Feysbilding: exercitarea impotriva ridurilor din jurul ochilor.

Video: masaj ridurilor din jurul ochilor

La începutul FEYSBILDING articol >>>

Video: Cum de a elimina pungi, echimoze și cercurile de sub ochi? Gimnastica pentru persoana de Iulia Kovaleva

temple de ridicare zona ochilor se deschide spre părțile laterale și partea de sus, netezind ridurile din jurul ochilor. Whisky netezit, mușchii frunții sunt elaborate. Obrajii sunt, de asemenea, se confrunta cu tensiunea de back-up.

Cum de a găsi și de a stimula punctele necesare pentru temple Poema:

1. În primul rând masaj foarte ușor punctul de coroana. Cei care sunt familiarizați cu învățăturile chakrelor, se vor simți în curând căldura roții chakra coroanei. Și restul? Desigur, ei se simt, de asemenea, punctul, fără a face referire la filozofia indiană.
2. Continuă stimulare. Relaxati maxilarului inferior, limba atașată palatului.
3. Ridicați mâna stângă în fața feței, degetele vag pus pe whisky.
4. degetul mijlociu merge pe două sau trei degete lățime în sus și înapoi la rădăcinile părului (în zonele de chelie), în cazul în care există o mică adâncitură în care se simte pulsul, de asemenea. Lăsați degetul aici.
5. Inel cu degetul alunecă spre frunte, doar să se întoarcă de la frunte la templul lui. Sub vârful degetului te simți stratul muscular subțire pe osul frontal.
6. Păstrați vârful degetului arătător pe exteriorul colțul din stânga al ochiului în direcția urechii și doar un pic mai sus, până când găsiți o canelură blând și se simt pulsul. Lăsați degetul aici.
7. Trimite toate degetele apăsând simultan impuls blând spre punctul coroana timp de aproximativ două minute. Când vă simțiți mușchii răspund și percep impulsul poate opri presare și lasă doar degetele se află pe puncte.

Ceea ce se simte atunci când efectuează exerciții împotriva ridurilor din jurul ochilor:

Există un sentiment că un fir invizibil trage de whisky la punctul coroana. Partea superioară a feței pare să fie deschis și larg. Cu ochii deschiși la temple. Frunte deschis și netedă. Tâmple Tensiunea aparentă apare în direcția punctului coroanei.

cu "floare de lotus" (Poziția pentru toate exercițiile de pornire), acest exercițiu va îmbunătăți în mod semnificativ fixarea capului.

O versiune mai puternică a exercițiului împotriva ridurilor din jurul ochilor:

Poti antrena la "temple creștere" începe în același timp, se deplasează la punctul de coroană și punctele de ureche (cum să wiggle urechi?). Încearcă. Nu-ți fie frică să facă ceva greșit, în cazul în care muschii sunt trase înapoi și în sus, vă sunt garantate pentru a merge calea cea dreaptă!

Video: Exercitii pentru fata. pleoapei inferioare 2

<<< Назад ... Далее >>>

<<< В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ