Feysbilding: pleoapei inferioare.

La începutul FEYSBILDING articol >>>

Aceasta întărește mușchii mușchii circulari ai ochiului pe pleoapa inferioară, reduce tendința de a sacs si tearful "cioara picioarele".

Ai tendinta de a săculeți lacrimal? Pentru deformarea pleoapelor? K "cioara picioarele"? Acest exercițiu vă va ajuta. Acesta acționează rapid: dacă aveți suficient de somn si m-am trezit cu pleoapele umflate mai mici, în cazul în care, înainte de un eveniment important pe care doriți să dea o persoană prospețimea și a elimina semne de oboseală, petrece două minute ale acestui exercițiu.

Video: Christina Feysbilding Bondarev. pleoapei inferioare

Cum de a găsi și de a stimula punctul în exercitarea pentru pleoapa inferioara:

1. Degetele Ring atașați cu grijă la interiorul marginii inferioare a secolului, tocmai la intersecția musculaturii circulare și toronului musculare, venind în apropierea nasului la colțul interior al ochiului și trăgând în sus ca buza superioară și aripa nasului. Degetele de mijloc se află aproximativ în mijlocul pleoapei inferioare, indicele - pe colțurile exterioare ale ochilor. Sub degetele ar trebui sa simti osul zigomatic, nu le-a pus în globi oculari - este materialul este foarte sensibil!
2. Trageți înapoi musculare urechea la partea din spate a capului și menținerea acestei tensiuni, de a stimula punctul moale la atingere. Încearcă să deschidă până la colțurile exterioare ale ochilor la temple. După ce a învățat exercițiile fizice pot fi în ritm cu punctele de stimulare începe puțin mai trageți partea de jos în sus capacul în câteva minute. Acest lucru accelerează acțiunea de „tensiune a pleoapei inferioare.“
3. Versiunea consolidată: rostogoli ochii în sus, și trageți pleoapa de jos în sus, dacă doriți să închideți ochii.

Video: 3 Exercitii pentru fata si gat ridica pleoapei superioare

Ceea ce se simte atunci când efectuează exerciții pentru pleoapa inferioara:

Reîmprospătează, tonifica, dă odihnă. Mușchii sunt stimulate, ochii de odihnă.

Unele femei sunt convinși că acestea au o vedere mai bună datorită acestui exercițiu!

<<< Назад ... Далее >>>

Video: Exercitii pentru fata. pleoapei inferioare

<<< В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ