Dieta rapidă

Video: Cea mai buna dieta pentru pierderea in greutate si cel mai rapid pierderea în greutate dieta din lume! TOP-10

Sunt momente când o nevoie urgentă de a pierde câteva kilograme pentru a arata bine pe orice eveniment important pentru tine. Cel mai simplu mod de a obține efectul maxim, cu un timp minim - dieta rapid. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că greutatea suplimentară poate reveni suficient de rapid, în cazul în care, după o astfel de dieta nu ajustează dieta.

Video: dieta de băut super rapid. Meniu.

Pierderea rapidă în greutate: dieta timp de 3 zile

Cel mai rapid dieta durează de obicei 2 - 4 ore. Așa-numitele „zile de repaus alimentar“, cu care nu se poate pierde numai în greutate, dar curat, de asemenea, corpul tau. nu este recomandat să rămânem la o astfel de dieta pentru o lungă perioadă de timp.

dieta cu mere

Cele mai populare Dieta rapidă timp de 3 zile. Destul de greu. În loc de trei zile, uneori, este recomandat să adere la două zile. Rația zilnică completă cuprinde 4 mere, 1 lamaie proaspete, pui sau carne de vită (100 g) și 3 biscuiți de secară. Toate acestea ar trebui să fie împărțit în 4 porții. In timpul dietei, incearca sa bei mai multe lichide. 3 zile Reset 2 - 4 kg.

Dieta „Soft“

este suficient dieta rapid și eficient, astfel, mult mai moale decât malic menționată mai sus sau expres dieta chineză. Adere la reco 2 până la 4 zile.

Video: dieta rapida pentru a pierde în greutate în 4 zile

• Micul dejun: ou fiert, pâine prăjită cu brânză conținut scăzut de grăsime, cafea neindulcita sau ceai verde.
• Pranz: 100 de grame de carne macră de pui (piept), castravete, suc de roșii ceașcă.
• Gustare: 100 ml de iaurt.
• Cina: 100 g de pește, salată de legume.

Reset prin aceasta dieta poate fi de 3 kg.

Video: dieta rapid

Pierderea rapidă în greutate: dieta timp de 7 zile

Cei care doresc să-și piardă rapid 6 - 10 kg poate recomanda Dieta rapidă pentru săptămâna. Rezultatul este aproape garantat, dar ele sunt potrivite doar pentru oamenii sănătoși. Primele două zile - de băut. dieta zilnică este format din iaurt și apă. Bea chefir poate fi în orice cantitate. A treia zi - mere și grapefruit. Puteți bea apă pentru a neutraliza aciditatea ușor. De la a patra la a șasea zi mâncând carne de pui fiert. Numai sân scăzut de grăsime, fără piele. Apa poate fi băută fără restricții. Se termină zi vin dieta. Uscat bea vin și mănâncă brânză (1 pahar de vin - 30 g de brânză). In timpul dietei se poate bea vitamine si minerale pe care organismul primește toate materialele necesare în cantitate suficientă. Dupa dieta nu este în grabă pentru a reveni la dieta obișnuită.