Insomnie periculoasă

Video: Insomnie în timpul sarcinii

Video: insomnie Cât de periculos? Sforăitul și diabet. Pe cel mai important, cu un somn Elena Tsareva

dacă insomnie you vizite ocazional, nu este necesar să se ia măsuri speciale, nu va dăuna sănătății. Despre pericolele acestui fenomen este de remarcat atunci când devine cronică. privarea de somn regulat duce la o scădere imunitate, îmbătrânirea prematură și interne și externe. Veșteji mușchi, piele. Lipsa de somn a aparut boli: hipertensiune arterială, boală coronariană, și ca o consecință - accidente vasculare cerebrale si atacurile de cord. Studiul Mnozhestvomeditsinskih sugereaza ca privarea de somn cronica este una dintre principalele cauze ale bolilor cardiovasculare.
Lipsa de somn poate fi, de asemenea, o cauza de obezitate, deoarece încalcă tot felul de metabolism, eșec hormonale se produce, organismul slăbește și economisește energie, astfel încât nu doresc să se despartă de kilograme.
Și bunăstarea insomniaci neimportante: letargie, dispnee, palpitatii, dureri de cap, scăderea atenției, de concentrare, și chiar tulburări intestinale, etc ..
Deci, insomnie cronica - este ceva cu care ar trebui să ne luptăm. Și ar trebui să înceapă cu banii poporului, dar în cazul în care nu au putut face față pe cont propriu, asigurați-vă că să se consulte un medic.
Insomnia este cel mai adesea la noi înșine, stilul nostru de viață dezorganizat vina, și ar trebui să înceapă cu acest lucru. Fara a schimba tine si viata ta, insomnie, nu scapa de.
Ei bine, atunci ajuta multe remedii populare, cum ar fi plante, masaj, aromoterapie și tehnici de relaxare.
Sursa: Special Issue. vindecator Folk, №138, 2015