Nu pierde nervii pe fleacuri - duce la nopți nedormite!

Cuprins:

1. Care sunt cauzele insomniei?
2. Principalele tipuri de
3. grup de risc
4. semne clinice

Insomnie și alte tulburări de somn o persoana - o problemă la nivel mondial.
Conform statisticilor de la aceasta boala afecteaza unul din trei americani, fiecare al patrulea englez, fiecare al cincilea cetățean al Franței. Acest lucru arată amploarea problemei.
Cauzele insomniei sunt foarte diverse. Cele mai frecvente dintre acestea sunt anomalii psihice, o anomalie in unele boli.

tulburări de somn de multe ori duce la accidente și încălcare a performanțelor umane.

Mecanismul de dezvoltare a patologiei si modul de a trata studierea stiintelor de neurologie si psihiatrie. Fiecare dintre noi cel puțin o dată în viața lor a cunoscut o tulburare de somn. Prevalența acestei probleme a dovedit utilizarea pe scară largă a hipnotice.
In plus fata de insomnie secreta alte tulburări de somn:

• 
  
  sforăit,
• vorbi într-un vis,
• mersul pe jos într-un vis.

În dezvoltarea patologiei sunt trei faze:

1. încălcări la etapa de somn,
2. incapacitatea de a menține somnul,
3. trezirea timpurie finală.

Care sunt cauzele insomniei?

Cauzele de insomnie:

• probleme psihologice,
• unele boli somatice - inimă, rinichi, ficat,
• consumul de droguri psihotrope,
• alcool și cafea tare pe timp de noapte,
• încălcarea modului de obicei,
• supraalimentarea alimente bogate in calorii seara,
• tulpina mentală,
• romps înainte de culcare,
• lectură pe timp de noapte,
• fumat,
• oboseală,
• psihoză asociată cu speranța constantă de somn săraci,
• dorințele nerealizate,
• lipsa de activitate fizică.

tipuri

Există două tipuri de insomnie - primare și secundare. Cele mai frecvente insomnie secundare, care afecteaza mai mult de jumatate din persoanele care au orice tulburări de somn.
În funcție de durata, frecvența de apariție și pacientul recuperate:

• ușoară,
• medie,
• grele.

patologie cronică caracterizată printr-o lipsa de somn la oameni pentru trei nopți sau chiar o lună întreagă.
tulburări acute sau pe termen scurt de somn durează mai puțin timp decât cronică.

insomnie secundara

Această patologie de somn, care este rezultatul sau un efect secundar al unei boli.
Cauzele insomniei secundare:

• Patologia plămânilor sau inimii,
• Stresul, depresia,
• Luând anumite medicamente
• Alcoolul, nicotina, cofeina si o serie de alte substanțe active care pot preveni somnul,
• împrejurimi nefamiliare,
• Încălcarea de somn si de veghe.

Printre bolile care provoacă tulburări de somn, aloca:

• 
  Femeile sufera de diverse tulburari de somn sunt mult mai probabil decât bărbații
  Boala Alzheimer,
• artrita,
• dureri de cap,
• astm,
• insuficiență cardiacă,
• boala Parkinson,
• hipertiroidism,
• tulburări gastro-intestinale,
• sindromul picioarelor neliniștite.

Insomnia - rezultatul de a primi următoarele medicamente și anumite substanțe:

• cafeina,
• tutun,
• alcool,
• sedative,
• teofilină pentru astm,
• medicamente pentru răceală,
• agenți de desensibilizare,
• beta-blocante.

insomnia primară

insomnie primară, dimpotrivă, nu este un efect secundar al unei anumite boli, dar este o tulburare de somn care dureaza o lună sau mai mult.

Există o opinie de oameni de știință care oamenii pot fi născuți cu tulburare.

Cauzele insomniei primare:

• stres emoțional sever,
• Turism, călătorii frecvente de afaceri,
• modul sleep Disturbed.

Condițiile pot perturba somnul nefavorabile de o persoană prea tare sau un pat moale, un loc ciudat, nu o temperatura camerei confortabilă, zgomot, lipsa de oxigen, un miros urât.

Lipsa de odihnă noapte normală bun - aceasta este într-adevăr o problemă, ceea ce duce la somnolenta in timpul zilei, lipsa de energie și de o scădere bruscă a rezistenței.
În cazul în care tulburarea durează o lungă perioadă de timp, există un sentiment de iritare, se dezvolta depresie, pierderea memoriei, tulburări de concentrare a atenției la copii - performanțe școlare se încadrează la adulți - performanță redusă, relațiile rupte din comunitate și familie.

grup de risc

Aceasta crește riscul de insomnie la om:

1. se confruntă în mod constant de stres,
2. predispuse la depresie sau alte tulburări emoționale,
3. de lucru pe timp de noapte
4. pe termen lung și călătorii frecvente,
5. în vârstă.

semne clinice

Simptomele de insomnie includ:

• Dificultatea de a adormi,
• Problema cu a merge la culcare, după o trezire bruscă,
• somn superficial,
• trezirea frecventă în timpul nopții,
• Incapacitatea de a dormi fără somnifere,
• somnolenta in timpul zilei,
• iritabilitate,
• Incapacitate de concentrare în timpul zilei,
• declin de sănătate
• stare proasta,
• tulburări de memorie,
• migrenă,
• tulburări gastro-intestinale.