Jeun uscat și postul pe apă. Vyacheslav și Pauline entinzon: Jurnal de foame - 21 de zile.

Publicarea unui jurnal video de foame și Viaceslav Pauline Entinzon. Acest post prelungit, care, în afară de formare, a durat 21 de zile (3 săptămâni). La început - ziua de post pe apă, apoi - 3 zile de post uscat, și apoi - încă 17 zile de repaus alimentar pe apă. A doua etapă a programului - o cale de ieșire de foame - descris, de asemenea, jurnal video.

Vyacheslav înfometare și Pauline se pregăteau pentru o lună. Formare a inclus:

• mese speciale concepute pentru a accelera metabolismul, "desface" masa stagnant în intestin, slăbirea florei și faunei parazitare.
• Creșterea efortului fizic (functional si aerobic).

La începutul programului de control măsurătorile antropometrice, corpul a făcut fotografii au fost luate, piele, feței, limbii, a albului ochilor, mâinilor, picioarelor, și așa mai departe.

Pe tot parcursul programului de trei luni de două ori pe zi, au fost măsurate diverși indicatori (inclusiv temperatura corpului și presiunea). În timpul perioadei de pregătire a jurnalelor video nu au fost efectuate, au existat doar statut și observații de înregistrare.

Prima fază a programului El a reprezentat:

• Start Extreme prin înfometare uscat.
• Purificarea a canalelor biliare și a sistemului digestiv datorită lunilor de pregătire și cu ajutorul exercițiilor și procedurilor.
• Soluții pe bază de plante speciale pentru distrugerea și eliminarea florei și faunei parazitare.
• apa de repaus alimentar prelungit combinată cu formarea intensivă și creșterea activității fizice (sarcină aerobe și funcționale) concepute pentru a spori eliminarea toxinelor prin alocarea de sistem și de respirație.
• curățarea periodică a stomacului (dacă nu vă simțiți bine).
• Pauline a fost un program de interval, adică, în timpul postului de 22 de zile care a ținut Viaceslav, ea a mers la modul de sucuri și salate și apoi înapoi în apă din nou. Acest lucru se datorează particularităților și a diferențelor de organisme (sex, vârstă, uzura, metabolismul), și a dat progresele necesare.

Rezultatul programului, care a inclus pregătire proceduri și exerciții pentru a curăța organismul și repausul alimentar prelungit:

• În Vyacheslav mai puternic de relief greutate și de alterare a reacției (a dispărut alergică perenă la praf de metropolă de primăvară de om), îmbunătățirea stării generale a imunității (virusurile sezoniere nu iau deloc).
• Polina situația este chiar mai bine, dar nu a fost o pierdere în greutate puternic (corp mult mai puternic și mai pur decât inițial).

A doua etapă a programului - ieșire:

• Adăugarea treptată posibile alimente din sucul diluat cu apă la fructe plin de legume simple, preparate syroedcheskih mixte.

În momentul de față (la sfârșitul programului):

• Sunt 100 la sută vegane fără foc (vegan-rawfoodist).
• Stai zile pe săptămână pe apă.
• Lunar timp de trei zile pe apă (uneori cu adaos de zile uscate la început).
• Aplicați foame și de somn, ca răspuns la orice boli legate de un atac de virus, bug-uri comestibile, etc.
• La începutul programului, la sfârșitul programului, și după mai multe luni de normalizare a face analize pe o varietate de indicatori ai tuturor restaura și de a îmbunătăți pe elemente urme și hormoni.

Mai jos este un jurnal video. Am decis să-l scrie în formă de text (prescurtate și editat un pic), pentru cei care preferă să citească (de exemplu, pentru că este mai rapid).

Prima etapă: 1 zi pe apă, 3 zile de post uscat și 17 zile de repaus alimentar pe apă.

 Prima zi de foame (foame pe apă)

Vyacheslav: "Vom păstra un jurnal video în fiecare zi pentru a răspândi un scurt mesaj la aceste informații ne amintim și de a ajuta pe cineva care decide să facă același lucru."

Pauline: "M-am simt minunat astăzi. Am condus 8 kilometri pe biciclete și eu sunt încă gata să se repete! Și cum te simți?"

Vyacheslav: "Totul este bine."

jeun zi a 2 (post uscat)

Pauline: "Ieri am băut doar apă, astăzi "o complicație" - fără apă. Și mâine va fi prea, fără apă, iar a doua zi după ziua de mâine - prea. Acum, cum te simți?"

Vyacheslav: "Prin ieri a crescut un sentiment de conexiune libertate cu corpul tau. Ceea ce se spune este corect și ar trebui să fie făcut. Aici sunt obosit - minciună, minciună. Simțiți energia - te ridici și să meargă. Astăzi, am avut o zi foarte grea. Principala concluzie: tu - este corpul tau. Cum se simte, astfel încât să te simți."

Pauline: "Am energie totul este bine. Azi m-am trezit la 5 dimineața, abia abia a părăsit casa pentru o plimbare, apoi vom merge înapoi la culcare ... si apoi m-am mai bine - probabil folosit pentru a."

Vyacheslav: "Cineva - mai bine, cineva - este mai rău."

3-a zi de post (post uscat)

Pauline: "Astăzi avem de-a treia zi a programului. Foarte sete. Înțeleg acum prețul apei - ca un element important! Activitatea este, forța este, destul de ciudat. Dar există, de asemenea, un copaci gura uscată sălbatice."

Vyacheslav: "Iar pentru orice activitate - o oră, o jumătate de oră - trebuie să plătească restul de aproximativ aceeași durată."

Pauline: "Este de la el. Dar am o - Zinger generală! Dar mâine va fi a treia - ultima - zi de post uscat. Se răcește!"

4-a zi de post (post uscat)

Pauline: "Astăzi este a treia - ultima - zi de post uscat. Ce spui?"

Vyacheslav: "Da! O să-l amintesc pentru o viață întreagă."

Pauline: "Eu, de asemenea, amintiți-vă! Azi am fost într-un loc public, unde oamenii beau, se afla un pahar cu apă, o mulțime de a vorbi despre cooler cu apă ... Am crezut că totul a fost ... dar am reușit. Încă o dată am realizat prețul de apă. Energie foarte bine, sushnyak foarte sălbatic. Deși mai slabă decât în ​​a treia zi, dar se uită la el, îmi dau seama că sunt consistent!"

Vyacheslav: "I - ziua cea mai dificilă dintre cele trei. ceață completă. Astăzi avem 2 problemă de afaceri - am supraviețuit eu nu știu. Până la sfârșitul zilei vreau să mint doar în jos și de somn. Principalul lucru - să se concentreze doar pe obiectivul principal, pentru a salva puterea ei, în caz contrar, dacă sunt pulverizate, nu pot avea forțe suficiente. Mă bucur că această etapă este de peste!"

Vyacheslav: "Sfaturi pentru cei care vor să o facă - planifica zilele și asigurați-vă că nu doare și nu a distrage atenția de la sarcina. Se concentrează asupra senzațiilor, petrec mai mult timp in aer liber, pentru a primi o mulțime de odihnă."

5-a zi de foame (foame pe apă)

Vyacheslav: "senzație de inexprimabilă! Acum puteți bea apă. A venit o forță interioară foarte plăcută și a doua zi a fost foarte pozitiv, foarte liniștit. Am avut o mulțime de lucruri, iar starea de spirit este foarte bun."

Pauline: "Astăzi, a cincea zi a programului nostru, și mă simt bine."

6-a zi de post (foame pe apă)

Vyacheslav: "Ziua o cotitură avansat. A devenit mai ușor, și Pauline pohuzhelo puțin. Pentru mine cel mai memorabil astăzi - o excursie la spital. Am stabilit că există un cadavru. Ei au spus că acest lucru nu poate fi, este necesar să se doneze sânge urgent și tot ce. Sunt plin de optimism și energie."

Pauline: "Astăzi am băut apă cu lămâie, după cum se poate bea acum. O ceașcă și kayfanula chat-ul. Și apoi am "tras în jos". Aș dori să mint plat."

Vyacheslav: "Noi nu tocmai de foame, iar metabolismul program de recuperare și de imunitate. Acesta oferă o varietate de proceduri, inclusiv - și s-au întărit cu alimente. Cred că suntem pe drumul cel bun!"

7-a zi de foame (foame pe apă)

Vyacheslav: "Am dormit toată ziua de azi. Am liniștit, bine, orice altceva nu vrei să faci. Cine a umblat și din nou, vreau să merg acasă, să aibă o băutură și du-te la culcare. Cred că organismul a început sistemul de recuperare."

Pauline: "Și în această dimineață m-am trezit, se spală podelele peste tot, a fost plin de energie. Dar ieri, când am adormit, teribil de foame."

Vyacheslav: "Prin urmare, organismul este gata."

Pauline: "Pot să văd prin analiză și procedurile mele, că totul a devenit clar. Aparent, cele 7 zile de post a produs rezultate. Nu a fost o zi pe apă, 3 zile de uscat și de 3 zile pe apă."

8-a zi de foame (foame pe apă)

Pauline: "Astăzi, în cele din urmă există o slăbiciune. Mâine voi avea o băutură de suc - ieșirea din primul complex."

Vyacheslav: "Azi am făcut o taxă, a lucrat. Clar constiinta, functioneaza creierul. Cred că ultima procedură au suspendat eliberarea de toxine, iar corpul este acum timp pentru a le elimina, astfel că viața a fost ajustat. Cred că 2-3 săptămâni, pe care am planificat - și ei vor."

9-a zi de foame (foame pe apă)

Pauline: "Astăzi suntem în teatru, privit de performanță. Și noi suntem în viață! Am astăzi este ziua de sucuri."

Vyacheslav: "Și eu mi continui "alpinism". Am o zi de apă."

A 10-zi de post (foame pe apă)

Vyacheslav: "Ne-am plimbat toată ziua. Am luat sursa de apă arteziană. Starea de spirit este bună. El se simte bine. Aerul proaspăt a beneficiat. Și cred că va fi, de asemenea, bine mâine."

Pauline: "Astăzi am văzut a doua zi de suc și apă, și eu într-adevăr, foarte cool."

11-a zi de post (postul pe apă)

Pauline: "Astăzi mă simt bine. Am fost în clubul de sănătate, oase încălzite - saună, hamam."

Vyacheslav: "Polina astăzi continuă să bea sucuri."

Pauline: "Și azi am avut prima mea salata seara."

Vyacheslav: "Și am - apă. Mai mult decât atât, astăzi mă simt foarte bine. Aceeași stare ca cea a vieții normale."

12-a zi de post (foame pe apă)

Pauline: "Astăzi, o mulțime de lucruri de făcut."

Vyacheslav: "Multe forțe. Nici nu cred că voi merge la un astfel de regim, atunci când, la fel ca în viața reală, vă puteți gândi, muta - dreapta bine."

ziua a 13-a post (post pe apă)

Vyacheslav: "Paulina continuă să bea suc și să mănânce salate. I - pe apă. Procedurile s-au schimbat un pic, dar, în general, programul este același. Avem un ton bun, viața a revenit la normal. Am curajul vine, cade. Zi - zi bună - mai slab. Aparent, organismul care reușește să aducă ceva, iar apoi este nevoie de timp pentru a curăța "grajdurile lui Augias". Îmi place că există această regularitate și că lucrăm în mod constant."

Pauline: "Și am curajul, dacă am mânca "în primul rând, în al doilea rând, compot", Proteine, carbohidrați, grăsimi ... Și, de fapt, numai salate din aceleași trei specii (morcov, sfeclă și mere), din care fac, și sucul din meniu.

14-a zi de post (post pe apă)

Vyacheslav: "Noaptea o zi grea. Era tot felul de afaceri, și de energie, în principiu, este suficient. Am fost acum în centrul de diagnosticare. Acolo ne-au spus o mulțime de date bune privind modul în care organismul este în ce stare. Acest lucru încurajează în continuare și promovează trecerea programelor ulterioare. Polina până la sucuri și salate, dar în curând din nou pregătește să intre în program pe înfometarea de apă."

Vyacheslav: "Sunt încă pe apă. Corpul este reconstruit, am vedea reacțiile de sentimentul interior că în fiecare zi devine mai puternică. Acum am cântărește 56 killogram. La început am cântărit 67."

ziua a 15-a post (postul pe apă) 

Vyacheslav: "zi înnorată astăzi, care afectează foarte mult starea. Astăzi, eu mint cusătură. Și este foarte frig, merznu. Se pare că, pentru astfel de programe, este cel mai bine să fie cald."

ziua a 16-a post (infometare pe apă)

Vyacheslav: "După o zi grea ieri, azi este mai ușor, starea de spirit este veselă din nou. Continuă programul."

Pauline: "Am terminat 8 zile și începe să ieși de intrare. Asta este, am ajuns acolo și să înceapă cu apă potabilă."

ziua a 17-a post (infometare pe apă)

Vyacheslav: "Condiția este foarte bun."

Pauline: "Am făcut taxa în dimineața."

Vyacheslav: "Corpul este deja complet adaptat tuturor vicisitudinilor pe care le-am pregătit pentru el, a luat-o în mod pozitiv și de ajutor."

ziua a 18-a post (foame pe apă)

Pauline: "a doua zi mea de post pe apă."

Vyacheslav: "Și am fost a 18-a zi de apă. Acest semi-pranoedenie. Aceasta este, jumătate din corpul ia energia din aer, greutatea practic cade. O mulțime de energie în dimineața și în timpul zilei. Seara, desigur, o slăbiciune. Și dacă vă exercita - slăbiciune. Dar o conștiință curată."

Pauline: "Am observat că au loc evenimentele mele o dată luminoase, o astfel de val de energie umple că, chiar și apa nu este deosebit de dorit. Ei bine, sorbit ..."

Vyacheslav: "Da, uneori mai puțină apă a început să bea. Aceasta este o experiență foarte interesantă. Am învățat multe lucruri noi."

Pauline: "Există, de asemenea, nu este de dorit. Suntem veseli, fericiți - după un club de fitness și o grămadă de lucruri."

19-a zi de post (infometare pe apă)

Pauline: "Acum, seara (sau, mai degrabă, la miezul nopții), zi interesantă, care a început la ora 4."

Vyacheslav: "Organismul începe să facă minuni! Dar, în același timp, există unele reacții interesante, este nevoie de o zi pentru a dormi, altceva ... Corpul a lansat unele programe proprii și se simte că nu este necesar să se gândească, și trebuie doar să asculte ce spune el, și de a face. Îmi place asta."

Vyacheslav: "Acum - zilele cele mai valoroase. Corpul este deja lucrează în modul de puterea aerului, și a pus metabolismul, astfel încât să fie protejate de orice influențe externe. Acest lucru este - ceva pentru care a fost trecut programul. Un reglaj fin. Acum, există o creștere a sănătății exponențial."

Vyacheslav: "Că, așa cum am fost în primele 3 zile, apoi prima săptămână - și acum - suntem mental și fizic mai mult. Pot să spun că eu - cealaltă persoană. Această claritate de gândire, decizia, care a venit, puritatea gândurilor și emoțiilor - foarte plăcută pentru mine. Vreau să fie păstrat și pentru mine este baliza care, au trecut aceste 20 de zile acest program exact așa cum am vrut."

Pauline: "Acest program este posteau complicată de faptul că necesitatea de a crea o pace fizică și spirituală. Dacă ieși din ea, nu va reuși, programul nu va merge ..."

20-a zi de post (infometare pe apă)

Vyacheslav: "Mă simt foarte bine, iar corpul este a treia zi cererile de masa. Ce exerciții am făcut, încă foame. Deci, va fi în curând."

Pauline: "Me această după-amiază stomps pe vreme. Și așa - am fost consistent. Și sunt mai puțin merznu!"

21 zile de foame (foame pe apă)

Vyacheslav: "Eu am acum, se pare că, o a treia criză ([Ina Dubson - nn] vezi criza acidotică.), Care este, devine în mod dramatic mai rău. Ar trebui să fie, probabil, ultimul pentru a face un efort de a depăși aceste toxine rămân - Cred că da. Poate că nu."

Pauline: "Și astăzi am prima jumătate a zilei, o mulțime de somn."

22-a zi (sfârșitul postului)

Viaceslav și Pauline, cu un pahar de suc în mână!

Al doilea pas: o cale de ieșire de foame.

Prima zi a eliberării de foame

Vyacheslav: "Statul cu fiecare oră, mai bine, mai multe forțe proaspete. Privind înapoi, o mulțime de diferite gânduri. dar cel mai important lucru este că am făcut-o, și a adus beneficii importante organismului timp de mai mulți ani pentru a veni!"

Pauline: "Acest program a, în mod surprinzător, nu numai unele modificări fizice, dar, de asemenea, în cap o mulțime sa schimbat."

A doua zi a eliberării de foame

Vyacheslav: "Astăzi vom bea suc plin - morcov, mere, sfeclă. Ieri a fost mult mai ușor pentru mine - am simțit vigoare, prospețime. Și astăzi, în primul rând, m-am trezit foarte devreme - la 3:00 - și corpul a fost pe muchie, iar în al doilea rând am toată ziua - bine-picături. Ea - foarte proastă (lipsa de energie, stare de somnolență), apoi - media. Judecând după ce se întâmplă, organismul a primit resurse suplimentare pentru mai multe, chiar mai important lucru de curățare a corpului."

Pauline: "Sunt în cer."

Vyacheslav: "Creșterea emoțională este, forța este. În ultima zi am avut o criză, iar forțele au fost în declin. Acum, mă simt că puterea înapoi, dar, de asemenea, simt că organismul continuă. Acest lucru este foarte încurajator și fericit - toate aceste 21 de zile au trecut de calitate foarte înaltă, iar acum vine o nouă etapă, la un nivel diferit. Acum, există o curățare completă a tuturor sistemelor. Curtea de bine-Pauline, pot vedea că, deși programele au fost diferite, dar efectul este unul - adăugarea unui bun starea de spirit, ton, puterea, vigoarea. Blog-uri de ieșire va fi mai detaliat, deoarece se spune mai multe modificări."

Pauline: "Încă vreau să adaug că, atunci când o stare de ridicare și vioiciune, au periodic o execută de cinci minute, atunci când să se așeze și să se relaxeze. Dar restul necesită mai puțin timp și mai puțin."

Treia zi de foame

Vyacheslav: "Starea de spirit este bună. Am început deja."

Pauline: "Astăzi, am analizat situația lor și a dat seama că vreau să mănânc un măr, o bucată de fruct sau bea suc de, chiar dacă nu ți-e foame. Doar - Vreau să. Aș dori, de asemenea, să mănânce ceva când am băut apă. Am început să mănânce, iar acum nu există nici o astfel de ispititoare să mănânce o felie, să mănânce și să uitați despre alimente. Oricum, care stă în capul tău! Adică, vreau doar ceva gustos. Și dacă este bine să acorde o atenție, restul vine."

Vyacheslav: "Am mult mai multă energie a fost de energie. Și ea a devenit imediat consumat nu tocmai optime - în gânduri, emoții, reacții, mișcarea. Imediat a încetat să pierd pe tot timpul. Există sentimente noi, care nu au fost în termen de 21 de zile de post. şi ei "otzhiraet" atenție. Cum mă simt? Ce se întâmplă? Greu pentru mine sau ușor? Și așa mai departe. Acum trebuie să observăm, de a investiga ce se întâmplă cu mine când viața mea înapoi, de fapt, carnea. Trebuie să fie udovlyaetvoryat pentru a hrăni corpul, dar nu-l plac. Aceasta este o tranziție foarte interesant I, în mare parte de dragul de el și a intrat în acest program. Pentru a viziona un - ce se va întâmpla când voi pleca, și când încep din nou. Chiar acum se întâmplă. Este zilele cele mai prețioase."

Vyacheslav: "A început un alt nivel de curățare. Conform analizei, tot ceea ce a acumulat în timpul postului, acum începe să iasă."

A patra zi a eliberării de foame

Vyacheslav: "zi de tranziție. Corpul a fost acordat la faptul că acum vine la resursele și, în cele din urmă, este clar că noul regim introdus. Acesta răspunde rapid la tot ceea ce este necesar. Acesta oferă energie, reciclează tot ceea ce merge în ea. Percepeti orice situație în mod adecvat. Aceasta este, de exemplu, dacă este cald, apoi se răcește rapid. Mă simt foarte confortabil. Si cel mai important - semnale precise, ce să facă acum. Însetat - aici chiar acum. Vrei să dormi - doar o dată - și un pui de somn, și imediat a simțit mai bine. Dimineața m-am trezit devreme, deoarece organismul a dat un semnal specific - te ridici."

Vyacheslav: "Intreaga zi a fost destul de vioi. Un cuplu de ori odihnit, a făcut o mulțime de exercițiu și se simt bine."

Pauline: "Acum, în comparație cu producția anterioară și infometare, mult mai mult efort și energie. Poate că e din cauza faptului că ultima dată influența vreme, iar acum o mulțime de soare. În același timp, am obține în defocalizare meu cap. Atunci când a existat puțină putere am avut un accent pe o singură sarcină. Și acum - o mulțime de gândire, o mulțime de idei și obiective, și - nimic concret."

Vyacheslav: "A existat o grămadă de energie și dorința de a face multe lucruri. De fapt, a început tam-tam. Observ ce se întâmplă în jurul valorii și a vedea că este - o reflecție. Ceea ce se întâmplă în mine, atunci în jur. Aceasta este, orice lucrare internă se reflectă în manifestările exterioare ale vieții. Unul dintre motivele pentru care am început acest program - pentru a vedea cum se schimbă conștiința."

Vyacheslav: "Corpul o mulțime de inutile se îndepărtează și are nevoie de materiale de construcții. Este important să se asigure cu alimente de calitate. Este, de asemenea, o bucurie, o plăcere."

A cincea zi a eliberării de foame

Vyacheslav: "În interior, au existat unele schimbări, și vom schimba programul de dieta si activitatea. După aceste cinci zile, putem spune că rezultatele sunt foarte impresionante. Forțele de conștiință suficient de clar. Starea de sănătate este foarte bună. Stabilit contact cu corpul, cu senzațiile.

Pauline: "Totul este bine, ce pot sa spun."

a noua zi a eliberării de foame

Vyacheslav: "Nu am înregistrat video de 3 zile, pentru că sentimentul era același tip, sistemul de putere a fost syromonoedenie monotonă. El se simte bine, activitatea constiinta este mare. Corpul continuă să fie curățat - ieri am și Pauline a fost o altă criză. M-am simțit rău, dar un timp foarte scurt, spre deosebire de alte crize care au durat o zi sau două. Au existat câteva ore de a fi degradate (amețeli, presiune, paloare). Dar, ca urmare, astăzi un nivel foarte diferit de putere și energie."

Vyacheslav: "Programul de post a lansat un puternic proces. Și ieși un program în care suntem adăugarea de acum, treptat, produse continuă să se întărească și purifica organismul. Mă simt în mâinile naturii."

Pauline: "Am observat că limba a devenit un radar. Am încercat niște fructe nou și l-am înțeles bine sau rău. Adică, este copt sau nu, este cu nitrați sau nu."

Vyacheslav: "Am avut o problemă acum, în timp ce la Moscova, pentru a se oferi suficiente produse de înaltă calitate - plante aromatice, legume, fructe ([Ina Dubson - Notă]? Cum de a alege fructe si legume). Cumparata, și a încercat să înțeleagă că acest lucru este imposibil. Acum suntem în sat, în țară, mananca direct din grădină și sentimentul imediat mai bine. Volumul de alimente mai puțin - nu doresc să mănânce mult, deoarece fiecare ingredient are propriul gust. Și afectează bunăstarea, a devenit mai bine."

Vyacheslav: "Aceste câteva zile - este o îngrijire sistematică și mai mult la natura sa. Lumina zilei syromonoedenie arătat că schimbarea și îmbunătățirea."

A 10-a zi de la eliberarea de foame

Vyacheslav: "Astăzi, toată ziua pe fructe și pe iarbă. În primul rând, alimentele consumate în vremuri mai puțin. În al doilea rând, o mulțime de energie. În al treilea rând, aproape nici apă de băut. Tot ce ai nevoie, se pare, există fructe și legume. Avem un tester puternic - la orice magazin putem încerca un produs, să zicem, o puteți mânca sau nu poți."

Pauline: "Vremea sa schimbat, dar eu nu sunt atât de mult să reacționeze, ka în timpul programului. Chiar înainte de a bate la ușă I, 3-4 ore înainte de schimbările meteorologice. Și aici - vremea a început să se schimbe, am dormit de 30-40 de minute și tot. Și am observat, mă duc la culcare la ora 12, și de a obține până la 5. Asta este, este nevoie de mai puțin timp pentru somn."

Vyacheslav: "Un aspect important, pe care nu l-am aprins, este o relație într-o pereche în timpul postului. Deoarece intimitatea pentru o perioadă lungă de timp este reziliat din cauza faptului că resursele organismului sunt distribuite în mod diferit, pentru mine a fost o experiență interesantă, cum să mențină intimitatea, sensibilitate, unele? Se pare că există o mare de moduri, pentru care am dat nici o atenție. situații diferite au arătat cât de puțin cunoaștem, cât de puțin ne acorde o atenție la lucruri mici care pot aduce rezultate mult mai bune în termeni de unitate decât simpla proximitate."

Vyacheslav: "Acum, vine un punct în program atunci când organismul este complet adaptat fiziologic, există destul de un grad ridicat de libertate. Numai monoedenie este, nu-i asa?"

Pauline: "Da, dar vreau cu adevărat borș, syroedcheskogo! Astăzi, cum ar fi syroedcheskuyu amestecătură!"

Vyacheslav: "Monoedenie oferă, de asemenea observații interesante și concluzii. În primul rând, în capul meu merge pe ceva mai greu, atunci când lucrați cu un singur produs - este un protest, dorinta de ceva pentru a se amesteca. Și, de fapt, la chei. Mesele devine mai mare, dar acestea sunt mai puțin voluminoase. Deprinde să distingă și să aprecieze arome. Și această abilitate monoedeniya - se integrează. Astăzi mă simt bine, nu vreau o salată, și doresc să mănânce separat așa-și-atât."

Vyacheslav: "Cred că va continua să fie posibil să-l respecte pentru conștiință. Atunci când a hotărât toate problemele din partea corpului, care va avea loc în minte?"

Pauline: "Acum am păstra întotdeauna urmări cât de multe ori am mesteca. Și tu vrei o mulțime de usturoi, o mulțime de ceapă."

ziua a 12-a eliberarea de foame

Vyacheslav: "Toate foarte bine, o mulțime de efort, o mulțime de energie. Monoedenie continua. Astăzi mânca numai fructe si legume dulci, pentru că ei doresc să ia o pauză de la cald, acru. De o zi înainte de senzații ieri, în principiu, nimic de adăugat, cu excepția faptului că a existat chiar și mai multă putere și energie."

Pauline: "Și am mânca prea mult într-adevăr ceapă și usturoi."

Vyacheslav: "Mai multe jurnale video nu vor fi în fiecare zi, pentru că atât de mult se repetă. Dar, dacă există vreo observație specială, atunci vom scrie."

20-a zi de la eliberarea de foame

Vyacheslav: "Astăzi nu avem nici o restricție cu privire la dieta sau asupra regimului. Trăim deja o viață normală. Singurul lucru care a mai rămas este pentru următoarele 20 de zile nu a lucrat cu metabolismul. Adică, volumul uvelichesnie de activitate fizica (inot, mersul pe jos - sarcini dinamice) pentru înlocuirea celulelor mai repede."

zi a 21-a eliberării de foame

Pauline: "Concluzia principală, pe care am făcut-o, este că, în plus față de purificarea fizică, ar trebui să fie mai purificare spirituală. De îndată ce am ieșit din starea de pace interioară, la fel ca mananca, obtinerea futut, am vrut să ies din acest program și să uitați. Am dat seama că voi avea un vector îndreptat spre simplu, evitând un gurmand. După acest program, vreau să mănânc mai ușor."

Vyacheslav: "Am construit o mulțime de obiceiuri de muncă și a conștiinței sale, cu claritate, cu tăcere. Am construit o mulțime de obiceiuri de lucru cu corpul în sine: exercitarea dimineață, unele de sprijin în timpul zilei, seara concentrându-se asupra unor lucruri. Și aceasta este pentru totdeauna încorporat. Acesta nu este construit pentru că am repetat în fiecare zi, dar pentru că am fost conștient că da. Ca urmare, a existat o schimbare calitativă. Și eu văd că omul, care a fost acum două luni, iar cel care acum - ei sunt oameni diferiți (pe valorile capacității de a percepe). Am văzut mult mai multe posibilități. Lumea a devenit mai curat, mai silențios."

Vyacheslav: "Astăzi avem programul final. În interior există un sentiment de echilibru. Sunt foarte multumit de rezultatele programului. starea de spirit calm, claritate a scopului."