Acid ascorbic in timpul sarcinii - pot sa iau?

Video: Acid ascorbic. Vitamina C. Lena Kuzmina.

Lipsa de substanțe nutritive valoroase și vitamine din corpul mamei viitorului - fenomenul este extrem de nedorit. Oamenii de știință din cercetare au confirmat faptul că atunci când organismul deficit de vitamina C, vitamina femeie livrează fătului, dar lipsa ei apare în corpul mamei mele. Cu toate acestea, o lipsă semnificativă a acestei vitamine este foarte periculos, deoarece crește probabilitatea de dezvoltare a fătului unele abateri. Doamnelor în „poziție interesantă“ ar trebui să fie înțeles în mod clar că Acid ascorbic in timpul sarcinii Este extrem de important.

Video: Despre Vitamina E

Pentru a satura organismul cu o femeie poartă un copil, vitamine, trebuie să luați și de alimente cu vitamina C, și preparate care conțin acid ascorbic și alte vitamine. Așa cum puteți evita deficit de vitamina. De exemplu, un astfel de medicament ca Ascorutin în timpul sarcinii este util să se ia, deoarece conține un complex de vitamine.

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că puteți lua orice doză de vitamine. Dimpotrivă, doza trebuie să fie strict controlate. Pornind de la al doilea trimestru, doza minimă de acid ascorbic ar trebui să fie de miligrame de șaizeci pe zi, în primul trimestru de sarcină este suficient de patruzeci de miligrame.

Video: dacă beți vitamine de acid ascorbic poate pierde în greutate

Pentru mame viitoare este foarte periculos să ia acid ascorbic în doze mai mari decât cele recomandate. Overabundance poate duce la faptul că nou-născutul va dezvolta o reacție la eliminarea acestei vitamine.

Beneficiul de vitamina C nu poate fi overemphasized, pentru că el este capabil să neutralizeze substanțele toxice din corpul mamei viitoare. Acestea includ benzen, plumb, compuși ai arsenicului, cianurile, și alte toxine, doza care depășește în condiții de siguranță a aerului urban. Și elimină colesterolul din organism si ajuta alte vitamine lucra productiv. De exemplu, vitamina D poate fi produsă numai sub influența vitaminei C. De asemenea, acid ascorbic ajuta la absorbtia fierului corp gravidă, iar prezența sa în organism este de asemenea foarte important. Deci, răspunsul la întrebarea "dacă acidul ascorbic gravidă?„Neechivoce.

Foarte valoroase și că doze suficiente de vitamina C în corpul femeii este inițiată prin producerea de substanțe, cum ar fi colagenul și elastina. Aceste substanțe - cel mai puternic prevenirea vergeturi pe piele (striuri). De asemenea, colagen si elastina ofera elasticitate femeilor tesut muscular reduce riscul de sângerare în timpul nașterii.

Concluzia de mai sus putem trage doar un singur - Acid ascorbic in timpul sarcinii Este foarte important, dar poate aduce prejudicii atât de neprețuit și mare, dozele de lucru.