Remedii populare pentru pierderea în greutate: rețete

Formula persoanei in greutate normala - este înălțimea lui în centimetri minus o sută. Tinerii cred că puteți pierde încă 3-4 kg, iar cei care sunt mai în vârstă, dimpotrivă, permiteți-vă în plus de 4-5 kg, în raport cu norma, la fel ca în metabolismul încetinește în vârstă.

Video: Cel mai bun Rețetă pentru pierdere în greutate [Cum să scapi de un remediu popular]

Pentru ce alimente om?

Toți au cunoscut de mult ca excesul de greutate nu avem nevoie. Mâncarea o persoană are nevoie pentru o viață activă, energia necesară pentru conținutul organismului și să nu se acumuleze depuneri de grăsime în exces, abia în mișcare, care suferă dificultăți de respirație, în același timp, mai mult și plângându bunăstarea lor lipsite de importanță. Am transformat masa intr-o ceremonie lungă, care se încheie de multe ori lăcomiei banală.

Corpul nostru este predispus la stagnare, pur și simplu, stagnare. Suntem bucuroși să absoarbă nu este util, și gustoase, și cu atât mai dulce și gras, așa că suntem mulțumiți. Ne bălăcim în dimineața în pat, în schimb, să facă exerciții de sport. Ne permitem să leneviți în noapte, știind că este timpul să doarmă. Asta este, corpul nostru, în cazul în care nu restricționează sau pinteni, transformată cu ușurință într-un dulap plin cu zgură stîngace, depozite grase și răni. Pentru a duce o viață sănătoasă, trebuie să includem motivul și va fi, desigur, în cazul în care sunt dezvoltate la om.

remedii populare pentru pierderea în greutate: rețete

Remediile populare cele mai eficiente pentru pierderea in greutate - o dieta moderata si o multime de exercitii fizice, de preferință în aer liber. Fit: jogging usor, mersul pe jos, regulat schi fond, etc. Pentru un efect mai pronunțat de pierdere în greutate înțelepciune populară deține rețete de frumusețe, armonie și sănătate ...

sucuri Slimming

Pentru a scapa de oameni exces de greutate, au folosit mult timp sucul. Bea ar trebui să fie pe 2-3 săptămâni de cursuri, și întotdeauna în stare proaspătă, imediat după preparare. Aplicarea de suc dă un bun efect numai pe fondul puterii moderate.

Video: Trei dintre remediul popular cel mai controversat pentru pierderea în greutate! - Toate bude bune. Eliberarea 673 de 21/09/15

• TYKSuc de Gov

Ei bine, curăță tractul gastro-intestinal, îmbunătățește secreția biliară, accelerează metabolismul. Acesta, împreună cu alte sucuri, prescris pentru persoanele cu obezitate. Ar trebui să ia pe stomacul gol, cu cel puțin o jumătate de oră înainte de masă până la 150 g pe zi, pentru a bea 2 cana. Creșterea dozei poate provoca un stomac deranjat.

• suc de varza

Acesta îmbunătățește metabolismul, previne carbohidrații de tranziție în grăsime. Doar o zi poti bea pana la 3 cani de suc, o jumatate de cana intre mese. Prima porțiune este beat cu cel puțin 25-30 de minute înainte de masă.

Video: Poporului reteta dieta. remedii populare pentru pierderea in greutate.

• suc de roșii

Acesta a fost mult timp cunoscut ca un remediu popular pentru scaderea in greutate. Acest suc conținut scăzut de calorii, in timp ce este bine potolește foamea. Bea ar trebui să fie nici o sare, și pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga un pic de usturoi ras, care se normalizează metabolismul. Suc bea 100 grame înainte de mese, de preferință într-o jumătate de oră. Suc de roșii este contraindicat la pacienții cu gastrită, ulcer peptic, colecistită.

Dieta Hrișcă pentru pierderea in greutate

Într-adevăr un remediu popular pentru pierderea in greutate. Hrișcă conține un set bogat de oligoelemente, ea are o multime de fibre. Este cunoscut faptul că călugării tibetani posteau în timpul sărbătorilor religioase, pe terci de hrisca.

În timpul hrișcă dieta nu se fierbe, și zaparivayut apă clocotită timp de 4 ore și acoperit cu un prosop la abur crupa bine. Puteți face acest lucru înainte de a merge la culcare. Dimineața terci va fi gata să se încălzească un pic. Sare și zahăr sunt excluse. Porridge pot mânca ori de câte ori te simți foame. Pentru potabila folosesc apa potabila curata.

Continuați această hrană timp de două săptămâni. Cititi mai multe despre pierderea in greutate cu ajutorul chefir, dieta hrișcă puteți în articol: "Cum de a pierde in greutate cu ajutorul hrișcă și kefir? retete utile. "

remedii populare pentru pierderea in greutate eficiente: Video

Desigur, o dieta similara nu ar trebui să recurgă la femeile însărcinate și persoanele cu boli ale tractului gastro-intestinal.