Mazare dieta. Rețetă pentru pierderea în greutate de succes

Video: PENTRU DIETAKOKTEYL POHUDENIYASOVETY DE BAUT

Video: Secretele de pierdere în greutate - 10 Principala regula (exercitii, dieta, nutritie)

dieta mazăre cererea pentru multe femei. Mazăre sunt foarte valoroase în ceea ce privește alimentația. Cu un gust excelent, mazăre și-a luat un loc demn în meniul oamenilor moderni. Pentru oameni și sportivi cu un stil de viata activ, preparate din semințe de fasole va fi deosebit de util. Care este esența dieta mazăre?

Valoarea de mazăre ca un produs nutritiv, în primul rând datorită conținutului ridicat de proteine ​​în ea. Este din cauza acestei proprietăți dietetice de mazăre achiziționate un nume "carne vegetală". 100 de grame de mazăre conțin aproximativ 23 de grame de proteine ​​(100 g carne de vită conține aproximativ 19 grame de proteine, și în aceeași greutate de carne de porc - 15 grame de proteine).

Video: Malysheva Dieta: Cum de a pierde in greutate rapid, după 40 de ani? Cea mai importantă regulă pentru a pierde în greutate 10 kg!

Persoana activa este foarte important să existe un număr suficient de alimente bogate in proteine ​​din dieta, deoarece Acest lucru vă permite să crească eficiența și pentru a restabili rapid țesutul muscular după stres fizic. În plus, o componentă importantă a mazăre dieta mazăre Mai mulți atleți deoarece conține un număr suficient de carbohidrați (circa 57 grame la 100 grame de produs).

Aceste substanțe sunt sponsorizarea corpul nostru energia utilizată de celulele organismului pentru a menține diversele funcții, cum ar fi software-ul și activitatea fizică. mazăre de grăsime nu a conținut mult - aproximativ 1,5 grame la 100 de grame de produs.