Dieta de bere pentru pierderea în greutate: rețete, meniuri

Este general acceptat faptul că consumul de bere declanșează creșterea în greutate. Această afirmație este adevărată numai într-un caz, atunci când acesta este abuzat. Apropo, nutritionistii au dezvoltat o dieta unica bere pentru pierderea in greutate. Așa că utilizarea corectă a acestei băuturi nu se va adăuga padding suplimentare, ci mai degrabă ajută să cumpere o siluetă subțire.

Dieta Reguli de bere

Dar, înainte de a explora aspectele importante, ar trebui să afle dacă dieta de bere este util și modul în care aceasta este cu adevărat eficient.
Cei mai mulți oameni cred că berea - este produs bogate in calorii. De fapt, acest punct de vedere este greșită. Se pare că calorii din bere conține semnificativ mai mică decât în ​​lapte. creștere în greutate ca aceasta nu vine de la utilizarea de bere și a produselor de însoțire. Este greu să găsești un om care nu s-ar fi confiscat biscuiți dăunătoare băutură spumoasă, pește sărat sau chips-uri bogate in calorii. Este aceste produse strica forma. Plus că conțin conservanți sunt dăunătoare pentru sănătatea umană.
Bere, dimpotrivă, beneficii. Acesta a fost mult timp demonstrat că băutura are un proprietăți diuretice pronunțate. În plus, în berea naturală a inclus o varietate de vitamine si minerale benefice.

Dieta de bere pentru pierderea în greutate: rețete, meniuri

• alimentația corectă

Într-o astfel de metodă neobișnuită de pierdere în greutate, există un punct important. Din dieta trebuie să fie excluse de alimente și produse alimentare grase, zahăr și alb „otravă“. Aceasta este sare în orice formă.

• echilibrul apei

Video: ieftine și veselă. Problema 3 - 04.18.2016

În plus, perioada de dieta (durata cursului - 2 săptămâni) ar trebui să aibă grijă de echilibrul de apă al organismului. În acest scop, este necesar să se bea zilnic cel puțin 2 litri de lichid.

• produse fierte

Dieta meniuri de bere este faptul că în timpul zilei trebuie sa consume un litru de bere. „Biting“ lichid alcool scăzut poate fi hrișcă, carne, pui, vita, peste si fructe si legume.
Dar nu cred că toate aceste produse ar trebui să fie consumate imediat. În primul rând, pe o bază de zi cu zi, puteți folosi doar un singur nume. În al doilea rând, cantitatea de alimente consumate este limitată. În ziua puteți mânca doar 100 de grame de servire. În al treilea rând, mananca alimente numai fierte.

• Fructe si legume

Foarte important, consumul de legume și fructe ar trebui să vină în a cincea zi a dietei.

• numai bere

Video: Dietele pentru pierderea în greutate

În a șasea zi ar trebui să fie limitată la doar o bere.

• apă minerală

Dar ziua a șaptea trebuie să treacă sub sloganul „fără alcool“. În a șaptea zi de a mânca este permisă o apă minerală.

Dieta meniu săptămâna viitoare repetă cele șapte zile.