Kefirul dieta Larisa Dolina: pierderea în greutate eficientă pentru săptămâna

cântăreț popular Larisa Dolina are nu doar o voce frumoasă puternică, dar, de asemenea, o figură spectaculoasă, dobândită prin propria ei dieta. Dieta Larisa Dolina - dieta chefir, din care comentarii sunt plasate pe web - a cimentat mult timp reputatia sa este foarte eficient. Este dificil să se îndoiască eficacitatea sa, uita la foarte cantareata. Dolinsky rezista la dieta chefir este dificil. Cele mai dificile acte declin în volumul de lichid, care este una dintre regulile acestei diete.

Etnicitatea Larisa Dolina este o dovadă clară-succes a acestei diete. Nu este prima păstrează armonia fără precedent prin respectarea strictă a anumitor reguli. Valley dieta chefir permite să aducă rapid corpul în ordine - în special, acest lucru este adevărat, înainte de începerea sezonului de plajă.

Kefirul dieta Larisa Valley, așa cum se înțelege din numele său, are ca bază o componentă, cum ar fi iaurtul. El este un produs cu adevărat unic care conține boabe de Kefir. Acesta iaurt este unul dintre consilierii de top ale sistemului imunitar, și ajută la restabilirea microflorei intestinale și combate agenți patogeni ai diferitelor boli gastro-intestinale. Acest produs conține o cantitate mare de vitamine și diferiți aminoacizi. Kefirul are un efect tonic și stinge setea are un efect calmant benefic asupra sistemului nervos și circulator contribuie la îmbunătățirea activității în calitate de rinichi și intestine.

Aceasta dieta ar trebui să fie luate cu precauție pentru persoanele care au probleme grave cu tractul gastro-intestinal, cereti sfatul medicului înainte de a începe punerea în aplicare a acestuia.

Chefir dieta, dezvoltat de Larisa Dolina, proiectat timp de 7 zile. Într-o serie de reguli care trebuie respectate în această perioadă:

• produse alimentare trebuie să fie împărțit în 6 porțiuni, fiecare dintre care este consumat într-un timp specificat
• incepe o dieta ar trebui să fie o zi de descărcare
• la sfarsitul dietei a permis o tranziție treptată la un produs alimentar familiar, în același timp, nu ar trebui să meargă pentru dulce, grăsime, făină pentru a asigura rezultatul
• zilnic se recomanda utilizarea 50 ml de ceai din plante de 20 de minute înainte de mese. Daisy potrivite pentru prepararea acestui ceai, galbenele sau de sunătoare
• Valley chefir dieta, comentarii care arată eficiența ei uimitoare implică o limitare nu numai în produsele alimentare, ci și în apă. Daily permis să utilizeze până la 0,5 litri de apă clocotită.

Acesta ar trebui să elaboreze pe produse, care sunt furnizate în dieta:

1. În prima zi puteți consuma 400 de grame de cartofi fierte sau coapte fără adaos de sare și 1% iaurt halbă.
2. În a doua zi este permis să mănânce 400 de grame de iaurt degresat și jumătate de litru de iaurt.
3. A treia zi oferă o oportunitate de a utiliza 400 de grame de fructe, cu excepția strugurilor și bananelor, precum și 0,5 litri de iaurt.
4. A patra zi - 400 de grame de piept de pui fiert fără adaos de sare și o jumătate de litru de iaurt.
5. zi cincea arată similar cu al treilea: fructe și iaurt.
6. În a șasea zi a dietei, puteți bea doar 1,5 litri de apă fără gaz, și ultima, a șaptea zi, a permis să mănânce 400 de grame de fructe și bea o jumătate de litru de iaurt.

Video: Dieta: chefir dieta pentru pierderea in greutate poate ajuta să piardă în greutate rapid, este ușor de a reduce greutatea de 3-7 zile la domiciliu

Dimineața, de asemenea, a permis să bea o ceașcă de cafea neagră, desigur, fără zahăr.
aceasta Dieta chefir timp de 7 zile de obicei, ea poartă destul de ușor și nu cauzează probleme pentru cei care doresc să piardă în greutate. Nu te prea zelos: acest regim alimentar este necesar să alterneze cu dieta obisnuita.

In fiecare zi, în timpul acestei diete trebuie efectuată purgație, de preferință, cu ajutorul unei clisme. curățarea forțată a corpului ar obține rezultate mult mai impresionante. Când dieta trebuie să monitorizeze cu atenție bunăstarea lor și de sănătate, precum și orice deteriorare a opri imediat și consultați medicul.

Video: Chefir dieta pentru pierderea in greutate

O hrană zilnică zilnică exemplară este după cum urmează: prima masă ar trebui să fie în jur de 8 dimineața, apoi - după fiecare 2 oră până la 18 ore. După 18 ore, nu este permis să mănânce, chiar de dorit să nu bea apă. Desi la prima vedere pare destul de dieta stricta, eficacitatea sa este cu adevărat uimitor. Pentru saptamana perioada poate pierde până la 7 kg. Efectul dietei pe termen lung Larisa Dolina: aruncat greutatea nu se întoarce. Repetarea acestei diete este posibil după o lună. O astfel de abordare ar obține efectul dorit, fără a dăuna sănătății.