reguli generale pentru prepararea

O trăsătură distinctivă a băuturii numită o periuță, o libertate de execuție. Aici puteți încerca o combinație de o varietate de fructe si boabe, se adaugă noi ingrediente. S-ar părea - nu există restricții. Și totuși, unele dintre regulile de preparare a piureuri de fructe de pădure congelate acolo.

Reguli de gătit:

1. Gheața nu este utilizat ca o prospețime de gheață a băuturii adăuga fructe de pădure congelate.
2. Fructele sunt măcinate separat de la baza lichidă. Se adaugă doar la sfârșitul de gătit. În acest caz, este posibil să se realizeze o structură mai omogenă.
3. Boabele trebuie decongelate înainte de măcinare, dar nu complet, ci numai până la un punct în care cele sensibile la presiune vor iesi in evidenta suc.
4. În cazul în care fructele conțin semințe, și coaja tulpinii, și nu doriți ca acestea să fi ronțăit pe dinti, boabele de pre-biciuit cu apă și apoi se strecoara printr-o sită.
5. Dacă sunteți pe un regim alimentar și nu doresc să câștige kilograme în plus, apoi ca bază pentru apă perfectă, ceai verde, ceaiuri de plante, lapte degresat, iaurt.
6. Pentru gustul băuturii a fost mai armonios și bogat, trebuie sa combini fructe dulci și fructe de pădure cu fructe acru.
7. Ca îndulcitor de dorit să se folosească miere.
8. Pentru o consistență mai mare este necesar să se ia de fructe cu pulpa tare - banane, piersici, pere, mere. Dacă pui o căpșuni, pepene verde, coacăze roșii, fructe citrice, fructe de pădure veți obține periuță de lichid. Rețeta poate fi suplimentată cu suc de fructe.

Desigur, nu urmează neapărat aceste reguli literalmente. Nu limitați limitele imaginatiei. Poate că în cursul experimentelor, este să vă gestionați pentru a obține o astfel de combinație de produse care răsuflare toată lumea! Du-te pentru ea!

rețete de gătit

Aici am adunat cele mai interesante rețete pentru piureuri de fructe de pădure congelate, care a reușit numai pentru a găsi. Toate ingredientele din ele sunt potrivite în combinațiile cele mai potrivite cu unul pe altul, dar niciodată interzis să adauge la ele ceva nou sau înlocui unele produse.

afine periuță

Cranberry - una dintre cele mai bogate cu privire la conținutul de vitamine al fructelor. Băuturile cu participarea ei este util să se bea în orice moment al anului. În vreme caldă este foarte revigorant, iarna repopula vitamine din organism. retete Smoothie cu afine sunt multe. Vă prezentăm cele mai bune dintre ele.

Piureuri „Charm“

În această rețetă conține o mulțime de zahăr, astfel încât bauturi calorii la ceva mai mare. Gustul este obținut suficient de luminos și saturate. Acest smoothie va fi un decor real al oricărei mese de sărbătoare.

Veți avea nevoie de următoarele produse:

• cana de afine congelate;
• zahăr - 200 g;
• kefir - 300 ml;
• Crema 10% - 100 ml.

Intr-un blender pune afine, zahăr și turnat ei o masă bună. Fructe de padure ar trebui să fie ușor topit, atunci ele sunt susceptibile de a porni sucul. Sosul de afine se toarnă iaurt, se adauga smantana si se amesteca pana pufos, neted. Bea servit în pahare înalte cu un pai.

„Înviorare“

Cranberry este un gust suficient de acid, prin urmare, este de dorit să se adauge la fructe dulci, cum ar fi banane, ca în această rețetă.

Ingrediente necesare:

• afine congelate - 100 g;
• banane coapte;
• suc de portocale - 100 ml;
• zahar - 2 linguri. linguri;
• condimente.

Inițial decongelate afine, felii de banane. Toate sunt măcinate într-un blender cu zahar. Apoi se adaugă sucul, condimente după gust și măturică. Spice costum de scorțișoară, ghimbir, nucșoară, cuișoare. Puteți înlocui zahărul cu miere. Beneficiile acestei băuturi crește numai.

"Air"

Acest cocktail este perfect în timpul descărcării dieta. Pentru a face aceasta, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• sticlă de afine;
• 100 ml de lapte;
• 2 lingurițe de miere;
• apă minerală carbogazoasă.

Cranberries zdrobite folosind un blender, apoi se toarnă în în lapte, a pus miere si amestecati energic. Băutura rezultată se toarnă în pahare, diluat mai puțin de jumătate de sodă și alimentat imediat la masă. Ochelari poate fi decorat cu frunze de menta.

Sfat! smoothie Banana sunt cele mai bune pentru congelare. În acest caz, este mai cedat la strivire și băutură devine suficient de rece.

piureuri de cires

Cherry - Berry copilărie tuturor favorit. Are un gust destul de corpolent și este bun în orice băutură. Încercați să gătească piureuri de cires, cu diferite combinații de ingrediente.

Piureuri „Desert“

Cherry smoothie cu inghetata va apela la copii și adulți. El este perfect ca un desert.

ingrediente:

• Frozen fără sâmburi de cireșe - 1 cană;
• Crema - 200 g;
• 1 lingura. lingura de miere;
• 1 lingura. scorțișoară lingură.

Cherry preliminară necesară pentru a prăji tigaie cu scorțișoară timp de 2 min. Apoi răcit schimbare în greutate într-un blender, a pus înapoi miere, jumătate bar de înghețată și măturică. Cealaltă jumătate este plasat la capătul de gătit și din nou agitat energic. Masa rezultată pufos schimbare în pahare și decora cu cireșe.

"Mint"

Apple a merge bine cu aproape toate fructe de padure. Nu este o excepție și cireșe.

ingrediente:

• măr;
• ceașcă înghețat fără sâmburi de cireșe;
• 300 ml de iaurt;
• 1 lingura. lingura de miere;
• buchet de menta proaspata.

Cojit, cuburi de mere, cireșe și mentă tocate mărunt zdrobit într-un blender. Apoi se toarnă iaurt, se adaugă miere si amestecati. Cocktail turnat în pahare și decora cu o crenguta de menta.

„Fulgi de ovăz“

periuță de cireșe dens, cu ovăz va fi un substitut excelent pentru un prânz de vară ușoară. Pentru a face aceasta, veți avea nevoie de:

• sticlă de cireșe;
• 100 ml de iaurt;
• Lapte - 50 ml;
• 2 linguri. linguri fulgi de ovăz;
• Miere - 2 linguri. lingură.

Cereale se toarnă lapte fierbinte și lăsați-l pentru un timp pentru umflarea. În același timp, am fost decongelate cireșe. Apoi, a pus toate ingredientele intr-un blender și măturică. Inainte de servire, piureuri răcit în frigider.

Piureuri de zmeura

Zmeură smoothie este delicios în orice combinație. O aroma de această băutură va aminti de vară în serile reci de iarnă.

Smoothies „din fructe“

Vă recomandăm piureuri delicioase degustare cu zmeura si banane. Pentru ao pregăti, aveți nevoie de următoarele produse:

• zmeură congelate cupă;
• banana;
• Lapte - 50 ml;
• înghețată - 100 g

Zmeură și piese de pre-tăiate de banane pe teren intr-un blender cu lapte. Apoi se adaugă înghețată și amestecati bine. Masa răspândit în pahare si se decoreaza cu fructe de padure. Acest desert mânca lingură mică.

„Pădurea“

Zmeură - Berry este aproape universală pentru prepararea tuturor tipurilor de piureuri, și în combinație cu mure și afine ei parfum „pădure“ va crește de mai multe ori.

ingrediente:

• Strawberry - 200 g;
• zmeură - 200 g;
• mure - 150 g;
• afine - 100 g;
• suc de zmeura - 150 ml;
• suc de lămâie - 30 ml;
• lapte - 3 linguri. lingură.

Pentru a pregăti toate ingredientele acestui cocktail este biciuit într-un blender pana la omogenizare și alimentat imediat la masă. Fructe de padure pre trebuie decongelate.

„Tandrete“

Acest smoothie va face apel la toate, fără excepție. Și copiii lui vor iubi absolut!

ingrediente:

• zmeură - 300 g;
• pere;
• măr;
• iaurt - 100 g;
• Miere - 2 linguri. lingură.

Fructe, înainte de sfărâmare purificată anterior din miez și coaja. zmeură decongelare. Toate ingredientele sunt puse într-un bol blender si pamatuf. Opțional, puteți adăuga condimente.

Sfat! Pentru piureuri luate numai foarte coapte, chiar și câteva fructe coapte și fructe de pădure. Numai în acest caz, este posibil să se realizeze o consistență ușoară și uniformă a băuturii.

afin

smoothie afine este bogat în vitamine și întotdeauna arată festiv. Bright culoare cocktail atrage si aroma bogata asigură amintiri de lungă durată.

Piureuri „prospețime afine“

Perfect refresh pe o vară fierbinte după-amiază periuță de afine cu inghetata! Pentru a pregăti această băutură veți avea nevoie de:

• afine congelate - 200 g;
• banana;
• înghețată - 100 g;
• Lapte - 50 ml.

Se taie în felii de banane zdrobite cu afine, apoi se toarnă în lapte și măturică. La final, se adaugă smântână și din nou să includă un blender timp de câteva secunde. În acest cocktail poate aduce un dram de picant, adăugați condimente sau crește beneficiile lor, se presara seminte de in.

"Tropic"

Această băutură este util pentru oricine cu probleme de sănătate. Există mai multe vitamine și minerale.

ingrediente:

• Bananele - 2 buc;.
• Cais - 100 g;
• grapefruit 1buc.;
• afine - 200 g;
• suc de struguri - 50 g

fructe prepreparată. Banana trebuie să fie tăiate în bucăți, grapefruit curat, caise se scot semințele. Apoi se adaugă toate ingredientele intr-un blender si bici. Decorat cu boabe de afine.

„Vitamina“

Toată lumea știe cât de util telina, dar nu toată lumea este în măsură să mă aducă să mănânce această legumă este bogat în vitamine. mod minunat ieșire - pentru ao adăuga la o periuță!

ingrediente:

• 2 banane;
• afine -100 g;
• tulpini de telina - 2 buc;.
• suc de lămâie - 30 ml;
• -200 ml de apă.

Inainte de telina de gătit și bananele trebuie să fie tăiate în bucăți. Apoi, zdrobit toate într-un blender cu afine congelate. La final se adaugă apă, suc de lămâie și măturică. Delicios și incredibil de piureuri utile gata!

coacăze negre

Smoothies blackcurrant bogate in vitamina C. O mână mică din aceste boabe poate satisface necesarul zilnic de acid ascorbic. Atunci când înghețarea valoarea lor se pierde. Prin urmare, această băutură este util să bea în orice moment al anului.

"Banana"

Acesta este, probabil, una dintre cele mai populare rețete pentru piureuri coacăz. Banana se potrivește perfect în cocktail și îi conferă densitatea necesară.

Veți avea nevoie de:

• Bananele - 2 buc;.
• coacaze - 1 cană;
• iaurt - 100 g

Banane si coacaze zdrobite, se adauga iaurt si amestecati. Poate fi diluat cu un pahar de cocktail de suc de fructe.

„Vitamina explozie“

Favoarea coacaze smoothie poate fi crescută prin adăugarea de „vitaminchiki“.

ingrediente:

• currant - 100 g;
• agrișe - 50 g-
  
  
• iaurt - 50 g;
• suc de rodie - 50 ml.

Și agrișe măcinat într-un blender. Apoi se adaugă suc, iaurt si amestecati. Rezultatul este destul de gustos vitamina băutură, care favorizează spun ingredientele sale constitutive.

„Mixt“

Rezultatele excelente obținute cu o combinație de coacăz negru și roșu. Această băutură nu este bogat numai în vitamine, dar, de asemenea, incredibil de gustoase. Pentru ao găti, veți avea nevoie de:

• blackcurrant - 200 g;
• coacăze - 150 g;
• 2 banane;
• suc de lămâie - 50 ml;
• înghețată - 300 g;
• 200 ml de iaurt;
• 2 linguri. miere de albine.

Pre-strivit într-un blender coacaz boabe. În continuare, această masă a fost trecut printr-o sită. Pentru piureul rezultat se adaugă felii de banane, zahăr, suc de lămâie, iaurt și măturică. La final a pus crema si se amesteca din nou. Piureuri servite în pahare înalte, decorate cu crengute de fructe de padure.

piureuri de iaurt

Piureuri cu iaurt este foarte bun pentru sanatatea ta, mai ales daca acesta este „viu“, adică, conține bacterii din iaurt vii. Pentru ao găti, se va lua o mână de orice fructe de padure congelate, o cana de iaurt, miere și condimente după gust.

Deci, pentru prepararea piureuri de iaurt cu fructe de pădure congelate, veți avea nevoie de:

• pahar de orice fructe de pădure congelate;
• 200 ml de iaurt;
• 2 linguri. miere;
• condimente.

Luate din congelator boabele sunt decongelate la punctul în care au dat sucul atunci când este apăsat. Apoi le zdrobit într-un blender, se adaugă miere, iaurt, condimente și biciuit. Ca condimente vă puteți lua scorțișoară, vanilie, cuișoare, migdale. Se servește într-un pahar de cocktail rece cu un pai, decorat cu fructe de padure si jumatati de fructe.

A se vedea pas cu pas procesul de preparare a piureuri din fructe de pădure congelate în acest film: