Dieta Paste pentru pierderea in greutate

În țara noastră, există o percepție că, pentru a pierde in greutate nu va fi posibil, atâta timp cât dieta este format din paste. Crede-mă - această afirmație este lipsită de orice temei. În plus, nutriționiști a dezvoltat o metodă specială de pierdere în greutate, care se bazează pe acel produs. Deci, dieta macaroane pentru pierderea in greutate.

Principii importante dieta paste

Pentru o silueta subțire este necesar să se respecte anumite reguli. În plus, nu strică să afle ce are calități medicinale de produse de făină.

Video: „corp sănătos“ Paste Dieta Dieta

Deci, regulile macaroane dieta.

1. Dieta ar trebui sa fie utilizat la fel de mult fructe si legume posibil.
2. Pentru a umple cursul principal numai cu ulei de măsline.
3. Pentru a avea succes în a pierde în greutate și să nu câștige în greutate în plus în dieta este necesar să se utilizeze numai paste dur.

Acum, să aflăm ce este utilizarea de dieta macaroane. Această făină produse în cantitate mare, deoarece fibra procesul de slăbire este necesar. După cum știți, acest element este, practic, nu este absorbit de către organism. În plus, fibra saturează rapid organismul, alinarea persoana de senzație de foame.

meniuri slăbire Paste dieta, retete

Schema acestei metode de a pierde în greutate este întotdeauna inclus legume, fructe, fructe de mare și ulei de măsline. Intră sub incidența interdicției de orice fel de carne, produse care conțin zahăr, produse de panificație și de zahăr. În plus, perioada de pierdere în greutate, trebuie să uităm despre sosuri, conserve, sărate și preparate afumate.

Video: Dieta Paste pentru pierderea in greutate

Fii un meniu zilnic în funcție de preferințe. Singurul lucru pe care trebuie remarcat faptul că în termen de 24 de ore, puteți mânca nu mai mult de 100 de grame de paste, 200 de grame de fructe și 500 de grame de legume. Apropo, dinte dulce poate multumi ta ciocolata amara stomac (nu mai dale).

Exemplu de dieta meniu paste pot fi după cum urmează:

• mic dejun

În timpul micul dejun vă puteți mulțumi stomac și mici ciocolata felie de portocala. Crede-mă, aceste produse vor fi de ajuns pentru a obține suficient.

• prânz

La masa de prânz, mânca un cuplu de kiwi foarte util și un morcov mic.

• prânz

Masa de prânz ar trebui să fie hrănitoare. Din acest motiv, puteți găti paste și rochie cu propriile lor mâini creat un sos de roșii. Bea un pahar de cea mai buna masa de prânz de suc proaspăt stors (bazat pe un morcov sau portocaliu).

• cină

Pentru cină, ar trebui să pregătească o salată de legume lumină, îmbrăcat cu ulei de măsline. Supliment dieta poate fi un morcov proaspat.

După cum puteți vedea, dieta nu te va face muri de foame. Și pentru a atinge acest obiectiv, rezista tentației de a gusta din fructul interzis.