Dieta cu mere

Video: Apple dieta. La minus 10 kg pe săptămână. Dieta meniul Apple timp de 3 zile

Video: Apple dieta. Testele Nutritionist pe sine dieta cu mere

"Un mar inainte de fiecare masa „- motto-ul de dieta blând mere pare că puteți pierde în greutate, doar mănâncă un măr proaspăt înainte de fiecare masă. aceasta dieta cu mere - ideal pentru eliminarea treptată a excesului de greutate. Avantajul unei astfel de dieta un mar pentru a pierde in greutate este faptul că acestea nu trebuie să urmeze reguli specifice atunci când aleg produsele. Reducerea cantitatii de calorii consumate este datorată exclusiv reducerea dimensiunii în porțiunea principală a aportului de alimente consumate. În principiu, aceasta dieta de mere, la toate și nu o dietă în sensul convențional al cuvântului. Prin urmare, în acest caz putem vorbi despre pierderea in greutate fara dieta. De ce este de lucru „dieta“, care nu este o dieta? În primul rând, mere - o sursă de fibre, care stimulează digestia. În al doilea rând, Apple a într-o anumită măsură, reduce senzația de foame, astfel încât tehnicile de bază ale saturației alimentelor se produce mult mai repede. Probabilitatea ca nu va dori să se uite chiar și la mere, puteți elimina practic prin alegerea mere de diferite soiuri, culori și arome într-o singură zi. Dacă ar avea loc, iar rezultatul dorit nu este atins, este posibil pentru o perioadă scurtă de timp pentru a schimba tactica și de a folosi, de exemplu, dieta de portocale.

"Fast" dieta cu mere: minus 3 kg în 3 zile

Dacă resetarea necesară într-o perioadă scurtă de timp, de exemplu, 10 kg, este posibil să se aleagă o variantă mai radicală Rezultatele dieta de mere Nu a durat mult timp să aștepte. Puteți folosi dieta cu mere timp de 3 zile. Cu acest exemplu de realizare, dieta malic ar trebui să mănânce mere 1,5 kg pe zi, distribuirea în mod egal masa numărul 6. Volumul de lichid beat (apă sau ceai verde) ar trebui să fie de cel puțin 1,5 litri pe zi. Conform diferitelor comentarii femei au încercat să-și imagineze o astfel de mere dieta opțiune, scăderea în greutate de până la 3 kg în 3 zile. Dar nu folosesc aceasta dieta pentru mai mult de trei zile consecutive, este mai bine să ia o pauză. Astfel, putem spune că dieta de mere este potrivit atât pentru cei interesați de rezultate impresionante rapide, iar cei care sunt dispuși să fie pacient. Să nu mai vorbim, cu toate acestea, că alegerea uneia sau a unei alte variante de dieta este necesar să cântărească „pro“ și „contra“, și ori de câte ori este posibil și să se consulte un medic. La urma urmelor, în prezența anumitor boli, cum ar fi colita ulceroasă, dieta trebuie selectată pur individuală.