Exercitii pentru picioare - Video

Cele mai bune exercitii pentru picioare - 5 video.

Picior Exercitarea este important să se efectueze chiar dacă sunteți destul de mulțumit cu picioarele lor, iar pompa sau în scădere, în mod contrar sumei pe care doriți să complet diferite părți ale corpului. Noi culturistilor, o expresie - "se agită picioarele - mână în creștere". exerciții de picior sunt, de obicei, efectuate la începutul programului de antrenament. aceste exerciții "începe procesul de".

De ce ar trebui să facă în continuare exercițiile pe picioarele tale?

• mușchi puternici gambei va salva varicoase.
• mușchii picioarelor umflate va ajuta să piardă în greutate. Muschii necesită un cost de energie constant pentru a menține existența acesteia, chiar și în repaus. Și anume picioare a reprezentat cea mai mare cantitate de mușchi.
• Și, în sfârșit, exercițiu va face picioarele frumoase. Și acest lucru în sine nu este de ajuns.

Am ales cele 5 exerciții video de foarte diferite pentru picioare.

• Video - 10 minute set de exerciții pentru picioare
• exerciții complexe video, pentru picioare - "picioare superbe"
• 60 de secunde din videoclip: un exercițiu pentru picioarele pompei - genuflexiuni.
• Exercitii pentru picioare - 8 minute.
• Set video de exerciții pentru picioare în yoga stil.

Video - 10 minute set de exerciții pentru picioare

Fata în video profită uprazhneiyah cunoscută metoda Teresa Tapp: stomac asamblat, se îndreptă umerii, genunchii pe jumătate îndoite. Dar complex? exercite propria ei.

exerciții complexe video, pentru picioare - "picioare superbe"

Exerciții combinație de elemente ale tehnicilor clasice și moderne (Pilates, Callanetics și somatice), care transforma magic figura ta. Scopul programului - pentru a menține sănătatea fizică și emoțională a femeilor.

Toate exercițiile sunt sigure pentru articulații și mușchi sunt utile pentru, adaptat pentru entuziast de fitness de diferite niveluri de formare.

60 de secunde din videoclip: un exercițiu pentru picioarele pompei - genuflexiuni.

Filiala Warren este împărțit de către una dintre cele mai bune exerciții pentru pomparea picioarelor.

Exercitii pentru picioare - 8 minute.

8 minute exerciții eficiente pentru picioare perfecte, cu un antrenor frumos.

Set video de exerciții pentru picioare în yoga stil.

Yoga - exercitii pentru picioare, coapse si fese. Unele exerciții de acest complex necesită unele de formare și nu pot fi realizate imediat.

Exercitii pentru picioare - la partea de sus a ...