Cele mai comune mituri despre alimente.

Video: Mituri despre alimente.

mitul 1. În magazine puteți cumpăra produse sănătoase de înaltă calitate.
De fapt, ne-am folosit doar pentru a avea încredere în tot ceea ce este pe rafturi. În cazul în care considerați că orbește publicitate, atunci rezultatul este că toate produsele sunt clasificate ca fiind sanatoase si benefice, bogate în vitamine și alimente esențiale pentru super-corpul tau.

Mitul 2. Semi-finisat - este un sigur, convenabil și cel mai important, produsele alimentare.
Semi-finite - este convenabil și rapid mod de gătit. Uită-te la frumoasele pachete inscriptii! Se poate veni doar la oroarea de a vedea ingredientele care sunt capabili de a prelungi termenul de valabilitate al produselor. Ei, de asemenea, va trebui să consume alimente impreuna cu produsele originale.

Mitul 3. Mesele trebuie sa fie de 3 ori pe zi.
Mai mult de o generație de oameni care trăiesc pe 3hrazovogo sistem de putere. Dar, asculta-ti corpul. De câte ori, de fapt, ar fi nevoie de alimente?
Dacă mai mult de trei, apoi mânca. Mănâncă atunci când sunt cu adevărat foame.

mit 4. Produsele naturale pot fi întotdeauna consumate în cantități nelimitate.
Desigur, alimentele organice au fost create prin natura lor, iar acestea sunt utile. Cu toate acestea, orice alimente pe care le consumăm în cantități care depășesc nevoia organismului, poate provoca întotdeauna rău.

Mitul 5. Dieta - este cel mai bun mod de a pierde in greutate.
Nu este întotdeauna cel mai bun, și nu întotdeauna în condiții de siguranță. Dietele care va da 100 la sută garanție că vei pierde în greutate, nr. Iar consecințele pot fi foarte diferite. Și, uneori, chiar trist.

Video: Galileo. supe

mit 6. Nu sunt rapide nu doare.
Nociv. Orice aliment ar trebui să mestece foarte bine și într-un ritm lent. Digestia alimentelor incepe in gura, si razmelchonnaya fi mai bine absorbit si previne indigestie. Faptul că semnalul la creier cu privire la intrarea în produsele alimentare ajunge mai repede decât supraalimentarea excluse.