Dieta în timpul sărbătorilor. Ceea ce trebuie să vă amintiți aceste zile

Video: Franța aceste zile francezii nu au recunoscut ... Fier de vacanță în Nimes;)

Video: dimensiunea minus. Noua dieta sigură expres. „Cum să-și piardă în greutate fată slab? ...

Dieta în timpul sărbătorilor observate cel mai eficient de către cei care nu au permis să se să facă concesii, urmând aceeași dietă ca și în week-end și în timpul săptămânii. În această situație, există posibilitatea ca eforturile dumneavoastră în lupta împotriva obezității să nu fie în zadar de două ori înainte de sărbătorile relaxat.

Deoarece există riscul ca, la revenirea la dieta obișnuită, inclusiv dieta deja, nu numai că nu va fi capabil de a șterge toate tastat pentru sărbători, dar, de asemenea, adăugați la greutatea existentă a mai multor kilograme urau.

Video: zilele de post! Beneficiu sau rău? ... după sărbători!

Un motiv pentru această vulnerabilitate la creșterea în greutate în week-end Anul Nou lung este o abundență de hrană pentru masa de ceremonie (ca oricine vrea să se laude la propriile lor persoane, cu noi feluri de mâncare, așa că ne ispitește la o aromă uimitoare și vedere apetisant), și că, în acest moment numărul de sărbători în creștere brusc de mai multe ori. Este mai bine dacă este posibil, în timpul sărbătorilor și vizitarea oaspeții pentru a monitoriza propria lor greutate, chiar și prin cântărire continuă. Și nu uita, la urma urmei nu este punctul, că, în cursul sărbătorilor frecvente arunca greutate, și nu este de a câștiga prea mult, atunci Dieta în timpul sărbătorilor Acesta va fi respectat.

Cel mai de bază este cum să mănânce la o petrecere, dacă urmați dieta - atitudinea corectă. Avem nevoie se concentreze complet pe cont propriu în greutate. Nu uitați să se arunce că greutatea, fără îndoială, mai dificilă decât să-l introduceți din nou. Nu este recomandat, de asemenea, să uitați că aveți un obiectiv, al cărui rezultat final este stare de mare și formă mare.

Video: Rise of Mister - Găluște Ural (2015)

Este figura ta excelenta este un stimul sărac, pentru a încerca să te controleze și să nu dea moale. Deci, ce trebuie făcut, astfel încât în ​​zilele solemne să rămână fidel scopul său? În primul rând, trebuie să se gândească și să facă pentru ei înșiși un plan concret pentru ce să încerce să nu se abată de la ea. De exemplu, știți foarte bine că anterior vizitează cei dragi (prieteni, cunoștințe) au, desigur, încercați posibil să se hrănească mai mult și mai delicioase.