Dieta este potrivit pentru tine, iar tu faci totul bine, în cazul în care:

Video includ Duke Dieta te poate ucide? - Toate bune Buda - Numărul 557 - 02.03.2015 - Totul va fi bine

1. Nu crezi că întreaga zi despre produsele alimentare.
Nu chinui crize incontrolabile de foame. Nu se va năpusti pe produsele alimentare și nu cred că nu te poate ajuta. Foamea, desigur, apare ocazional, dar sunt în măsură să facă față cu ea.

Video: dieta japoneza. Dieta japoneza adecvata pentru pierderea in greutate. [Galina Grossmann]

2. Greutatea este redusă. Din primele zile ale procesului de pierdere în greutate este rapid, și vă place. Apoi, incetineste treptat în jos, cu fiecare zi care trece, pentru a opri treptat. Este cel mai bine dacă vă păstrați un jurnal pentru a ajuta la analiza starea dumneavoastră, precum și eficiența și sărbători aspectele pozitive ale dietei utilizate. În acest blog nu uitați să stabilească greutatea cu care a început procesul de slăbire. Sărbătoriți-l în rezultatele fiecăruia dintre dumneavoastră de cântărire. În primele zile vă pot fi cântărite în fiecare zi, iar apoi au una sau două ori pe săptămână. Greutatea ar trebui să fie controlată în dimineața, după folosirea toaletei, pe stomacul gol și în aceleași haine.

3. Când va avea loc câteva săptămâni, vei simți rejuvenated în trup și suflet. Acest sentiment se va îmbunătăți starea de spirit, crește eficiența. Iritabilitatea și slăbiciune nu va fi deloc.

Video: MW cum să facă toată lumea cred că ești frumoasă

4. Cu ajutorul dietei vă apropiați de greutatea ideală și să-l mențină deja va putea cu ușurință.
Dacă ați observat că cel puțin un element care nu este respectat, dieta nu se potriveste selectat. Dar nu vă faceți griji, experiența pe care le-ați, va da roade. Ai învățat o mulțime de lucruri utile și noi despre corpul tau. Și asta este ceea ce va ajuta sa alegi dieta următoare cu mare succes.

În cazul în care o femeie a sprijinit întotdeauna o dieta echilibrata, este organismul în sine dictează ceea ce este necesar. Destul de un alt lucru, în cazul în care există obiceiuri de prost gust. Slastony poate spune că nu pot trăi fără o bucată de zahăr pe zi, dar nu pot să cred. corp de zahăr nu are nevoie deloc. Acesta este un obicei ușor de a scăpa de ea. Dar alegerea dreptul de dieta, nu va primi suma maximă de minerale și vitamine. Prin urmare, trebuie să luați preparate multivitamine.