Acid ascorbic. avantaje și prejudicii sale

Askorbinka - este ceva din copilărie îndepărtat, atunci când o asistentă medicală prietenoasă în grădină, după piscină și educație fizică turnat cu atenție pe palma de 2-3 pastile galbene strălucitoare o dată Vitaminka au fost bomboane reale pentru noi - și dulce, și de ajutor, și acid ascorbic mai mult și o surpriză acru interior! Dar askorbinku este adesea numit regina de vitamine - este util nu numai pentru organismul în creștere, și în mod constant lupta pentru sanatatea noastra, starea de spirit si frumusete la orice varsta. Principalul lucru - să păstreze în minte, în ce doză și forma în care este cel mai eficient de a face.

vitamina anti-scorbutic

Din cele mai vechi timpuri, greutate aur apreciat acid ascorbic - Wikipedia în care într-un fel descrie această vitamină miracol uscată și limpede „compus organic“, „procese metabolice reducător“, „includ 4 diastereomeri“ Pentru a înțelege compoziția chimică askorbinki nu este nevoie ( noi nu suntem chimiști), interesați de un singur lucru - cel mai activ L-forma, cunoscută popular ca de obicei toate vitamina C.

Despre Vitamina C ne-am cunoscut întotdeauna, chiar de mai multe secole înainte de deschiderea laboratorului. Marinarii, dispărând de luni de zile pe mare pe rațiile uscate și care suferă de ulcer scorbutic și dinții care cad, a observat un lucru neobișnuit pe insule tropicale, în cazul în care vasul principal au fost citrice, localnicii nu au auzit despre orice scorbut Deoarece lămâi și portocale Ea devine o parte din dieta de mare, și unul dintre principalii susținători ai dietei de citrice a fost el însuși Petru, celebrul iubitor de călătorie pe mare și de nave.

În 1928 a venit askorbinki vârstă: biochimist din Ungaria Albert Saint-Györgyi izolat această varză substanță și piper roșu, și în afara ei ar merge: vitamina C, a primit numele său oficial, și în curând a fost capabil de a sintetiza în mod artificial, numit ascorbic (din latinescul“. scorbut „- scorbut) de acid. De atunci, dezbaterea despre vitamina favorit din toate timpurile, nu încetează: experimente efectuate la nesfârșit în Europa încearcă să interzică droguri, cu un conținut ridicat de vitamine și de oamenii de știință prezentat o nouă versiune a proprietăților sale miraculoase

În cazul în care pentru a găsi?

Este uimitor - corpul de cele mai multe animale este capabil de foarte rapid și ușor de a primi acidul de vindecare de la glucoză, dar un om lipsit de acest lux. Lansat doua - naturale sau produse cu un conținut ridicat de vitamina C, sau medicamente speciale, beneficiul farmaciilor moderne askorbinki suficient pentru toată lumea.

Video: DACĂ mânca o mulțime de acid ascorbic

Dacă sunteți un adept de vitamine naturale, și să depună eforturi pentru a obține toate substanțele medicamentoase cu o masă, pentru a alege askorbinkosoderzhaschie fructe și legume și fructe de pădure: mărăcini, coacaze negre, pătrunjel, varză de Bruxelles, kiwi, portocale și ardei gras. Vitamina C este solubil în apă se referă la elementele, astfel încât să profite tratează dietetice smântână (ca la fel morcov) Nu este necesar - e bucuria de a figura!

Dar magazin de legume cu efect de seră nu este un panaceu pentru toate relele, iar iarna lunga, cu prezența de vitamine proaspete mai rău. Apoi vin la acidul ascorbic farmacie de ajutor - instrucțiunea solicită aproximativ 6 forme de eliberare, dar de fapt mult mai mult:

• pastile galbene;
• soluții pentru injecție;
• fiole;
• vitamina pulbere pentru soluție;
• Pastile (aceeași greutate);
• pastile masticabile gustoase;
• comprimate efervescente;
• nutraceutice.

Cum funcționează?

Vitamina C - Baston un adevarat dirijor la corpul nostru: nu numai controlează metabolismul, dar, de asemenea, ajută la regenerarea tesuturilor, creste coagularea sangelui si intareste peretii arterelor, crește rezistența la infecții rău intenționate și stimulează producția de colagen. Prin urmare, acidul ascorbic pentru față - acesta este secretul tineretii pielii si elastica.

Video: Periculoase decât acidul ascorbic, care este vitamina C.

instrucțiuni stricte pentru medicamentele askorbinki indică o varietate de probleme de sanatate care necesita o vitamina C:

• infecții și boli gastro-intestinale;
• depresie si psihoze alcoolice;
• diverse sângerări din nas la uterina;
• colecistita și boli ale glandelor suprarenale;
• psoriazis, eczeme și urticarie;
• recuperare după fracturi și răni slab de vindecare, și altele.

Askorbinka de ajutor în timpul focarelor pe scară largă și răceli gripă, pentru anemie, bronșită, pentru intarirea oaselor si a dintilor si a restabili pielea.

Contraindicații

Dar nu atât de simplu de acid ascorbic - binele și răul aproape studiat în detaliu, și este important să se țină cont de contraindicațiile populare vitamina. Askorbinka - un alergen puternic, deci ar trebui să se mute la produse naturale în intoleranța - acestea sunt concentrația agentului benefic este mai puțin digerabil și este mult mai ușor. Evita o supradoză - vitamina C excretat foarte repede din organism, dar in doze „cal“ este destul de capabil de rău.

Video: Acid ascorbic pentru păr. Beneficii și aplicarea de acid ascorbic pentru păr

Pe terapia ascorbic ar trebui să uite pentru astfel de diagnostice diabet zaharat ca severa, tromboflebita, a crescut de coagulare a sângelui, este o tendință clară de tromboză. askorbinka net periculoase ca în boli de stomac și intestine - acidul poate deteriora mucoasa, care este deja destul de rău.

Cum să luați?

Pentru vitamine benefice nu te transforma în rău, este necesar să se cunoască ce doză funcționează cel mai bine de acid ascorbic - instrucțiuni de utilizare sunt strict reglementate parte din fiecare soiuri de vitamine.

Askorbinku poate fi administrat oral în trei moduri (drageuri obișnuită, tablete convenționale sau solubile), intramuscular și intravenos.

1. Pentru scopuri terapeutice, acidul ascorbic este administrat în tablete: adulți - 0,05-0,15 grame pe zi (1-3 pastile) de 3-5 ori, copii - 0,03-0,05 In soluția de vitamine pentru preparate injectabile sau Instilator: adulți - 1-3 ml de soluție 5% askorbinki la 3 "infuzie", o zi, copii - 0.6-1 ml.
2. Pentru prevenirea și consolidarea globală a: tablete pentru adulți - 0,05-0,1 g de două ori pe zi, copii - 0,05-0,1 g pe zi, de 1-2 ori. În formă lichidă la adulți și copii - 1-2 ori pe zi, 1-2 ml de soluție ascorbic.

Doza maximă utilă zilnică de vitamina C: Adulți - 200 mg (4 pastile) pe zi, parte medic pediatru pentru copii calculează, în funcție de vârsta copilului. gradație standard este de până la 6 luni - 30 mg askorbinki, o jumătate de an - 35 mg, de la 1 la 3 ani - 40 mg, de la 4 la 10 ani - 45 mg, între 11 și 14 -50 mg.

retete de frumusete

Vitamina C poate fi găsit în partea de multe produse cosmetice care promit piele stralucitoare, ten neted și părul mătăsos. Dar chiar și mai util pentru frumusete conventionala, farmacie vitamina.

Video: ceai verde. Avantaje și prejudicii.

Printre multe rețete sofisticate de frumusete pentru Forumul femeilor se întâlnește la prețuri accesibile și eficiente - acid ascorbic parului. Se prepară remediu este ridicol de simplu: o fiolă de 2 ml se dizolvă într-un litru de apă și se clătește părul după spălare. Rezultatul nu a fost mult timp în vine - fanii acestei afirmații metodă care blochează transformat, după o astfel de procedură: să devină netedă și incredibil de genial!

Pentru o piele frumoasa, de asemenea, va fi un excelent acid ascorbic asistent - comentarii spun că vitamina lichid în porii ei formă pură, elimină inflamația, și totuși în mod miraculos elimina vene paianjen si proaspete. Și dacă vrei un efect chiar mai mare, cumpara aevit lichid în kapsulki (vitaminele A + C) - un astfel de amestec se va înlocui scump crema de ochi, netezi ridurile și distruge cercurile intunecate de sub ochi.