Obrajii Feysbilding.

Video: Christina Feysbilding Bondarev. obrajii

La începutul FEYSBILDING articol >>>

Video: Cum să eliminați obraji + pentru a îmbunătăți forma lor

Acest exercițiu înăsprește gura și obrajii până la templele și dă claritate forma feței.

Dacă doriți să dea un relief persoană și ovale clare pentru a simula obraz și trage gura, este un exercițiu pentru tine. Este deosebit de potrivit pentru femeile cu o față îngustă, contururile care sunt ușoare.

Cum de a găsi și de a stimula punctul în exercitarea pentru bărbie:

1. Degetele Ring pus în gropi musculare în afara colțurile gurii, degetele de mijloc - două degete lățime de mai sus și puțin lateral. Dove otvisnut maxilarului sub acțiunea gravitației, vă bâjbâi în mod clar această intersecție importantă zygomaticus mușchii majore și mușchii circulari ale gurii. În cazul în care este dificil de a obține, în ambele puncte, a pus latul degetul inelar de la punctele 1 și 2, și a le activa ambele puncte simultan.
2. Arătătorul este plasat pe partea din față a mușchiului urechii. Trageți buzele superioare și inferioare în dinți 0 formă față, ca și în cazul în care doriți să extrageți direct gura cu viță de vie coapte - buzele în același timp, să rămână nesolicitată! Fă-dreapta, va veti simti tensiune intensa pe colturile gurii la urechi.
3. În același timp, apăsând ușor și uniform cu degetele. Două minute. În cazul în care este dificil de a activa simultan toate cele trei puncte de a stimula în primul rând musculare ureche. Salvați tensiunea ei și apoi se tratează celelalte două puncte.

Ceea ce se simte atunci când efectuează exerciții de bărbie:

Simțind că firul delicat tras buza de sus pe laturile sus - la obraji. Buzele apar mai pline. Acest exercițiu dă rezultatul așteptat după scurt antrenament.

Video: Pregătirea pentru vară. Do pometi Hollywood - sfaturi de top "All Bude bun"

<<< Назад ... Далее >>>

<<< В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ