Ficat de pui de alimente dietetice

ficat de pui si produs dietetic util recunoscut și iubit în multe țări din întreaga lume. Mulți destul de ciudat, ia în considerare proprietățile de vindecare acest produs mai mici comparativ cu carnea. Cu toate acestea, acest lucru este înșelătoare. ficat alimentar posedă proprietăți unice de vindecare sunt cunoscute inca din cele mai vechi timpuri.

Cum ficat de pui util?

În acele zile preparate dietetice ficat de pui numit sarlatani oameni care sunt cu deficiențe de vedere. Și nu este o coincidență, deoarece diferitele substanțe nutritive incluse în compoziția sa:
• vitamine B ajuta la dezvoltarea și consolidarea immunitet- sistemului circulator
• Vitamina C ajuta la lupta impotriva virusami-
• Vitamina A combate probleme ale pielii si imbunatateste zrenie-
• fosfor, magneziu și fier, sunt conținute în acest produs nivelul de hemoglobină ajustat în sânge și să furnizeze organismului cu o normă de zi cu zi a acestor elements-
• Acidul folic este util pentru mame viitoare și detok- lor
• iod și seleniu sunt responsabile pentru glanda tiroidă.

Video: Ei bine, oochen delicioase - Salata calda de ficat de pui!

Cu toate acestea, nu trebuie să uităm despre contraindicații. Persoanele cu nivel ridicat de colesterol și de fanii mai vechi de ficat de pui ar trebui să fie strict limitată de gătit cu acest produs. Persoanele care sufera de gastrita, ulcer peptic sau insuficiență renală ar trebui să renunțe la utilizarea de ficat de pui.

Deoarece ficatul de pui recunoscut ca un produs alimentar, există o întrebare legitimă: „Va ficatul de pui pentru a pierde in greutate?“. Răspunsul este fără echivoc da. Mai întâi, 100 g de produs este de doar 138 de calorii, iar în cazul în prepararea preparate folosind ulei de măsline, conținutul caloric poate fi redus în continuare. În al doilea rând, ficatul de pui prevede slăbire compozitia multivitamine organism, nu mai rău decât cel care este vândut în farmacii.

preparate dietetice din ficat de pui. Rețetă de mese dietetice ficat

O trăsătură distinctivă a tuturor vaselor din ficat de pui este viteza și ușurința preparării. Cele mai populare sunt dietetice ficat mese salate in diferite variante cu roșii cherry, dovleac, frunze de morcov și Berg. Totul depinde de imaginația preferințelor bucătar și gust.

Salata de dovleac Cald și ficat de pui

Veți avea nevoie de:
Ficat de pui - 500 g
Dovleac - bucată mică (0,2 kg)
Spanac - aproximativ 50 -70 g
Usturoi - cativa catei
crenguta de rozmarin

Video: tort de ficat dietetice. Dieta Ducane.

sos:
sos balsamic groase ml -5
Miere - 5 ml
Ulei vegetal 15-10 ml
Sos de soia - 2 lingurite.
Se condimentează cu sare, piper
Semintele de dovleac

preparare
Ficat de spălare, ștergeți, se prăjește în unt, nu uita un pic de sare și piper. Apoi, amânat pentru placa. Dovleacul se taie în cuburi mici și se prăjește în unt, se adaugă rozmarin (o puteți înlocui cu cimbru). Gatiti timp de 10 minute, până când moliciunea dovleac și la sfârșitul gătit adăuga fin tocat catei de usturoi, sare și piper. Gatiti sosul în tigaie în care ficatul prăjită. Pentru a face acest lucru, se amestecă balsamic smântână, sos de soia, miere, sare și piper. Apoi, toate se aduce la fierbere și se lasă să se răcească. Pe o placă zăceau spălate și uscate spanac, se întinde de dovleac și ficat, se toarnă sosul și garnitura cu semințe de floarea soarelui. Imediat hrănire.