Dieta ananas

În plus vitaminele doză bolus C, B și A, ananasul conține o pluralitate de microelemente (fier, calciu, magneziu, iod, cupru, zinc). In plus, ele contin antioxidanti si enzime care contribuie la descompunerea eficientă a grăsimii și bromelaină. Această subțirime enzimă, cum este numit, îmbunătățește absorbția proteinei pentru a stimula secreția de enzime digestive și acid clorhidric, ajutând astfel să ardă excesul de greutate. Atunci când alegeți o dieta ananas, veți găsi nu numai o figură subțire, dar, de asemenea, să consolideze sistemul imunitar.

Dieta de ananas pentru pierderea în greutate

La 100 g. ananas contine aproximativ 48 de calorii. Prin urmare, pe aceasta dieta vă puteți pierde în greutate kilogram pe zi. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm următoarele reguli:

Video: Cum de a pierde in greutate. Ananas infuzie slăbire. -3 kg / săptămână.

• Utilizați ananas numai în stare proaspătă, deoarece conserve bogate in calorii;
• după ce a băut ananas sigur să clătiți gura, deoarece ele contin acid daunatoare smalțului dentar;
• dieta ananas nu este potrivit pentru persoanele care suferă de alergii, ulcere gastrice sau gastrită, precum și femeile însărcinate.

Aceasta dieta face parte din categoria de „urgență“ sau „rapid“ și este proiectat pentru 1-2 zile. Pentru aceasta va avea nevoie de 2 suc de ananas și un litru de ei. Trebuie remarcat faptul că magazinul de suc nu va funcționa, deoarece conține o mulțime de zahăr. Prin urmare, este mai bine să te pregătești. Ia un ananas copt și șterge din piele. Se taie carnea în bucăți mici și a pus în storcător. Pentru a utiliza sucul imediat, deoarece ar trebui să în timpul depozitării majorității nutrienților distruse. Ananas pentru produsele alimentare trebuie să taie în cercuri și împărțiți în 4 porții. Acest lucru va fi dieta de zi cu zi. În plus, în timpul zilei, aveți nevoie pentru a bea sucul, și cel puțin 2 litri de apă pură.

Video: dieta ananas

Dieta-pui în ananas

Aceasta dieta este mai blând și poate să adere la nouă zile, combinarea cu exercitii fizice moderate. Se compune din doar doua produse: ananas si piept de pui. Recomandări generale:

Video: dieta Pineapple pentru pierderea in greutate

• Dieta este cel mai bine în sezonul cald,
• de baut sunt permise numai ceai verde neindulcit si apa,
• sare exclusă în totalitate,
• înainte de fiecare masă este recomandat să bea un pahar de apă.

Dieta aproximativă:

• primele 3 zile - orice cantitate de piept de pui fiert fara piele,
• următoarele 3 zile - ananas proaspăt,
• în ultimele 3 zile, puteți avea un număr nelimitat de ambele produse.

Ananas dieta: comentarii

Judecând după comentarii, dieta într-adevăr ajută să piardă în greutate rapid. În afară de a scăpa de kilogramele în plus ananas ajută să facă față cu foame și scuti de greutate în stomac. ananasul Dieta merge destul de ușor, mai ales pentru cei care iubesc acest fruct. Acesta nu este numai util, dar gustoase, ceea ce este important atunci când este selectată. Concurența se poate face doar o banana sau dieta de portocale. Dar nu uitați că înainte de a începe experimentul, trebuie să se consulte cu un specialist.