Remedii populare pentru pierderea în greutate burtă

Multe fete si tineri sunt complexe despre burta întinsă imperfect. Cu toate acestea, nu toate decid să meargă cu această problemă la sala de sport sau de a merge pe o dieta istovitoare. De fapt, acest dezavantaj poate fi depășită chiar și fără a vizita sala de sport, trebuie doar să ia act de modul de a elimina burta rețete de grăsime la domiciliu și strâns stomacul este furnizat.

remedii populare pentru pierderea în greutate burtă

1. Alimentația corectă

Paste, pâine și alte alimente bogate in calorii este foarte util, dar au nevoie pentru a limita utilizarea prima jumătate a zilei. În următoarea jumătate a zilei este cel mai bine să mănânce alimente cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi legume, fructe, cereale, paine integrala. Pentru a minimiza consumul de produse nocive: fast food-uri, alimente comoditate, fript și alimente afumate.

2. Pentru a restabili echilibrul apei

remedii populare pentru pierderea în greutate burtă: Video

În ziua în care trebuie să bea până la 2 litri de apă, fără a lua în considerare alte lichide.

3. Acasă Masaj

remedii populare pentru pierderea în greutate burtă: Video

De două ori pe zi, trebuie să masaj burta o mănușă specială într-o mișcare circulară. Ca rezultat, pielea abdomenului ar trebui să fie ușor roșesc. Acest masaj îmbunătățește circulația sângelui, precum și reducerea stratului adipos la nivelul abdomenului (preferabil tulpina cu mușchi)

4. Exercitarea

Video: Oamenii de slăbire cura slăbire abdomen pentru Bombă

Pentru a elimina centimetri greu, dar, de asemenea, strângeți muschii abdominali, este necesar să se efectueze exerciții zilnice simple. Aceste exerciții sunt teribil, „foarfece“, „pisică“. Ei au nevoie pentru a efectua timp de 5-10 minute.

5. remedii populare pentru pierderea în greutate

Video: slăbire remediu 1 popular pentru pierderea rapida in greutate burtă

• sucuri

Cel mai simplu de utilizat sunt sucurile. De exemplu, seva de mesteacan verde - este una dintre cele mai bune sucuri pentru a spori metabolismul. Nu este în valoare de mult abuz acest suc, doar o ceasca pe zi, timp de o lună. În plus față de aceste remedii populare excelente s-au dovedit varză, roșii și castravete sucuri. Regula principală - acestea trebuie să fie proaspăt stoarse și fără un gram de sare pentru a spori calitatile lor benefice, puteți adăuga ierburi (coriandru, țelină, pătrunjel, usturoi) și suc de lămâie.

• ierburi

În orice caz, nici suc nu va ajuta dacă nu încercați să limiteze apetitul lor. Dacă el întotdeauna câștigă, apoi vin în ajutorul iarbă. Pentru a da preferință nu au nevoie de cele cu un diuretic sau un efect laxativ și sedativ (valeriană, Motherwort) și scăderea apetitului (semințe de in, sau radacina de nalba). Înainte de a începe să primiți un decoct din aceste plante, trebuie să solicite sfatul naturopaths, ca orice planta nu ar trebui să fie luate pentru o lungă perioadă de timp și lupta lor cu a fi excesul de greutate poate afecta corpul ca un întreg.

Cu toate acestea, reteta dieta de bază - dorința omului de a fi mai în formă și sănătoși.