Dieta Hrișcă pentru pierderea in greutate - o privire de ansamblu și recenzii

dieta hrișcă - una dintre cele mai eficiente diete până în prezent, în ciuda faptului că aceasta nu poate fi numit un ritm foarte rapid de pierdere în greutate.

Cu o durată minimă de oameni dieta timp de 2 săptămâni, a pierdut 12 kg și mai sus. Având în vedere valoarea sa calorică (datorită conținutului ridicat de proteine), este posibil să se renunțe complet consumul de proteine ​​și grăsimi. Pi Această probabilitate mare de a nu numai scădere în greutate, dar resorbția celulitei.

Video: Dieta Hrișcă pentru comentarii pierdere în greutate

Contraindicat pentru condimente utilizare, condimente, sosuri și chiar sare cu aceasta dieta. Arată un refuz total de a mânca după 18 ore sau 4 ore inainte de culcare. Apoi, rezultatul va fi mai evidente.

Mod de preparare:

Dieta Hrișcă pentru pierderea in greutate Se prepară după cum urmează. kg hrișcă clătire și se umple cu apă clocotită oala de 1,5 litri, cu element hrisca învelit în peste noapte caldă. gătit de cereale este imposibilă. De dimineață, se umflă hrișcă, apa rămasă să se scurgă. Și așa în fiecare seară.

Video: Dieta Hrișcă, timp de 7 zile pentru pierderea în greutate

A doua metodă de preparare a boabelor în termos poate fi vazut pe acest film. Timp de gatire 35-40 minute.

meniu:

Hrișcă, fierte într-un fel, puteți mânca nelimitat.

Împreună cu hrisca aproximativ 1 litru de iaurt scăzut de grăsimi pe zi va beneficia.

De asemenea, cu o foame puternică pentru o oră înainte de a merge la culcare, nu pot bea mai mult de un pahar de chefir.

Consumul de apă în cantități nelimitate bude pentru a suprima senzația de foame și de a contribui la eliminarea toxinelor. Cu toate acestea, apa ar trebui să fie curate, non-carbogazoase.

Având în vedere durata și limitată în dieta dieta hrisca, este imperativ să ia o multivitamine, chiar și după ce vor avea greață. Excepție idiosincrasie.

Avantajele dieta:

• Pierderea in greutate nu provoacă amețeală, oboseală, slăbiciunea corpului.
• Din cauza ridicat de calorii hrisca păstrează aproape întotdeauna un sentiment de sațietate, precum și în timp, există un sentiment de lejeritate.
• În termen de două săptămâni, puteți pierde o medie de 7 kg sau mai mult. În unele cazuri, deja în prima săptămână am pierdut 10 kg.
• Consum nelimitat de hrișcă.
• În unele cazuri, normalizarea metabolism, ceea ce conduce la îmbunătățirea aspectului pielii, dispariția celulitei.

Video: Chefir dieta timp de 7 zile. Minus 10 kg. Meniu dieta chefir

Dezavantaje dieta:

• Durata - cel puțin două săptămâni. Dar, din cauza duratei sale în organism creează efectul de a se obișnui cu dieta și, prin urmare, permite o lungă perioadă de timp nu câștiga în greutate.
• dieta restrictionata (hrișcă și chefir). Datorită re-efectuarea limitată dieta este posibilă doar nu mai devreme decât într-o lună.