Soldat

Video: Programul pentru normalizarea tractului gastro-intestinal

GIT. baie de pătură

Umeziți foaie de culcare în apă la temperatura camerei pentru a stoarce și porniți-l din axile la genunchi (dar nu deasupra sau dedesubt). Apoi, du-te la culcare, se acoperă cu o pătură caldă și se află o jumătate de oră - în liniște, fără a vorbi. Apoi ștergeți corpul, a pus pe lenjerie uscată și du-te la culcare. Deci, face de 2 ori pe săptămână - are efecte benefice asupra organelor digestive, ficatul și protejează împotriva răcelilor.

runa dans

Pentru a îmbunătăți starea în boli ale tractului gastro-intestinal, în special cu ulcer gastric, exercitarea de două ori pe zi cu zi a puterii urmeze practicile de vindecători scandinave (cunoscută și sub denumirea de Rune de dans).

Stai drept, cu fața spre nord, picioarele împreună. Intindeti bratele inainte si in sus, chiar deasupra gata, extinde palma la sol. Conectați degetele de la mâna stângă, apoi ori degetul mare în unghi drept față de planul palmei. În termen de 15-20 de minute, încet cântă, începând cu cea mai mare și terminând cu tonuri mai mici, astfel de sunete și silabe: "CCCCC, ka-ke-ki-ko-ku, Kien-kun-Kaun-Kona-kun"

În timpul cântării a se concentreze pe ideea că ulcere dispar și stomac recuperează. Repetați exercițiul cu fața întoarsă spre est.

Video: Anatomie: GIT

massotherapy

masajul abdomenului este foarte eficient în boli ale tractului gastro-intestinal.

Mâna stângă se sprijină pe mâna dreaptă rebrom- de presă poyasnitse- sub degetul mare este îndreptat în amonte de 200 de mișcări circulare de masaj în sensul acelor de ceasornic, în zona abdominală. Când durerea în abdomen, înainte de a atașa masaj ferm timp de 1 minut la zona dureroasă iplikator Kuznetsova.

Video: auto-masaj a abdomenului cel mai bun remediu pentru probleme gastro-intestinale