Dieta de portocale

Orange este potolește setea și foamea bună, pentru că Se compune din carne suculent și conține, astfel, doar 47 kcal. Este dificil de imaginat un produs mai plăcut pentru dieta, deoarece acest fruct soare ca aproape totul. În plus, acesta îmbunătățește funcționarea nervos, imunitar, endocrin si sistemul circulator.

pe termen lung dieta portocaliu pentru pierderea în greutate

Trebuie remarcat faptul că o astfel de metodă de luptă împotriva excesului de greutate nu se potrivește tuturor. Cu toate acestea, acest fruct exotic este, asa ca dieta de citrice este contraindicat la persoanele cu o tendinta de alergii. Aceasta dieta este proiectat timp de 3 săptămâni. Meniul zilnic este împărțit în 3 părți și constă dintr-un produs bine definit. este imposibil de a face modificări în dieta, dar a permis orice combinație a listei permise. Săptămâna 1: gama zilnică de produse cuprinde kg de portocale, 2 oua fierte si 2 litri de apa pura. Această etapă este cel mai dificil, deoarece organism obișnuit treptat să renunțe la sărat, dulce, grăsime și făină. Cu toate acestea, după 7 zile de dieta este percepută mult mai ușor. Săptămâna 2: dieta zilnică constă dintr-un kilogram de portocale, 2 litri de apă, și terci de hrisca, fără sare și ulei. Săptămâna 3: Adăugați orice legume și fructe la un kilogram de obicei de portocale.

video: "Produse alimentare și de viață mort": Masa de Orange de Anul Nou dieta si jeleu din magazin (17.12.2016)

Dieta portocaliu trei zile

Aceasta dieta rapida este recurs la atunci când aveți nevoie pentru a arunca rapid cateva kilograme. In ciuda rezultatelor bune, nu este util, deci nu este de multe ori recomandabil să se recurgă la ea. Exemplu de meniu. mic dejun:

Video: dieta Orange. La minus 5-10 kg. meniul Opțiuni și dieta portocaliu.

1. 1 portocala pâine prăjită + + 100 c. tărâțe;
2. 100 ml de suc de portocale + 1 + fiert pâine prăjită ou cu o linguriță ulei slabă;
3. 1 felie de pâine prăjită pepene galben + 4 + 50 c. brânză tare + 2 lingurite de ulei de lumină.

masa de prânz:

Video: dieta Orange. Ou portocaliu dieta. săptămână dieta Orange.

1. + 1 orange salata verde somon + + cana iaurt franzelărie 2;
2. 1 portocala + 150 c. fasole fierte + paine prajita cu unt de ceai lingura;
3. + Orange 1 80 c. salata de orez + legume cu sfeclă roșie.

mese:

1. + Orange 1 80 c. Ficat + 120 c. zmeură cu naturale iaurt + 80 c. ciuperci;
2. 1 portocala + 150 c. pui fiert + 80g. broccoli;
3. 1 portocala + 100 c. ananas + o mică bucată de carne de porc macră + salata de legume.

Orange Dieta: comentarii

Opinii despre aceasta dieta este destul de contradictorie. Nu toată lumea este în măsură să 3 zile pentru a mânca setul recomandat de produse. În ceea ce privește dieta pe termen lung, mulți au observat că există amețeli, somnolență, deteriorarea starea de spirit în primele câteva zile. Cu toate acestea, în timp, situația se schimbă, după cum organismul se obisnuieste pentru a primi mai puține calorii. În general, comentarii despre dieta de fructe au o culoare pozitivă, pentru că excesului de greutate în rapid. De exemplu, datorită portocale dieta poate pierde in greutate de pana la 3 kg pe săptămână. Este important doar să nu se dea favoruri și să pună în aplicare cu strictețe recomandările.