№38: Piramida puterii, separarea puterii, mese pe părți.

Ma gandesc la ce fel de alimente este cea mai adecvată și utilă, ne confruntăm cu atât de multe sisteme diferite de putere, este ușor pentru a obține confuz.

Am început o serie de articole despre diferite tipuri de produse alimentare. Primele două sisteme de putere sunt destul de versatile și pot fi combinate între ele, sporind astfel eficiența și utilitatea lor, uneori, și, de asemenea, vă permite să scapi de excesul de greutate.

POWER Piramide.

Ideea de bază a tradiționale "omnivor" tip de produse alimentare poate fi formulată după cum urmează: "trebuie să mănânce tot, dar cu moderatie". A "măsură" determinată de așa-numitul "putere de piramidă" sau "piramida alimentară"În care toate produsele sunt împărțite în mai multe categorii. Produsele din fiecare categorie trebuie să fie reprezentate în regimul alimentar, în anumite proporții - așa cum se arată în piramida alimentară.

Acesta este cel mai popular tip de produse alimentare. Să vedem care sunt argumentele pro și contra ale dietei omnivor și modul în care ar trebui să fie dieta ta pentru cei care adera la acest tip de produse alimentare.

Cititi mai multe despre piramida alimentelor ...

alimente separate.

alimente separate, precum și un sistem bazat pe piramida alimentelor, se referă la "omnivor" minte de putere. Ideea de bază a unei surse de alimentare separată nu este de a mânca în același timp, sunt incompatibile cu fiecare alte produse.

In acest articol vom discuta despre principiile de bază ale unei surse de alimentare separate, argumentele pro și contra ale unui produs alimentar separat și utilizarea unui sistem separat de alimentare cu energie pentru pierderea in greutate.

Am făcut o listă la îndemână de produse compatibile în produsele alimentare separată, produsele sunt situate într-un mod compatibil cu principiile unui produs alimentar separat.

Cititi mai multe despre feed separat ...

putere fracționară.

Ideea unei puteri fracționată este de a mânca de multe ori, porții mici. mese De ce despicate de ajutor? Cum aceste alimente contribuie la pierderea in greutate? De câte ori pe zi pentru a mânca la o putere fracționată și ceea ce ar trebui să fie dimensiunea de servire? Cum de a crea un meniu pentru a doua zi la o putere fracționată?

Toate acestea continua lectura articol despre mesele despicate ...