Supradozarea acid ascorbic. Este periculos?

Fiecare dintre cele cunoscute vitamine în propria lor importanță. Dar printre ei sunt cei fără de care viața în conceptul obișnuit ar fi imposibil. Una dintre ele este vitamina C, sau acidul ascorbic. Multe biochimisti că o substanță miracol suna. Foarte simplu și în același timp activă, molecula ia parte într-o varietate de procese care au loc în corpul nostru. Datorită hiperactivitatea se poate ocoli aproape toate obstacolele care apar în calea sa.

Cuprins:

• Ce stim despre vitamina C?
• Semnificația biologică a acidului ascorbic
• Semne de deficit de supradozaj / acid ascorbic

Ce stim despre vitamina C?

In corpurile de animale de vitamina C este sintetizată în cantitatea necesară, oferind rezistență la unele stimuli (externe), cum ar fi virușii sau rece. Organismul uman nu poate sintetiza aceasta vitamina, prin urmare, pentru a susține viața, trebuie să-l folosească cu alimente. De asemenea, trebuie menționat faptul că acidul ascorbic nu rezista la un tratament termic prelungit, astfel încât produsele alimentare trebuie să fie umed.
In forma pura, vitamina C, a fost obținută mai întâi din sucul de la o lămâie. Este bine solubil în apă și, prin urmare, pot ajunge rapid locuri activeaza in acelasi timp

Persoanele cu gingiile sensibile trebuie să-l ia o jumătate de oră înainte de a te speli pe dinți.

Când acidul ascorbic este ingerată cu răni proaspete, este de asemenea combaterea trimis la porțiunea avariată. Acolo va începe în curând să fie dezvoltate de tesut conjunctiv, care este baza de colagen. O dezvoltare a acestei substanțe nu este posibilă fără vitamina C.
In plus, colagen afecteaza elasticitatea pielii. Din moment ce se formează sub influența acidului ascorbic, expertii recomanda femeilor care au fost primele riduri includ în produsele alimentare dieta bogata in vitamina C. Acid ascorbic promovează producția de noradrenalină necesare pentru om pentru nonstand viziune creativă pentru diferite situații și creșterea activității creier. Este, de asemenea, considerată o prevenire bună cu boala incurabilă Alzheimer, a cărei caracteristică principală este moartea celulelor creierului, pierderi de memorie, a scăzut de informații.

Semne de deficit de supradozaj / acid ascorbic

cantitate insuficientă de vitamina C în corpul uman poate provoca depresie, scăderea atenției și rata globală a reacțiilor la diferite circumstanțe. De exemplu, șoferii cu un deficit de aceasta vitamina este mult mai expuse riscului, stând în spatele roții decât cele care nu simt lipsa acesteia.
Există mai multe semne de deficit de acid ascorbic. Prin ruperea echilibrului de vitamina C în pielea corpului, tind să devină cutate și părul uscat pierde glazura de luciu și toamna începe să se năruie dinții de rupere mici vase din piele, la cea mai mică atingere vânătăile la nivelul articulațiilor duce la senzații neplăcute au crescut fatigabilitatea Se dezvolta depresie. De asemenea, numărul de natura catarală de boli crește foarte mult, de multe ori - sub forma unor complicații grele și neplăcute.

acid ascorbic supradoza este foarte rar, deoarece nu rămâne în organism pentru o lungă perioadă de timp, de exemplu, excretat rapid.

Cu toate acestea, ar trebui să fie atent cu vitaminele sintetice moderne. Psihologii sunt din ce în ce speculează că toate vitaminele sunt create în mod artificial, efecte negative asupra organismului uman. S-a sugerat că luarea de vitamine sintetice copiilor preșcolari influențează comportamentul lor după câțiva ani: adolescenți sunt din ce în ce mai agresivi și își pierd capacitatea lor de a controla emoțiile negative.