OtTitres.com

Exerciții - ameliorarea durerii

Video: Cum de a calma durerea de spate, cu un simplu exercițiu de 1 minut

Imaginați-vă în fire încurcate, pentru care ați transferat durerea. Acum, imaginați-vă cât de mașini de tuns ascuțite taie toate firele unul câte unul, picătură fire - și ești liber de durere. Desenați firele pe o bucată de hârtie, apoi se taie cu foarfeca sau o foaie izorvite-l în bucăți mici și fragmente de arsură - Pain distruse.

  • Exercitarea „șterge durerea.“ Pe o foaie de hârtie, trage durerea ta ca o pată de culoare închisă, și apoi va șterge gumă de șters durerea trase. Ștergerea pată, se repetă cu voce tare: „Durerea dispare. Mea (suna acele părți ale corpului în cazul în care experiența de durere) sunt sănătoase. Mă simt minunat. " Simțiți durerea este redusă sau chiar dispar sub radiera.
  • Exercitarea „Durerea a fost înecat.“ Vizualizati toate că durerea le-ați colectat în sac, atunci este bine legat și aruncat de pe o stâncă. Acum, ia o foaie de hârtie și vopsea, ca un sac cu chiuvete durere în apă. După această bucată de hârtie cu o imagine și trimite-l să se rupă în jos de scurgere.

    • Video: Cum să ia o durere ascutita in partea inferioara a spatelui / program de exercitii fizice cu dureri de spate / durere scăzută de retragere

  • Exercitarea „mătură boala.“ Încercați cât mai clar posibil să ne imaginăm următoarea scenă: sunteți o mătură pentru a matura departe durerea unui punct dureros. Acum, pe o foaie de hârtie, trage ceva ce a reprezentat în imaginație. După aceea, fac un text de adresa la corpul bolnav. De exemplu, dacă aveți probleme hepatice, spune cu voce tare sau mental ceva de genul: „Durerea, du-te departe de ficat. Am matura durerea de ficat. Acum, ficatul meu este sănătos, și eu sunt veselă și în toane bune. "






    • Potrivit oamenilor de știință, psihologi,, în cazul în care textul este repetat de 21 de ori sau mai mult, acesta este înregistrat în subconștientul nostru, și apoi începe să joace în viața reală. Prin urmare, pentru a realiza mai bine obiectivul, să încerce să livreze declarațiile lor cu cel puțin 21 de ori.

    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum de a transforma un negativ în vigoareCum de a transforma un negativ în vigoare
    Arderea în cadranul superior stângArderea în cadranul superior stâng
    UrechiUrechi
    Durere sub omoplatul stang. Care semnaleaza corpul nostru?Durere sub omoplatul stang. Care semnaleaza corpul nostru?
    Ce poate fi cauzata de temperatura si durere în partea dreaptă?Ce poate fi cauzata de temperatura si durere în partea dreaptă?
    Cinci populare axile moduriCinci populare axile moduri
    De ce mușchii inflamat? Și ce să fac?De ce mușchii inflamat? Și ce să fac?
    Ceea ce doare în partea stângă a abdomenului?Ceea ce doare în partea stângă a abdomenului?
    Procedura atunci când o durere ascuțită în stomacProcedura atunci când o durere ascuțită în stomac
    Fizioterapie la hernia lombarăFizioterapie la hernia lombară
    » » Exerciții - ameliorarea durerii

    OtTitres.com
    PublicitateFeedback-ul
    Boală Analize Diagnosticare Medicină Preparate Echipament Sănătate Sarcina si nasterea Ethnoscience Răspunsuri la întrebări Miscelaneu