Ce băuturi alcoolice sunt cele mai ridicate de calorii?

Video: Dieta și alcool

Procesul intitulat "de numărare de calorii„Deosebit de aproape de oameni care sunt mândru de un regim alimentar variat. În zilele obișnuite, pentru a controla numărul lor este mai ușor decât în ​​public. La urma urmei, în cazul în care au puterea de voință este doar frunze de salata cu o abundență de hrană, apoi un pahar de șampanie încă mai doresc să savureze.

Video: alcool calorii

Calorii în alcool?

Marea este concepția greșită că alcoolul nu este deosebit de mare de calorii. La urma urmei, cantitatea de zahăr în ele, iar puterea este proporțională cu conținutul lor caloric. Cel mai insidioasă în acest sens sunt cocktail-uri. De exemplu, unele dintre cele mai populare sunt următorii indicatori: "Margaritta" - 740kkal, "Mojito" - 380kkal, "ice tea Long Island" - 780kkal, "Pina Colada" - 644 kcal. Dar, cocktail-uri bogate in calorii nu implică faptul că băuturi alcoolice în formă pură au mult mai puține calorii în compoziția lor. Cel mai sigur băutură în raport cu cifrele este un vin de calitate naturală. Atunci când un 70-80kkal caloric în 200-230kkal uscat în fixarea și 120-140kkal în demidulce, are unele avantaje. Printre acestea se numără mai ușoare de calorii vin de divizare a corpului și vin proprietatea accelerarea metabolismului grăsimilor. Cât despre băuturi alcoolice, cum ar fi vodca, calorie sa este de aproximativ 100 de grame 240-250kkal. Un dezavantaj semnificativ în utilizarea de vodcă susține necesitatea pentru o gustare buna. Leading băutură pentru tineri - bere, de asemenea, are propria rata de calorii. El este 32-34kkal. Dar, utilizat împreună cu el "insalubru" Snack aduce nici calorii minime.

Video: Top 5 cele mai scumpe băuturi alcoolice

Oamenii de știință au dovedit că același număr de calorii continute in dulciuri, cum ar fi și băuturi alcoolice, au efecte diferite asupra organismului. Un studiu a fost efectuat în care sa constatat că o persoană care utilizează un alimente solide de calorii, cresterea in greutate mult mai lent decât în ​​utilizarea de băuturi bogate in calorii. Acest lucru se datorează faptului că calorii solide sunt defalcate lent, în timp ce, de asemenea, economisind până la 10% din energia eliberată în același timp. aceleași carbohidrați lichide absorbite de către organism aproape instantaneu și fără utilizarea de energie. Cantitatea de alcool consumata bautura de multe ori mai mare decât în ​​mod normal, din moment ce saturația vine mult mai târziu.

Video: 16+ slăbire și alcool. De ce alcoolul este pierde în greutate dăunătoare. Elena Chudinov.

Ce băuturi alcoolice cele mai multe calorii?

Cele mai multe băuturi alcoolice bogate in calorii - un lichior. La 100 de grame conține 320-345 Kcal. component caloric suficient de ridicat în băutură, cum ar fi brandy (220kkal), whisky (225kkal), gin (215kkal), coniac (235kkal), poanson (260kkal) și rom (215kkal). Aceasta se datorează faptului că cocktail-uri, care includ cel puțin una dintre aceste băuturi alcoolice, așa calorii. După un pahar de cocktail, uneori, corespunde unui bun bucată de tort de calorii. Foarte amuzant fapt este existența unui regim alimentar care include în băuturile alcoolice sale de aderare. De exemplu - dieta de vin.