Dieta britanic

Video: Meniul engleză dieta timp de 21 de zile

Pe diferite diete stau cele mai multe dintre vedetele mondiale și show-rus. Dar cum de a alege dieta care într-adevăr ajută și cel mai puțin nocive pentru organism? Când tot felul de rețete suma colosală?

Engleză și engleză veche dieta dieta

Una dintre cele mai populare diete este dieta britanic. Conținutul produselor acestei diete nu oferă doar rezultatul de pierdere în greutate, dar, de asemenea, vindecarea promovează întregului corp. Esența dietei britanice - această alternanță „legume“ și „proteină“ zile. Dieta britanica dureaza 20 - 21 zile. Într-o astfel de perioadă scurtă de timp, puteți pierde în greutate de numai 10 - 15 kg, se pare, nu Rezultatele dieta britanice recorduri mondiale pentru scădere în greutate.

Video: dieta britanic timp de 21 de zile / MENU pentru Skeet

Dar este considerat unul dintre dietele cele mai severe, si repeta recomandă insistent ca nu mai mult de o dată pe an. Multe celebritati au contribuit la reducerea greutății acesteia dieta britanica, rezultate reale care se materializează în întregime. A doua dieta vine de la „Anglia“, în cazul în care standardul de frumusețe este o frumoasă figură, subțire - l Dieta engleză veche. Ea a apărut cu câteva secole în urmă, dar încă popular. În Anglia, la momentul evaluate taliei cele mai frumoase femei.

Doamna a trebuit să aibă o minte bine, încheietura mâinii, și aceeași talie subțire. Aceasta dieta a fost utilizat pentru a reduce circumferința taliei la elevii de părinți bogați ai fecioarele nobile de la casa de oaspeți. Principiul său se bazează pe o alimentație sănătoasă. Principalele ingrediente dietetice includ oua, paine, fulgi de ovăz, lapte, unt, carne și alte produse de origine vegetală și animală. Popularitatea acestei diete în timpul nostru, datorită faptului că meniul diversificat. Precum și dieta franceză, Acesta conține alimente cu conținut scăzut de calorii, care, de asemenea pot fi ușor achiziționate în aproape orice magazin. Făcându-l accesibil oricui. Old English comentarii dieta care acum umple paginile de Internet este, fără îndoială, una dintre cele mai bune și populare în rândul oamenilor.

Video: Cum să piardă în greutate de 10 kg, 10 kg dieta britanica timp de 5 zile pentru a afla cum să piardă în greutate de la 10 kg

Dieta cea mai severă

Cele mai brutale diete vegetariene este dieta vegetariana. Chiar și utilizarea limitată a nuci, fructe și legume. În mod firesc, produsele de origine animală este interzisă. Venganskaya echilibrat exact dieta pentru a obtine nutrientii. surse de proteine ​​sunt germinate boabe de grâu și fructe cu coajă. Pentru a îmbogăți organismul cu vitamine și oligoelemente sunt adăugate la dieta unui anumit număr de fructe și legume. Pentru a adăuga varietate, vă puteți trata cu spaghete, tofu si fulgi de ovăz.

Soia și lapte de migdale înlocui perfect produse din carne, ouă și lapte. Puteți mânca cartofi, mazăre, mure - în aceste alimente să fie zinc. Pentru a asigura corpul de fier poate fi utilizat, aceste fructe și legume, cum ar fi suc de fructe, varza, nucă de cocos și căpșuni. Desi dieta vegetariana si este considerata o dieta destul de stricta, nu este la fel de înfricoșător pe cât pare la prima vedere. Cu dreapta se apropie puteți mânca hot-dog și hamburgeri cu, în cazul în care acestea sunt fabricate din soia, ovăz și nuci. De la dulciuri poate fi brioșe banane, tot felul de fructe coapte sau congelate, budinca de orez.