Ce alimente sunt bune pentru ficat?

• fructe și legume sănătoase pentru ficat
• Ce tipuri de carne și pește va fi util pentru ficat?
• Băuturile care nu va afecta ficatul
• Unele alte produse sunt sigure pentru ficat
• Ce ar trebui să fie frică de ficat?

fructe și legume sănătoase pentru ficat

• Unii pepeni: această cultură este foarte bogat în magneziu. Dar ceea ce este exact pepene galben util? Acestea includ pepene galben, dovleac, pepene verde și alte specii. Magneziul ajuta să recupereze ficat microflorei.
• Mere: Atunci când alegeți mere mere verzi sunt foarte utile. Ea mere verzi conțin cantități mari de fier, potasiu și magneziu. Aceste componente ajuta ficatul pentru a filtra substanțele nocive. Asta este, este un fel de filtru. Ele pot fi folosite în orice formă, pe care le va avea un gust.
• Sfecla: sfeclă roșie este utilă, care este cel mai comun tip. Sfecla ajuta corpul curățat de toxine și alte substanțe nocive. În sfeclă conține betaină, care ajută la normalizarea funcționării întregului organism.
• Unele verde: este necesar să se aleagă de mărar, pătrunjel, usturoi sălbatic și frunze de salată. Ierburi a fost mult timp considerată una dintre sursele de vitamine. Mai ales în stare proaspătă verdeață, și chiar și cu paturile lor. Prin băut verde puteți scăpa de durerea din partea lui.
• Avocado: Acest fruct este, și astăzi destul de exotice. Nu toți oamenii sunt, ceea ce pare și chiar modul în care poate fi utilizat. Dar, cu toate acestea, dacă nu sunteți familiarizați cu avocado, apoi să acorde o atenție la ea. Aceasta va ajuta la restabilirea celulelor hepatice pierdute. Avocado ajuta, de asemenea, pentru a lega împreună toate toxinele, care apoi va fi ușor de dedus din organism.
• Varza: Trebuie sa alegi conopida, sunt de asemenea potrivite, si broccoli. Varza conține cantități mari de glucozinolați, care va ajuta la satura celulele hepatice. aceasta va ajuta, de asemenea, să aducă pe cancerigeni - la alta ele sunt numite celule neregulate în organism.
• Usturoiul: este unul dintre cele mai importante produse. Acesta este adesea folosit în diverse feluri de mâncare, atât pentru gustul și pentru totdeauna. El a devora preveni dezvoltarea celulelor canceroase in diferite organe. Și, de asemenea, ajuta la aducerea toxinelor din întregul corp. Usturoiul contine seleniu, este de asemenea util pentru filtrare.
• Unele Citrus: Citrus util pentru întregul corp, din cauza conținutului unui număr mare de vitamina C. Aceasta ajută organismul să reziste diverși viruși. De asemenea, atunci când este utilizat în dimineața va ajuta să inveseli. Fruntea sus nu numai emoțional și va ajuta la vivacitatea ficatului.

Ce tipuri de carne și pește va fi util pentru ficat?

• carne de curcan
• carne de pui
• carne de vițel (și anume tânăr vițel)
• Peste slab (poate fi și vedere spre râu)

carne de vițel (și anume tânăr de vițel): dar de ce tineri? Că tânăr de vițel, deoarece conține o cantitate mică de grăsime, și, astfel, este degresat. De asemenea, trebuie fierte sau aburit. Este considerat util.

Produsele din carne sunt utile nu numai pentru anumite boli, dar, de asemenea, persoana complet sanatoasa. Când primiți carne, puteți crește nivelul de hemoglobină.

Băuturile care nu va afecta ficatul

1. Ceai verde și anume: componente de ceai astfel de ajutor pentru a filtra de sânge, care mai târziu du-te la ficat.
2. Compoturi din fructe făcute: fructul este cunoscut pentru a conține o mulțime de vitamine, acestea rămân în compoturi. Dar noi ar trebui să le gătească în mod corespunzător. Dacă fierte în mod abuziv toate vitaminele pot muri, și o băutură va fi doar apă colorată.
3. Produse lactate: lapte, iaurt ajută în tractul digestiv, precum ficatul. De asemenea, dacă doriți, puteți folosi lapte fermentat coapte sau ayran.
4. Apa minerala, nu să acorde o atenție la apă minerală simplă, și anume vindecarea. Acesta este de obicei vândute într-o farmacie și se numește „Barzhomi“. Ar trebui să fie un motiv, și în orice plan. Ca și în apă minerală obișnuită aici conține sare, care poate fi întârziată orgasm și cauza alte boli.

Unele alte produse sunt sigure pentru ficat

• Nucile: un număr mare de aminoacizi conținute în ele. Nucile sunt cele mai utile la copii. Și ei pot curăța bine corpul.
• Spice turmeric: ajută la reducerea cantității de colesterol din sânge. Aceasta este ceea ce va ajuta ficatul pentru a scăpa de unele dintre bolile la care este predispus.
• Ulei: ar trebui să aleagă ulei de măsline sau ulei de in. Acestea vor contribui la îmbunătățirea activității rinichilor, și cum ar fi curcuma ajută să scape de colesterol acumulat.
• Unele fructe uscate: atunci când aleg dulciuri pentru a opri caise uscate sau prune. Ele au un efect laxativ, ea ajuta la curatarea organismului de toxine.
• Linen, seminte de in si anume: ajuta la normalizarea metabolismului.

Ce ar trebui să fie frică de ficat?

• maioneză
• margarină
• Reducerea consumului de unt
• produse conservate
• Alimentele care contin coloranti