8 Exercitii pentru intinerire faciala (practica samanica)

Nu e destul exercițiile obișnuite pentru intinerire faciala. Acestea sunt preluate din practica Toltec (magicieni). Cu toate acestea, nu toate la fel ca și cele numite exercițiu - masaj, magie sau în alt mod? Principalul lucru - rezultatul: fata tânără și frumoasă ...

Și astfel rezultatul a fost "pe fata"Exerciții ar trebui să fie făcut în mod regulat, în fiecare zi.

• Exercitiul №1 facial.
• Exercitiul №2 facial.
• Exercitiul №3 facial.
• Exercitiul №4 facial.
• Exercitiul №5 facial.
• Exercitiul №6 facial.
• Exercitiul №7 facial.
• Exercitiul №8 facial.

Video: 3 exercitii pentru reintinerire rapida!

Exercitiul №1 facial.

Împotriva ridurilor de pe frunte și pentru a ameliora oboseala.

Se pune mâna stângă pe frunte și apoi face câteva mișcări circulare, apoi executați mâna peste partea de sus a capului și a gâtului pe -în direcția, și apoi se agită în aer de mai multe ori mână și degetul. Rotație și agitare repetată de mai multe ori.

Exercitiul №2 facial.

Ridurilor dintre sprâncene.

frecat intens fiecare degetul mare pe palma mâinii opuse, apoi prin plasarea degetele pe podul de nas, pentru a face ușoară mișcarea în direcții diferite ale sprancenelor spre templele.

Exercitiul №3 facial.

Pentru a curăța nasul și ușurința de respirație.

Rapid se freacă una de alte degete îndreptate, le face pe verticală la nas pe ambele părți și țineți-le ușor de câteva ori, în partea de schokam.

Exercitiul №4 facial.

Pentru obraji elastice.

freca viguros palma unul de celălalt, și mișcări lungi, puternice trageți-le de nas la bărbie și apoi la templele. Smoothly și încet repetă această mișcare de 7-8 ori. Acest exercițiu ar trebui să fie mâinile ușor umede. Prin urmare, următorul set bol cu ​​apă rece.

Exercitiul №5 facial.

Dacă freca rapid locul unde se alătură nas și buza superioară, vă puteți simți fluxul de energie în valuri mici. Fă-o în acest fel: apăsarea degetul mare la palma, aduce marginea interioară a mâinii la buza superioară și frecat mișcările Ferăstraie intense.

Exercitiul №6 facial.

O cantitate mare de energie poate fi obținut prin înțeparea un punct de pe gingie deasupra dinților superiori, care este situat sub buza superioară a septului nazal. Furnicătură poate fi efectuată cu o scobitoare sau un cui.

Dacă este corect de a face acest exercițiu, vei simți că respirația devine mai ușoară și simt o ușoară amorțeală a cerului.

Exercitiul №7 facial.

mișcare de tăiere rapidă pentru a ține degetele index sub bărbie, masaj acest punct va ajuta să se calmeze și să se concentreze. In acest moment se poate lucra într-o poziție așezat pe podea și odihnindu-și bărbia pe o masă joasă.

Video: exerciții de respirație pentru a ajuta la pierderea in greutate

După câteva mișcări puteți simți că corpul este relaxat și acolo de-a lungul coloanei vertebrale furnicături, care ajung până la cap. Respiratia devine mai profundă și mai ritmice.

Exercitiul №8 facial.

Există un alt mod de a activa un punct de sub bărbie: stai jos la masă (puteți sta pe podea, pe stomacul), strângeți mâinile în pumni și le-a pus sub bărbie, a pus pumnii unul pe altul. Apoi apăsați pumnii îndoite, astfel încât falangelor oasele strâns presate groapă pe bărbie, tensiune și relaxare pumnii creează un directori de energie ripple în porțiuni mici într-un centru vital, care se află la baza limbii.

Video: vrajitor School

Făcând acest exercițiu ar trebui să fie atent, altfel poate provoca o durere în gât.

Tehnica exerciții pentru față:

La efectuarea exercițiilor de mai sus pentru intinerire faciala, fii atent ca mainile tale, mai ales degetele, se deplasează mai repede în cazul în care dansul, profund penetrarea în piele, apoi ușor mangaindu, abia atingând suprafața pielii.

Alte exerciții de întinerire și corp facial:

• Feysbilding
• Intinerirea - un exercițiu!
• secrete de tineret
• Intinerirea - un exercițiu!
• practica taoiste pentru intinerire faciala