Importanța omega-3 în timpul sarcinii

Prezența polinesaturati (acizi grași polinesaturați) omega-3 în corpul femeilor gravide este extrem de importantă. Motivul pentru aceasta este nu numai sănătatea unei femei, dar, de asemenea, dezvoltarea cu succes a fatului. De exemplu, oamenii de știință britanici a efectuat studii clinice, vizionarea 14,000. Femeile gravide și, ulterior, nou-născuți lor copii, timp de 15 ani. Rezultatele au aratat: femeile care au luat Omega-3

Video: Importanța Omega-3 pentru sanatatea noastra Oriflame - ORIFLAME

Acizii grași polinesaturați se acumuleaza in creier si celulele nervoase ale sistemului central al copiilor, chiar și în timpul dezvoltării fetale, și continuă să aibă efect după naștere. Prezența acestor acizi este important pentru corpul mamei, are un copil. Aceste PNZH de acid preveni complicații tromboembolice toxicoză târziu, avortul aritmie. Îmbunătățirea circulației placentare.

Cu toate acestea, corpul nostru nu poate produce omega-3 în sine, în consecință, necesită o sursă de venituri. O astfel de sursă poate fi: pești (soiuri grase), creveți, nuci, soia, ovăz și germeni de grâu. De asemenea, uleiul de primula si de in. medicii recomandă ulei de seminte de in timpul sarcinii, atunci când nu a fost încă de presă Omega 3 capsule și suplimente. Aceste medicamente populare astăzi a început să fie produse nu atât de mult timp în urmă. Uleiul de in purifica vasele de sange din placi de colesterol se acumulează.

Prezența omega-3 in ulei de in - 57%. Dar peștele trebuie să fie atent. Peștii pot conține o cantitate mai mare de mercur și alte metale. Cumpara ar trebui să fie în cazul în care sunteți absolut sigur că acesta este un produs ecologic. În același timp, este important să se cunoască: doza zilnică de Omega-3 pentru o femeie gravidă ar trebui să fie de cel puțin 300 mg (OMS expert în consiliere). Acest conținut PUFA atunci când peștele gătit dificil de realizat.

De aceea, medicii recomanda administrarea de suplimente ruși în timpul sarcinii mama Omega. Omega Mama nu este o formă de dozare și nu provoacă efecte secundare. o capsulă mama Omega Acesta conține 150 mg acizi PNZH. Prin urmare, două capsule a conținut 300 mg de PUFA (omega-3), care este doza zilnică recomandată pentru corpul femeii gravide. Suplimentele realizate dintr-un extract de hamsii grăsime și sardine. Acești pești au o durata de viata scurta si nu au timp pentru a acumula metale grele toxice.

Video: De ce Omega 3 femei gravide, copii și toate, toate, toate! 1

Cum și în ce formă să ia Omega-3 in timpul sarcinii, o femeie decide pe cont propriu, dar totuși, este util să asculte recomandările medicului.

Gel P `Produsele Akiha au, de asemenea, Mamele "salvator" - diclofenac (altfel - Voltaren). Acesta poate fi, de asemenea, utilizat în toate Trimestrele de sarcină, dar în al treilea - sub supravegherea unui medic.

Video: Omega-3 pentru copii

În cazul durerii acute în boli ale tractului urinar, medicii prescriu cu nerăbdare pacientii lor Phytolysinum. Acesta este un preparat pe bază de plante pur. Aspectul lui nu este foarte apetisant (o pastă de culoare maro-verde), dar el acționează pe mai multe fronturi: analgezic, ameliorează spasmele și are un efect diuretic. Cu toate acestea, există o parte din Phytolysinum salvie, la sarcină nedorite, dar proporția este atât de mică încât nu afectează în mod negativ sănătatea femeilor gravide.

De fapt, spectrul analgezice în timpul sarcinii extinse, dar este întotdeauna necesar să se coordoneze cu medicul. La urma urmei, el - principalul „cap“!