Noaptea, chefir băutură este foarte util - probleme de stomac doar dispar

Kefirul nu este doar o băutură delicioasă, dar, de asemenea, un excelent profilactic si terapeutic! Pentru prevenirea multor boli ale intestinului, medicii recomanda sa bea iaurt pe timp de noapte.
Componenta principală a acestei băuturi sănătoase Kefirul este o ciuperca - un depozit de lactobacili si bifidobacterii. Aceste bacterii nu au voie să se dezvolte microorganisme patologice în microflorei intestinale și de a restabili ajutor pentru a consolida functiei imune.
Utilitatea iaurt a dovedit în mod repetat gastroenterologi, deoarece această băutură are proprietăți medicinale pentru multe boli ale tractului gastro-intestinal.
Această băutură, spre deosebire de lapte, mult mai rapid absorbit de organism, care ajută la evitarea sarcinii suplimentare asupra pancreasului. Iar pentru cei care doresc să-și piardă unele greutate, chefir este practic de neînlocuit! Mai ales dacă-l utilizați în mod corect. De exemplu, puteți găti pe baza unui cocktail picant cu turmeric. Rețeta acestei băuturi veți găsi în articol:

Băut doar un pahar de lapte fermentat pe zi, puteți scăpa de boli, cum ar fi gușă, constipație, diaree, balonare si altele.

Kefirul în pediatrie

Pediatrii recomanda introducerea chefir in dieta de cel mai devreme de 8 luni de copii. Acest produs lactat este bogat in aminoacizi, vitamine și oligoelemente, care sunt necesare pentru creșterea deplină a copilului, pentru a consolida sistemul imunitar, normalizarea digestiei. În plus față de avantajele de mai sus, băutura stimulează apetitul perfect pentru copii care mananca prost. Acest efect se datorează conținutului ridicat de acid lactic în produs.
Copiii care au probleme cu un scaun, este recomandat pentru a da iaurt înainte de a merge la culcare noaptea.

Este important să:
Nu este recomandat pentru a da copiilor produse lactate, care este vândut în magazinele de vânzare cu amănuntul! Adesea, această băutură are o perioadă lungă de valabilitate. Pentru copii este mai bine să ia kefir lapte-bucătărie, astfel încât veți fi sigur că băutura va aduce corpul copilului tau beneficiază doar!

Efectele benefice asupra organismului chefir

Beneficiile de iaurt pentru organism este după cum urmează:

• 
  
  Aceasta contribuie la normalizarea unui scaun (care este deosebit de important pentru persoanele cu constipatie cronica);
• Îmbunătățește sistemul imunitar;
• oboseala;
• Normalizează sistemului nervos;
• Acesta stimulează producerea de acid clorhidric în stomac, crescând astfel apetitului;
• Compensează deficiența de oligoelemente și aminoacizi în organism;
• Se lupta impotriva radicalilor liberi, protejarea organismului impotriva cancerului!

Cine nu ar trebui să bea chefir?

Nutritionistii nu se poate numi contraindicații specifice pentru utilizarea produsului din lapte fermentat. Cu toate acestea, există oameni care pot suferi un stomac deranjat după consumarea băuturii.
În plus, persoana chefir dacă nu sunt păstrate în mod corespunzător se poate obține intoxicații alimentare grave după ce a băut băutura.

Important: Pentru a evita consecințele negative, urmați câteva reguli simple: A nu se păstra punga cu iaurt la temperatura camerei mai mult de 2 ore, mânca doar produs proaspăt, ai grija pentru băutură pentru o perioadă de valabilitate, iar apoi totul va fi bine.

Contraindicații pentru a primi kefir

• Copiii mai mici de 8 luni (deoarece acestea nu au o enzima care ajuta la digestia produsului);
• intoleranță la lactoză;
• hiperaciditate gastrică;
• arsuri la stomac frecvente.

Are iaurt de ajutor? Categoric da! Această băutură magic este capabil de a restabili pe deplin florei intestinale după tratament prelungit cu antibiotice pentru a face față cu sindromul oboselii cronice, imbunatati de aparare ale organismului.
Produsul nu are practic nici o contraindicațiile utilizării, dar dacă v-ați decis să îmbunătățească sănătatea lor cu ajutorul de băutură, înainte de a începe tratamentul, consultați un gastroenterolog sau nutritionist.