Dieta franceză

Video: Dieta franceză

Dieta franceză - succesul este garantat

Visele de o siluetă perfectă poate deveni o realitate respectând în același timp Regimul de nutriție adecvată. Dorind pentru a obține rezultate rapide, stau pe o dieta stricta, inclusiv un set specific de produse. Dieta franceză pentru pierderea în greutate malouglevodnoy luate în considerare și se referă în mod specific așa. Rezultatele sunt excelente, până la 12 kilograme în două săptămâni, dar pentru a ajunge la ele trebuie să fie respectarea strictă cu termenii săi. Nu poți înlocui produsele sau le rearanja. Meniul nu este nimic strict pictat de zi. În plus, din regimul alimentar în această perioadă exclude complet produsele de zahăr, sare, alcool, făină.

Video: dieta franceză, rezultate dieta, care au fost o problemă, și ce dieta rezultate

Unii nutriționiști susțin că dieta britanic este mai eficient pentru pierderea în greutate rapid, dar nu este recomandat să abuzeze de ea. Aceasta se referă la proteine ​​și utilizarea pe termen lung nu este foarte bun pentru sănătate.

Franceză dieta - severitatea beneficiului

Dieta franceză este utilizarea complicată a unui număr mic de produse în primele zile provoacă foame acută. Mulți oameni nu pot suporta. Dar atitudinea dreapta vă permite să treacă testul perioadei inițiale și la sfârșitul celei de a doua săptămână a părții cu kilogramele urau.

Video: Dieta franceză pentru pierderea rapida in greutate

Din dieta franceză ar trebui să fie treptat. În primele zile pentru a include în dieta de produse lactate. Puteți adăuga apoi cereale, paste și cartofi etc, dar le puteți utiliza în cantități limitate.

Francezii dieta recenzii El a câștigat cel mai entuziast. Mii de femei care l-au folosit pentru pierderea in greutate, au obținut rezultate excelente, care sunt păstrate pentru o lungă perioadă de timp, cu condiția ca, în viitor, ar fi produsele alimentare, nu atât de rigide și limitate, care necesită controlul utilizării alimentelor bogate in calorii.

Video: Dieta franceză pentru pierderea în greutate

Dieta Dukan franceză

În plus față de dieta tradițională franceză acolo Dieta Dukan franceză. Aceasta are loc în patru etape. Autorul le-zisei crize de atac, de consolidare și stabilizare. Timpul pentru fiecare dintre acestea sunt calculate pe bază individuală, în funcție de greutatea inițială și rezultatul dorit. De exemplu, doriți să obțineți prin intermediul la sfârșitul cursului pentru a pierde in greutate 10 kg - etapa inițială durează aproximativ 3 zile. Trebuie sa fie resetat peste 30 de a fi gata să-și petreacă pe atac 10 zile.

Eficacitatea atât dieta franceză este mare, multe cu ajutorul lor a câștigat o figură subțire și să nu dăuneze sănătății lor. Pentru a consolida rezultatele la fiecare șase luni, este necesar să se repete un curs și apoi grăsimea care se topește în special doamnele, nu vin niciodată înapoi din nou. Principalul lucru este pe cale de a merge pe o dieta, trebuie să vă pregătiți mental și să fie gata să renunțe la multe dintre alimentele preferate, dar frumusețea și figura subțire, care va admira valoare din jur.