Dieta ananas

Aceasta dieta este instituită nici o controversă puțin în domeniul de putere între nutriționiști, gastroenterologi, și alți specialiști. A devenit o modă în anii 70, odată cu apariția filozofiei hippie. Fanii acestui fruct exotic susțin că Ananasul conține o enzimă digestivă, cum ar fi bromelina, sunt capabile să cliveze o proteină și accelerează astfel digestia. Unele adversarii de ananas scădere în greutate spune că bromelaină nu va pierde in greutate, dar pur și simplu nu câștige în greutate. Dar dieta ananas, destul de ciudat, este una dintre cele mai populare printre cei care doresc să piardă în greutate rapid.

Există mai multe metode de ananas dietă, dar versiunea principală a acestui regim alimentar implica ananas manca sau grapefruit, în combinație cu alte produse. Durata recomandată a unui astfel de regim alimentar este de o săptămână, dar poate fi mai puțin. Pierderea in greutate este de aproximativ 2 până la 3 kg.

Video: ananas Dieta

Puteți alterna între „normale“ și „descărcare“ de zile. Pentru a începe, cred că prin dieta ta pentru următoarele 7-10 zile, înainte de a lua acest dietă. Deoarece primele trei zile ar trebui să mănânce doar ananas sau suc de ananas, iar în cele patru zile rămase pentru a mânca un regim alimentar echilibrat, care include carne, pește, ouă, salata, preparate cu foarte putin ulei. Ananas sau grapefruit trebuie să fie incluse ca un desert. Nu poate fi pe o dieta pentru a face zahăr, alcool și băuturi răcoritoare.

Aveți posibilitatea să partajați, de asemenea, rația zilnică de trei primesc porții mici de alimente de bază și două doze pe zi doar ananas.

Video: scădere în greutate - ananas meniu dieta pentru pierderea in greutate. Meniu ana ABS dieta dieta dieta timp de 50 de zile.

Alegeți două zile pe săptămână, care va fi dvs. „zile ananas.“ Aceste zile mananci mai ales ananas și să bea apă. Dar nu ar trebui să fie mult timp, pentru mâncarea pe care ar trebui să includă carne slaba, fructe si legume pe care le plac.

Dacă utilizați conserve de ananas, asigurați-vă că acestea sunt proaspete si fara aditivi - diete nu funcționează dacă utilizați un ananas, la care se adaugă o grămadă de zahăr și sirop.

mituri ananas: video. Ce trebuie să știți despre acest fruktt?

Acesta are dezavantajul, din cauza conținutului său scăzut de calorii, nu poate fi prelungită cu mai mult de șapte zile, iar greutatea este usor de restaurat, deoarece pierderea in greutate se datorează în principal pierderii de apă.

Ca să nu mai reînnoiască ananas dietă mai mult de 7 zile, deoarece este nevoie de o cantitate mare de energie și necesită o anumită putere de voință, dar dacă mâncați sensibil, mâncați mese cu conținut scăzut grăsime, precum și alimente cu conținut scăzut de calorii, împreună cu apă și ananas, veți vedea rezultate foarte repede.

ananas dietă nu este recomandat pentru persoanele care suferă de infecții ale tractului urinar sau diabet.

Dar dacă observați și măsură se combină în mod corect ananas cu alte produse, acesta va aduce o mai mare beneficiu global pentru organism.

Într-o mulțime de țesut moale ananas, este bogat in vitamina C, se elimină cu succes din intestin și rinichi toxinele, si este extrem de util pentru activitatea pancreasului. știm, de asemenea, toate calitățile sale pozitive, care se luptă împotriva celulitei, și retenție de apă.

Ne dorim: „Fii rezonabil!“