Remedii pentru insomnie

Vin cu mărar de insomnie.

Insomnie 50 g de semințe de mărar se adaugă 0,5 litri cahors și se fierbe la foc mic timp de 20 minute, apoi înveliți și infuzat 1 oră. Tulpina și bea 50 ml înainte de culcare. Instrumentul ajută într-adevăr să se stabilească un somn liniștit. Chiar înainte de a merge la culcare pot fi unse cu ulei de lavandă whisky, picurare 3-5 picături pe o bucată de zahăr și se dizolvă.

hamei ordinară va stabili un vis.

Atunci când insomnia ajută cea mai simpla reteta populara. Ia-1 lingura hamei și se toarnă 1 cană cu apă clocotită. Perfuzați până se răcește la temperatura camerei, tulpina. Bea 2/3 ceasca de două ori pe zi, iar a doua oară - cu puțin timp înainte de culcare. Nici nu va observa ca trece insomnie.

Video: medicamente pentru insomnie

dovleac cu miere - un excelent remediu pentru insomnie.

Atunci când insomnie ajută suc de dovleac cu miere. Este suficient să bea înainte de culcare un pahar de suc de dovleac cu o linguriță de miere.

păducel pentru un somn bun.

Somn bun ajută de asemenea infuzie de păducel. 1st.l. boabe se toarnă 0,5 litri de apă la fierbere, într-un termos de cel puțin 3 ore bea 1 pahar înainte de culcare.

masaj relaxant

Atunci când insomnia este un foarte simplu mijloc: ridica pin sau un con de brad și se freacă între palme.

Instrumente pentru a ajuta la somn

• Insomnia după stresul va colecta de la flori de păducel (100 g), și rădăcină de valeriană
  (7 5 g). 2 linguri. l. se adună în seara pentru a pune într-un termos si se toarna 2 cani de apa clocotita. În tulpina dimineața și bea 100 g de 4 ori pe zi, timp de 30 minute înainte de masă
• În cazul în care seara pentru a mânca o mulțime de ceapă, mai ales verde, vei avea un somn odihnitor.
• Se amestecă părți egale de tinctura de valeriană farmaciei, păducel și gastei și să ia cu insomnie 30 de picături de 3 ori pe zi. Dacă insomnia asociată cu hipertensiune arterială, creșterea dozei care primesc amestec perfuzii la 50 de picături.
• Faceti o colectie de plante: 50 g rădăcină de valeriană tocat, și 50 g de conuri de hamei.
  1st.l. amestec se toarna cana de apa fierbinte si infuzati timp de 2 ore. Bea 0,5 art.
• Se amestecă iarba Motherwort 15g, 20g iarbă neagră, 15g uliginose, 10 g de rădăcină de valeriană. 2 linguri colectare se toarnă 0,5 litri de apă la fierbere timp de 2 ore, tulpina. Luate la fiecare 2 ore, ca un sedativ și insomnie.

Decocturi si infuzii pentru a ajuta la somn

Ca mijloc de un somn bun, puteți utiliza:
• infuzie țelina: 30-40 g zahăr și rădăcină 1 litru apă răcită fiartă, insista 8 ore, de scurgere, se ia 1 linguriță .. De 3 ori pe zi, magazin în frigider,
• decoct de napi: razatoarea un nap, 2 linguri. l. masa rezultată se toarnă 1 cana de apa, fierte timp de 15 min., se filtrează, bea nocturn
• infuzie de salata: 1 lingura. l. frunze de salata proaspete se toarnă 1 cană cu apă clocotită, se lasă timp de 1-2 ore, tulpina și băutură în nocturn
• apa de la HONEY: seara diluat 1 lingura. l. miere în 1 pahar cu apă rece și bea timp de 0,5 ore pentru somn-
• OATS bulion cu miere: 1 cană fulgi de ovăz se toarnă 1 litru de apa la fiert la foc mic pana neostanetsya jumătate, de scurgere, se adaugă aceeași cantitate de lapte, fiert la foc mic, se adauga 4 linguri. l. Mierea - acest bulion ajută nu numai cu tulburări de somn, dar, de asemenea, cu slăbirea imunității, utilizate sub formă de căldură în timpul zilei în 3 doze divizate, magazin în frigider nu mai mult de 2 zile-
• Un alt decoct de cereale: Ia 1 lingura. l. orez și ovăz, fierte în 600 ml de apă, până când granulele încep să se spargă, și tulpina bea direct în timpul zilei când bessonnitse-
• 1 oră. L. oțet de mere și miere la gust diluat în 1 cană de apă de băut înainte de culcare.

Video: un remediu pentru insomnie. fără medicamente

Usturoi cu lapte pentru un somn rapid

Într-un pahar de lapte cald, se pune usturoiul tocat (dupa gust), au o băutură înainte de a merge la culcare și adormi foarte repede.

Varza insomnie calma

Când se amestecă insomnie suc de varza cu un decoct de semințe de varză (1: 1) și au o băutură pe timp de noapte. Bulion prepara dupa cum urmeaza: 1 zece. umple seminte lingura pahar de apă și se fierbe timp de 10 minute.

remedii pentru insomnie demonstrate

Despre insomnie am auzit, probabil, toată lumea. Și o mulțime de oameni au experimentat acest fenomen atunci când, cum ar fi, și somnoros, și ar trebui să doarmă cu plăcere, dar numai un vis nu este în nici un fel. Și există o altă modalitate: du-te la culcare, un fel de, dar într-un fel tulburarea de somn si se trezesc in fiecare sunet, fiecare sunet de la.
Pentru tratarea insomniei, puteți utiliza rețete de medicina tradițională

• Atunci când insomnie au o reteta foarte eficient.
  Se va lua 50 de grame de semințe de fenicul. Ei au nevoie pentru a adăuga 0,5 litri de vin „Kagor“ sau aceeași cantitate de port, pus pe placă și se fierbe la foc mic timp de 15-20 de minute. Apoi totul se lasă timp de 1 oră până în prezent, cu tava cu folie de perfuzie. O oră mai târziu, o tulpina de droguri si bea 50-60 grame la culcare. Unul dintre avantajele unei astfel de tinctură este că acesta este complet inofensiv, dar oferă un vis frumos.
• Iată câteva resurse bune pentru un somn bun.
  Ia două lingurițe de conuri de hamei și umple paharul lor de apă clocotită, se acoperă vasul strâns, înfășurați în sus și se lasă la infuzat timp de 4 ore. Strecurati întreaga perfuzie. Tot ceea ce este norma la un moment dat. Bea infuzia rezultată înainte de a merge la culcare.
• O modalitate destul de comună pentru a adormi mai repede - ulei de lavandă. Ei au nevoie pentru a freca whisky înainte de a merge la culcare. Puteți picătură 3-5 picături de lavandă pe o bucată de zahăr și supt-l înainte de culcare.
• Și ultima reteta dovedit pentru insomnie:
  Ia infuzie de semințe de crini albi și galben apă-crin. Se va lua 60 g de semințe bine maturate uscate. De la ei este necesar să se facă praf, se adaugă 0,5 litri de apă la fierbere timp de 20 minute și. Bea acest ceai pentru două doze. Și bea în timpul somnului nu vor fi ajustate.

Cum de a atrage visul

În cazul în care noaptea suferința chin un om timp de aproximativ două săptămâni, trebuie să solicite asistență medicală de urgență. Insomnia poate trece neobservat într-o tulburare a sistemului nervos, și pentru a vindeca această boală nu este atât de ușor.
În natură, există multe plante cu efect sedativ și hipnotic. De exemplu, păducel este folosit în coșmaruri: 2-3 căni de infuzie pe zi, va ajuta la restabilirea somn (1 oră lingura la o cana de apa fierbinte.).
Inainte de a merge la culcare, bea infuzia de rădăcini de valeriană (1 lingura de materie primă la un pahar de apă clocotită, insista 15 minute) și nu veți observa cum doriți să dormi.
Oregano - un instrument indispensabil în durerile de cap seara de prea multă muncă. Pune 1 h. De frunze uscate într-o ceașcă de apă și se bea sub formă de ceai, înainte de a merge la culcare.
Melissa, sau menta de lamaie, restabilește echilibrul sistemului nervos, calmeaza inima. Ia infuzia de balsam de lamaie este necesar pentru 3 cani pe zi.
Basswood are un efect calmant și analgezic. Se toarnă 1 h. Se toarna cana de flori de apă clocotită și se lasă timp de o oră.
Menta posedă proprietăți coleretice și spasmolitice. Pentru tratarea insomniei se recomandă să ia taxele sedative constând din frunze de mentă - 30 g, rădăcini de valeriană - 30 g, indicele trifoliate ceas frunze - '40 Ia 2 linguri. lingură de colectare, se adauga 2 cani de apa de fierbere, insista într-un container etanș, timp de 20 de minute, se strecoara si se bea o jumatate de cana dimineața și seara.
Eficiente pentru insomnie si floarea pasiunii. Adăugați 20-30 picaturi de tinctura de aceasta planta intr-o cana cu apa si se bea înainte de a merge la culcare: anxietate, stare generală de rău, oboseală ca un lift de mână.
Bujorul este recomandat să ia cu tearfulness, iritabilitate, tulburări de anxietate, depresie. Infuzia de frunze și rădăcini ale bujorului (120-150 g de 0,5 litri brut vodca infuzat timp de 3 săptămâni) ia 1 oră. Lingura de 2-3 ori pe zi. Cursul de tratament - o lună.
NM Nasybullin, doctor în farmacie.

insomnie overexcitation

Uneori, o persoană este atât de supraexcitare că, pentru o lungă perioadă de timp nu pot dormi. Această condiție poate duce la nevroză, neurastenie.
* Aceste tulburări sunt tratate cu succes cu plante - ceaiuri, siropuri, tincturi și decoctions trebuie să apară pe desktop.
* Dimineața, se adaugă tonice cafea sau ceai - extract de Rhodiola, Ginseng siberian, Schisandra tinctura, sirop pe bază de plante. Seara, să ia o infuzie calmant
balsam de lamaie, valeriana, gastei sau hamei.
* Pentru rezultate optime, trebuie să phytoremedy la fiecare 10-15 zile alternative. De exemplu, ceai de plante bea, apoi tinctura amestec sau infuzii, ceaiuri sau preparatul din nou bun pe bază de plante.
* Puteți cumpăra sau de a te face fitopodushechku mici de ierburi. Sau ia seara baie conifer-sare (pentru 100 g de sare adăugat 2 linguri de extract de pin).