Apa de repaus alimentar (partea 2)

Continuarea articolului pe Postul de apă (partea 1). In ultimul articol am vorbit despre caracteristicile postește scurte (cu durata de 1-3 zile). Acum să vorbim despre caracteristicile de foame înainte de criză acidotică (6-12 zile) și mai lungi (20-40 de zile).

conținut

Efect curativ repaus alimentar prelungit în apă:
Video: postul pe apă. ziua 2. bangkok lumpini park, fotoshuting model de fitness, piscină, slăbiciune.
Out prelungit post.
Posibile complicații ale producției post prelungit.
Video: postul - un loc uscat sau apă?

Prima parte a articolului (un scurt post pe apă) se bazează parțial pe experiența mea personală. Sunt o practică de mult timp în mod regulat (o dată pe săptămână) 2-3 zile de post pe apă și este convins de utilitatea și siguranța unei astfel de nivel ridicat de post. Dar eu nu am petrecut post lung. postul meu mai prelungit a durat cinci zile și jumătate și a avut loc foarte ușor. Mai mult decât atât - pentru a da un sentiment extraordinar de curățenie, luminozitate, claritatea percepției și a gândirii. Muream de foame, în timp ce în vacanță, și postul nu a împiedicat o viață normală ... cu excepția miros de acetonă, din care pentru că a trebuit să se oprească cu sfârșitul postului de vacanță.

Muri de foame mai mult nu am încercat, pentru că, în acest moment, nu văd o nevoie specială pentru mine (cu meu

Aproximativ 15 la 24 de zile după prima criză acidotică are loc a doua. El este mai puțin pronunțată în restul simptomelor sunt similare. După a doua criză acidotică chiar mai mult pierderea in greutate incetineste.

efect curativ repaus alimentar prelungit în apă:

Acesta a obținut o curățare completă a corpului.
Multe boli grave, conservate în saramură și cronice.
repausul alimentar prelungit vă permite să comutați la un mod vegetarian sau vegan (in intregime de plante) de a manca fara probleme care apar, de obicei, cu o respingere bruscă a produselor de origine animală. Din cauza acestor probleme, mulți trage concluzia că aceste alimente nu le costum și du-te înapoi la consumul de carne.

Video: Postul pe apă. Ziua 2. Bangkok Lumpini Park, fotoshuting model de fitness, piscină, slăbiciune.

Out prelungit post.

Importanța producției corecte este direct proporțională cu durata postului. Ieșirea din post prelungit ar trebui să dureze aceeași cantitate de zile ca rapid în sine.

În tranziția de la sursa de alimentare internă (la foame după criză acidotică) pe exterior (de alimentare, de obicei, produse alimentare), organismul se confruntă cu stres repetat. Această tranziție nu este executată o dată, dar durează mai multe zile. Organismul are nevoie de timp pentru a reporni latente în timpul postului esofag. La începutul produselor alimentare nu este digerat. De fapt, luând mâncarea, aveți ceva timp continuă să moară de foame.

Există diverse tehnici concepute pentru a facilita o cale de ieșire de foame și de a evita orice consecințe neplăcute. Dar nu este atât de dificil. Principalul lucru să urmeze câteva principii de bază:

Pornind de la înfometarea lung urmeaza cu sucuri de fructe proaspăt stoarse, diluat cu apă (în proporții aproximativ egale). Bea sucul trebuie să fie mici porțiuni, la intervale de 1-2 ore.
Treptat crește concentrația de suc și cantitatea de porții. Nu are nici un sens să se adauge la nimic altceva de alimente până când nu acumulați tractul digestiv.
Foarte introdus treptat în dieta de sucuri de legume, supe, fructe și legume.
Apoi, puteți adăuga produse lactate și cereale. Rush completate cu produse lactate nu este necesară. Cu cât dieta ta va curata planta, cu atât mai mult organismul va păstra capacitatea de a auto-proteină de fuziune, care a fost dobândită în perioada de post.
Creșterea porții și reduce numărul de mese pentru a fi treptat timp de 1-2 săptămâni (în funcție de timpul de post).
Apoi, treptat, puteți merge la dieta obișnuită.
2-3 luni de la un post prelungit, se recomandă să se abțină de la alimente sărate și condimentate.
Cu cât nu mâncați carne, cu atât mai mult va rămâne toate rezultatele pozitive de foame. stil de viață sănătos, care include sportul și nutriția adecvată va permite o lungă perioadă de timp pentru a menține și chiar îmbunătăți aceste rezultate.

În mod corespunzător ieșirea de foame este adesea mai dificil decât să moară de foame. Dacă sa stricat și pereeli, unele surse recomanda provoca voma. Această recomandare se aplică numai în primele overeat câteva zile. În ambele cazuri, puteți muri de foame o zi.

Dacă în timpul postului te agravat simptome ale unei boli cronice, cel mai bun mod este - să continue postul până la dispariția completă a simptomelor. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci:

după eliberarea de foame, atâta timp cât posibil, să se abțină de la alimente de origine animală, legume și alte produse alimentare și nedorită
în prima săptămână este utilizat pentru a trata numai remediile homeopate.

Posibile complicații ale producției post prelungit.

spre deosebire de postește scurt, în care practic nu complicații, atunci când ieșiți din post prelungit Următoarele complicații pot să apară:

Video: Postul - un loc uscat sau apă?

constipație - în cazul în care continuă mai mult de 2-3 zile, să ia doar un laxativ sau să mănânce fructe uscate (caise, prune).
gaz - recomandat pentru a reduce porțiuni, mesteca și pentru a muta mai mult. Puteți mânca mai multe cereale.
retenție urinară, edeme- cauzată de acumularea în corpul de apă, ca urmare a primirii alimente sărate, în primele zile ale randamentului de repaus alimentar, după pierderea de potasiu în timpul postului. Pentru a scăpa de această problemă:
foame timp de 2-3 zile în apă,
du-te la sauna (sau, cel puțin, să ia o baie fierbinte) - acest lucru ajută să aducă excesul de sare și apă,
puteți lua medicamente care conțin potasiu și magneziu,
poate lua adsorbanți (de 4 ori pe zi, timp de 3 linguri. pahar lingură de apă),
Puteți bea un pahar de apă cu magnezie diluat în acesta ('40).
creșterea rapidă în greutate - de multe ori cauzate de acumularea de apă în organism. Prin urmare, de asemenea, tratate ca retenție urinară și edem - toate aceste simptome diferite ale aceleași complicații apar, de obicei împreună. În cazul în care acumularea de apă la nimic, ia în considerare dieta ta - poate că prea a crescut rapid porțiuni și a redus numărul de mese.
Amețeli, slăbiciune, leșin - în cazul în care în timpul postului vă mutați un pic, în primele zile după eliberarea de modul motor de foame, nu ar trebui să fie schimbat. Corpul nu a revenit încă la sursa de alimentare externă - de fapt, veți continua să moară de foame.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit