Postul: Drumul spre sănătate sau mitul

„Suntem ceea ce mâncăm&hellip-. ​​». „Există să trăiască sau să trăiască pentru a mânca&hellip- »populară frază, cuvintele pentru toate ocaziile. - frumoase, și cuvintele potrivite. Dar nu ne ajută astăzi? Cum să nu se imbolnavesc între poziția dominantă de astăzi de aditivi chimici și coloranți artificiali? Cum de a ajuta organismul dumneavoastră într-o luptă inegală cu lumea tehnocrată actuală? Fa toate metodele bune? Poate că veți găsi aici răspunsuri la aceste întrebări.

Video: Cel mai ridicat nivel categorie dietetician Voroșilov AP despre post

Postul - starea naturală a corpului atunci când nu vă simțiți bine,

Postul a fost mult timp cunoscut - și ca metodă de ieșire din anumite stări de boală și, ca o încercare de a curăța organismul. Cine dintre noi nu știe zilele de post după otrăvire sau de indigestie din cauza supraalimentarea sau consumul de alimente, să-l puneți blând, de calitate îndoielnică? Amintiți-vă, în acest moment nu doresc deloc, nu? Acesta a declanșat un fel de sistem de apărare, și se trece la digestia alimentelor în restaurarea funcțiilor fiziologice de bază și a proceselor. Această caracteristică a naturii umane, cel mai probabil, pentru a aduce susținătorii postului la gândul de a renunța la utilizarea produselor alimentare ca un panaceu pentru toate relele.

Context: Numele și fapte

De la mijlocul secolului 20 la sistemele actuale de zi de vindecare, practica post în multe forme diferite, a existat o mare varietate. Paul Bragg, Irina Vasilyeva, Nadezhda Semenova&hellip-. Toate acestea cu viteza nebun ca o descoperire senzațională, în liste, samizdat și puținele publicații oficiale ale cheltuielilor pe o parte, zvonuri înmulțit și prea mare, cu povești înalte. Chiar și biografia oficială a lui Paul Bragg, autorul „Miracolul Postul“, plin de fapte netestate și sincer fictive. În același timp, cartea în sine conține o mulțime de util și necesar pentru a studia îndeaproape.

Care este efectul terapeutic postului?

După cum sa menționat deja, în timpul perioadei de boală a corpului aruncă toată puterea lui de a depăși situația „de urgență“, și excesul de putere la el în acel moment, de fapt, nimic. Ca o regulă, refuzul de produse alimentare în acest moment de apărare de rezervă au început să lucreze în vigoare, cu anumite măsuri de curățare a corpului într-adevăr este curățat de toxine, și întregul sistem vine în starea inițială, echilibru corect, sănătos. Deci, circuitul funcționează în mod ideal. În practică, un număr mare de nuanțe, care pot influența în mare măsură rezultatul cu ajutorul tratamentului de foame.

Condiții, limitări și contraindicații

Una dintre condițiile de bază pentru obținerea unui rezultat pozitiv al tratamentului cu post este treptată. Pregătirea adecvată a corpului pentru acest proces, de intrare și de ieșire competentă din ea - o condiție necesară pentru practicarea postului. Se folosește o „regulă de aur“ academicianului Amosov - regula „Trei Ps“: tot ceea ce faci trebuie să fie făcut în mod corect, începe treptat și de a face timpul!

Video: Postul uscat și ieșirea

În cazul în care pentru a începe?

Noi trebuie să înceapă cu săptămânal postul 24-hchasovogo, preparat cu o zi înainte de descărcare și fixată o zi după zi de descărcare de foame. Postul zi - o zi fără hrană de origine animală, în primul rând, nu carne. Este de la sine înțeles că, descărcarea de digestie în curs de pregătire pentru post terapeutic, nu poate mânca gras, picant, sărat sau dulce. Este foarte util în aceste zile de sucuri și salate. Numai după repetate săptămânal o zi de post poate începe la refuzul prelungit de ingestia de alimente.

Eliberarea de toxine

Scutirea de la postul de zgură începe imediat, acesta se produce în mod natural și fără intervenția noastră. Dar unele sisteme de post practică pentru clisme frecvente purgație de moloz în ea, care au acumulat pe parcursul multor ani de malnutriție. Acest lucru este atât pentru fiecare organism în parte, care poate recomanda doar un sfat competent al medicului. Precauții trebuie tratate pentru clisme în caz de perturbări marcate în microflorei intestinale și a proceselor inflamatorii cronice în ea, ulcere si apendicita.

condiții speciale

Pare evident, dar nu este întotdeauna luată în considerare faptul că postul prelungit ar trebui să se facă sub supraveghere medicală. N-am avut timp să se ocupe de comentarii cu privire la cărțile P.Bregga, iar altele ca nu merita atentia si respectul blasfemii. La o inspecție mai atentă sa dovedit că autorii revizuirii nu a respectat recomandările cele mai de bază. etapa de criză naturală, repausul alimentar prelungit, au luat pentru un „liber profesionist“ situație în care viața în pericol. Sub supravegherea unui medic de acest lucru s-ar fi întâmplat.

Contraindicații

Ca și în orice altă metodă de tratament, în condiții de repaus alimentar are contraindicații sale.

Enumerăm cele mai importante:

• Diabetul si alte boli sistemul endocrin
• Sarcina și alăptarea
• Copiii până la vârsta de 12 ani (în funcție de anumite date, și mai mari, de până la 18 ani) -20
• ulcer gastric
• tulburări grave ale sistemului nervos
• insuficiență cardiacă

În toate aceste cazuri, pentru a înlocui postul mai multe tehnici care economisesc pot fi recomandate zile de repaus alimentar: mere, legume, brânză etc.

O dietă echilibrată și un stil de viață sănătos

Nici sistemul de vindecare nu este un panaceu, un mijloc universal de tratament al bolilor și soluții la toate problemele. Dacă vom mânca la întîmplare, fără reguli de aderență și de nutriție bună ne permite sa fumat si de baut, nu susțin eu exerciții de dimineață elementare, grăsime de abuz și dulce, mânca o mulțime de picant, sărat, nu respectă regimul de muncă și de odihnă, aceasta nu este în valoare de așteptați beneficiile postului.