Așa cum este uleiul de ficat de cod: unele rețete și recomandări

din ficat de cod - se crede că aceasta este una dintre cele mai utile produse care pot fi găsite pe raft în magazin. De asemenea, uleiul de ficat de cod nu este inferior gustul multor alte produse. Mulți cred că ficatul nu este un produs foarte bun în ceea ce privește calitatea, cum ar fi carne sau carne de pește. Dacă ascultați nutriționiști, ei susțin că uleiul de ficat de cod este foarte util în produsele alimentare. Ea are mai multe proprietăți medicinale, precum și ajută la restabilirea Sănătății. Deci, să vedem cum se utilizează ulei de ficat de cod și, cel mai important, în ce cantități.
Cuprins:

conținut

Care sunt contraindicatiile în utilizarea de ulei de ficat de cod?
Care sunt beneficiile de ulei de ficat de cod?
Cum cel mai bine să utilizați ulei de ficat de cod?
Retete cu ficat de cod
Cod pate de ficat
Salata cu ficat de cod (multe da numele de „polennitsa“)
Tomatele cu ficat de cod (umplute)
Pate cu adaos de ficat de cod și mazăre verde (conserve)

Care sunt contraindicatiile în utilizarea de ulei de ficat de cod?
Care sunt beneficiile de ulei de ficat de cod?
Cum cel mai bine să utilizați ulei de ficat de cod?
Retete cu ficat de cod
Cod pate de ficat
Salata cu ficat de cod (multe da numele de „Polennitsa“)
Tomatele cu ficat de cod (umplute)
Pate cu adaos de ficat de cod și mazăre verde (conserve)

Care sunt contraindicatiile în utilizarea de ulei de ficat de cod?

Într-un astfel de produs util, cum ar fi uleiul de ficat de cod are proprietățile sale nocive. Una dintre aceste contra-parte - această idiosincrazie de ulei de pește sau ficat în sine. Dacă încă încercați să utilizați de ficat de cod, aceasta poate provoca alergii. Prin urmare, dacă crezi în manifestarea de alergie, cel mai bine este să nu-l risc.

Dacă suspectați că prezența pietrelor în rinichi sau a tensiunii arteriale, de asemenea, ar trebui să evite consumul de ficat.

La recenta utilizare vitamină D sau preparatele care conțin cantități mari de calciu este cel mai bine să nu utilizeze ulei de ficat de cod. De asemenea, cu orice tiroida boli elimina-produs prin dieta lor. Acest lucru poate fi justificat prin faptul că, în ficat conține o cantitate mare de iod. Aceasta iod poate agrava boala tiroidiană care nu este numai util, ci nu numai face mai rău.

În timpul sarcinii exclude, de asemenea, ficat cod. Cantități mari de vitamina A poate afecta dezvoltarea fatului. Fiecare mamă însărcinată se ferească întotdeauna de orice încălcare în dezvoltare, astfel încât să ia act de sfatul dat.

Copiii pot mânca ulei de ficat de cod, fără a se limita la, singurul lucru să urmăriți - l, de asemenea, idiosincrazie.

Dacă decideți să încercați ulei de ficat de cod, nu-l mănânce fără nimic, aliniați delicatețea cu pâine sau pâine rola. Dacă se va folosi fără toate greoi al corpului poate fi prea multe substanțe utile în ficat de cod.

Care sunt beneficiile de ulei de ficat de cod?

După cum sa menționat deja un pic mai devreme, nutritionistii recomanda includ ulei de ficat de cod în dieta ta. Dar de ce? Ce ar putea fi atât de special? Ce vitamine sunt ulei de ficat de cod bun?

In ficat Teskey include un număr mare de diferite minerale, vitamine, precum și acizi grași polinesaturați. Să lista unele dintre vitamine și minerale:

Oligoelementele:

potasiu
fier
fosfor
calciu
fosfor
cobalt
Și altele.

vitamine:

vitamina A
vitamina B1
riboflavină
Vitamina D și E

Este cunoscut faptul că uleiul de ficat de cod conține un conținut caloric foarte ridicat, cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că nu este propice pentru dezvoltarea obezitatii la om. A „Omega - 3“ ajută la scăderea colesterolului din sânge, în cazul în care există un surplus.

În cazul în care familia ta a avut o astfel de boală, cum ar fi boala Alzheimer, uleiul de ficat de cod este de a preveni în mod activ această problemă.

Vitamina A, care se găsește în ficat pentru a ajuta la păstrarea vederii și a restaura claritatea acesteia. Prin urmare, ulei de ficat de cod este foarte bun pentru conducătorii auto care au o cantitate foarte mare de timp petrec in spatele volanului.

Daca dintii sunt predispuse la carii, componentele conținute în produs, va contribui la menținerea dinților în integritatea și securitatea.
În timpul formării scheletului unui copil, sau atunci când aveți un os rupt, este necesar să se mănânce ficatul de cod. Din cauza conținutului relativ mare de calciu, oasele sunt puternice, și va fi mai puțin probabil ca toamna va fi rupt.

Multe femei mult timp în urmă a rezolvat misterul de ulei de ficat de cod. Aceasta ajută la menținerea tinereți a pielii, și vă va salva de la riduri și părul gri.

Cum cel mai bine să utilizați ulei de ficat de cod?

ulei de ficat de cod este cel mai consumat în forma în care este vândut. În cazul în care este supus nici unui tratament, este posibil ca acesta ar putea pierde jumătate din compoziția sa de nutrienți. Deci, l utilizați în prepararea de sandwich-uri cu pâine neagră sau albă obișnuită. Multe gospodine folosesc ulei de ficat de cod pentru completarea clatite sau coșuri. Puteți, de asemenea, ficat de rosii sau oua umplute.

Retete cu ficat de cod

Există mai multe rețete, care includ ulei de ficat de cod. Să ne uităm la doar câteva dintre ele, care nu sunt dificil de preparat.

Cod pate de ficat

Nevoie de: borcan din ficat de cod, un ou (prefiert), un cartof fiert, ușor ceapa, aproximativ douăzeci de grame de brânză (preferabil solid), o linguriță de muștar.

Mod de preparare: Ia ceapa si se toaca fin, cât mai curând posibil. La aceasta se adaugă o linguriță de muștar și se toarnă amestecul de fierbere. De îndată ce două minute elapses, amestecul a fost aruncat într-un filtru pentru a scăpa de apă. borcan de ficat de cod se zdrobesc bine și se adaugă amestecul, care este sticla de pe ecran. Hard grătar brânză pe o răzătoare fină și se adaugă la prima echipă. În cele din urmă mash de ou și adăugați-l la pasta rezultată.

Salata cu ficat de cod (multe da numele de „Polennitsa“)

Veți avea nevoie de: o bancă de ficat de cod, trei ouă fierte, cincizeci de grame de nuci, un pachet de bastoane crab.

Mod de preparare: ouă fierte tare, diviza (gălbenușuri separate de albi). În continuare, se amestecă uleiul de ficat de cod, gălbenușul de ou, nuci. bastoane crab, extinde și a pus că amestecate anterior. Carne de crab trebuie să faceți copii și wrap. Rezultat „Singe“ frumos pus pe o farfurie si se presara cu ras alb.

Tomatele cu ficat de cod (umplute)

Veți avea nevoie de: o bancă de cod, șase ouă fierte, un pic maioneza, salata verde si un pic de patrunjel.

Gătit: fierte ouă, tăiate în jumătate, scoateți gălbenușului. Se prepară o placă curată și se adaugă ulei de ficat de cod, gălbenuș de ou. Crush toate astea furculiță. În continuare, ar trebui să ia jumătate din ouă și să le umple cu amestecul rezultat. De sus, daca doriti, garnisiti cu verdeață. Acesta va fi foarte frumos.

Pate cu adaos de ficat de cod și mazăre verde (conserve)

Veți avea nevoie de: un borcan de ficat de cod, două ouă fierte, două linguri de mazăre verde, un cartof fiert, o ceapa, o treime din lamaie, ceapa verde mic și un vârf de cuțit sare.

Mod de preparare: Ouăle și cartofii trebuie tăiate în cuburi, de preferință, de mărime medie. ulei de ficat de cod ar trebui să fie frecate cu o furculiță până la omogenizare. Ar trebui să fie, de asemenea, mazăre zdrobit. Adaugati ceapa si ceapa verde, și. Totul se amestecă bine și se condimentează cu sare, este mai bine să încerce. Pentru a insera nu a fost sărat, dar, în același timp, și nu în stare proaspătă. Se condimentează cu maioneza si se presara cu ou.

Astfel, dacă vă decideți să cumpere ulei de ficat de cod, trebuie să-l selectați în mod corespunzător pentru a evita așa-numitul fals. Pentru a testa necesitatea de a se agită borcan, în cazul în care nu există nici un sunet, atunci totul este în regulă. De asemenea, studiul compoziției. Nu ar trebui să fie nimic de prisos, numai sare de cod ulei de ficat și unele condimente, cum ar fi frunze de dafin și piper. Aceasta este exact uleiul de ficat de cod este o opțiune excelentă. Poftă bună și să fie sănătos!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit